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Ma journée du dimanche 22 février...
publié le 23/02/2009 à 08:27 |
Elle n'a pas été catastophique, je dirais même que j'ai fait assez attention..
Sauf hier soir on g grignoté quelques apéros...Ben oui, hier chez ma mère c'est ma grande soeur qui a fait à manger et on a mangé japonnais..en apéro elle avait prévu des chips de crevettes (j'en ai mangé 4) et des crackers au wazabi (j'en ai mangé 3) ..je n'ai pas bu d'alcool , j'ai bu un coca zéro. Et en repas dans son menu japonnais, elle avait prévu des RAMEN...alors je vous explique ce sont des nouilles dans un bouillon aromatisé avec des épices et du piment dans lesquelles on a rajouté 1 oeuf dur, quelques morceaux de viande grillés (nous c'était du roti de porc), des crevettes, des poivrons, des carottes, des oignons, des concombre et des tomates...donc un repas plutôt diététique et sans matière grasse quasiment...
En plus j'ai pas pris de dessert...
Hier apm j'ai bu un Bonjour avec du lait et 2 sucre et sinon je n'ai rien grigontté...
Donc voilà, une journée où je suis fière de moi...il faut continuer comme ça....
J'ai hâte de me peser vendredi...
Dimanche prochain c'est ma petite soeur qui fait à manger...j'espère qu'elle fera pas quelque chose de trop gras...
C'est une bonne idée qu'on a eu là je trouve...c'est vrai tout les dimanche moi et mes deux soeurs on va chez notre mère et c'est elle qui fait à manger pour tous...donc là à tour de rôle c'est nous qui cuisinons pour elle....
Le premier dimanche mon bof à fait de la choucroute, le deuxième dimanche mon homme a fait du chili con carne , ensuite moi j'ai fait du hachi parmentier, le dimanche d'après on est resté tous chez nous, hier ma soeur a fait des ramens et dimanche prochain ma petite soeur qui s'y colle...à suivre...
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Chocolat chaud, 2 toast de confiture |
| Déjeuner : | 4 crèpes jambon-fromage +1tartine de rondelé° 1 yaourt |
| Goûter ou snack : | Une dizaine de spéculos |
| Dîner : | Pdt à l'eau (3 moyennes) + filet de poisson + une cac de sauce barbecue+ 1 yaourt |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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