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Bonjour !
Blog de amel281182
aide blog-
Pesée n°2....vendredi 27 février 2009 publié le 27/02/2009 à 09:10
Voilà, après une première semaine en demi teinte...des hauts des bas, du sèrieux et du relachement...le verdict final:
- 1 kg
Je suis contente même si j'aurais aimé arriver à 80kg tout rond soit perdre 200g de plus mais bon c'est déjà bien, il faut que je continue mes efforts c'est tout..je suis sûre que même à ce rythme et avec de la volonté je pourrais descendre au 70 kilos que je me suis fixée...je me suis donné jusque decembre pour y arriver mais si j'y arrive plus vite ce sera encore mieux....
Sinon aujourd'hui il faut vraiment que je fasse un peu d'exercice...
C'est un de mes objectifs prioritaire de cette semaine:faire au moins 2 à 3 fois 30 minutes de vélo....
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 chocolat chaud et 2 tartine de pain de mie et confiture Déjeuner : semoule légume pour couscous 2 tranche jambon 1 mousse au chocolat Goûter ou snack : 1 thé citron 1 sucre 1 jus de pomme 1 poire Dîner : Lentille 2 pdt, 1 morceau de rouelle 1 morceau camembert Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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