BONJOUR § BONJOUR§ 

MARDI JOUR DE PESSéE ET DONC UNE PERTE DE 2k500g pour moi cette semaine !!

YOUUUUPPPIII !!!!

coucou 

retour de week end très moyen , mon petit bout de 4 ans s'est casser les deux os de l'avant bras dans un trampoline 

journée aux urgence platre jusqu'a noel ...

les repas du week end sa a été viande grillé crudité donc nikel pas d'écart a part une petite part de tarte aux fraises ...voili loilou ...

repas d'aujourd'hui :

MATIN :2 café + lait+sucre , 2 petit suisses

MIDI: tomates , salade verte , saumon , riz , surimi échalotte , raisin 

GOUTER : 1 thé vert , 1 café 

SOIR : poivron grillé + tomates + blanc de dinde et surimi , un yaourth ...

la pessée c'est demain !! oui oui tout les mardi ! hate de voir le résultat au bout de la 1 ere phase des 8 jours !!!!  

coucou tout le monde !!!!

alors repas prévue pour aujourd'hui :

MATIN  : 1 galette + compote , 2 thé vert , 1 café + lait 1 sucre , 1 verre de jus d'orange 

MIDI: blanc de poulet , haricot vert , macédoine tomate , 1 fromage blanc avec des morceau de pomme 

SOIR: viande grillée ..et ????

ce soir je ne connais pas le repas a part viande grillé car week end chez des amis , donc barbecue ce soir vas falloir que je fasse gaffe pas d'alcool pas de pain pas de sauce éviter le gras tout le week end .... sa vas être dur je pense , repas ce ne seras peut être pas heures fixe enfin je ferais au mieux du mieux  ....

je vous racontrais sa dimanche soir ou lundi ....

bon courage a tous et toutes et bon week end ! 

coucou !!

hey oui aujourd'hui jour de rentrée :) ce qui me permet d'inclure la marche ! aller emmener et chercher les enfants a l'école  soit environ 1h00 de marche / jour   une bonne chose ..

sinon la rentrée s'est bien passer les loulous sont contents de retrouver leur copains ...

REPAS :

MATIN : 1 galette au mures , 1 petit suisse , 2 thé vert

MIDI: 1 escalope de poulet grillé , tomate+thon , semoule + ratatouille , 1 yaourth 

GOUTER : 1 café+lait , 1/2 sucre , 1 thé vert 

SOIR : 1steack , haricots vert , tomates , fromage blanc 0 %+ compote , 1 thé vert ....

 ( pour INFO je fait la méthode laitoumi)

repas : 

matin : 2 thé vert , 1 galette au mûr , compote

midi : 1 steack grillé , semoule + beurre , courgette 

gouter : 1 café au lait+1/2 sucre

soir : macédoine de légume , thon au naturel , 2 oeufs dur , fromage blanc mûr 

1 thé vert ............

voili voilou pour les repas du jour ! niveau activité sportive sa a été tranquilou aujourd'hui , car après midi jeux de société avec les loulou et préparation pour la rentrée scolaire demain 

a demain bonne soirée 

kikou tout le monde 

Bon pas mal d'absence alors les petite news : 

maintenant j'ai 4 enfants 3 gas , 1 fille  ... 

la santé vas beaucoup mieux même si toujours sous traitement ...

et et et et ....j'ai donc décider de reprendre le combat contre les kilos car je sens bien que dans mon corps c'est la CATASTROPHE !!!!!    

alors je reprend dès ce soir  poid de départ 106 kg .... 

repas :

matin : 3 café au lait +sucre 

midi : rien 

soir : escalope de poulet grillée , courgettes , une tasse a café fromage blanc 0 % 

              tchooo !!! les filles!!!!!!!!!!!!!

dabord merci pour tout les com durant mon absence merci merci !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

et désoler de cette absence seulement mon traitement ma beaucoups fatiguée l'opération c'est trés bien passer je suis soulager que ce soit fait ;)

la suite radiothérapie je vais a nantes dans une chambre stérile prendre de l'iode radioactive pour enlever les tites mauvaise céllule qu'il reste ... donc 1 semaine d'hospitalisation sans visite :( puis a la sorti 1 semaine ou je serais encore radioactive grr!! et dongereux pour les bébé et femme enceinte je ne devrais avoir aucun contact phisique avec qui que se soit pfff!!!! ma belle soeur m'acceuil donc chez elle et sa fait 2 semaine sans mon zhommes et mes loulous 

   JUSTE HORRIBLE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

voila sinon je suis de retour je me sens un peut mieux moins fatiguée ...donc petit a petit je mis remet a faire attention a se que je mange et bouger mes fesses ......j'avoue ne pas etre remonter sur la balance depuis c'est sans dire que les kilos ont du s'installer bref va falloir que je voyent tous sa quand méme et que je refasse copine avec Madame B !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

             JE VOUS FAIT DES GROS BIBI 

ps : ma tite muriellou !!! je pense fort a toi je te remerci beaucoups ton soutiens et ta présenc m'aide éNORMEMENT ... a trés vite ...

kikou a toutes !!!

 juste un petit mot pour vous dire que je suis la ... je passe sur le site je vous lis seulement oui je fait une tréve de blog de comm ... zya mistére hihihih !!!!!

je continu mon combat contre mes kilos - 1kg tout rond cette semaine ... mon opération approche lundi 25 juin ..... donc je suis POSITIVE !!! tout vas trés bien se passer , normalement , dans la simplicitée , voila et je vous demandes svp  d' avoir pour moi le lundi 25 et le mardi 26 : :::

                           UNE PENséE POSITIVE !!!!!

 ENVOYER MOI DE BONNE ONDE !!!!!!!!!!!!!!!!! je vous en remercie par avance ....

 bon courrage a toute des bisous  ZYA3 

kikou les girls !!!

héy oui jour J de la pessée vendredi ....................

donc verdict ............................ 115,800g soit - 100g rooo !!!! fff!!!! zuutt!!!!! mais bon hin il y a eu l'anniv de mon zouzous ou je me suis pas privée sur les gateaux ! le beauf qui a cuissinée sauce sur deux trois jour grr!! alors j'assume voila ferais mieux la semaine prochaine c'est tout ;) 

sinon demain piscine mais tous en famille avec les enfants le zhomme , ma soeur et le beauf hihihihi!!!! 

je passe sur vos blog plus tard des bibi

kikou les aminautes !!!

alors vendredi , fin de semaine = pessée pour moi !!! hé oui j'ai décider de changer mon jours car comme sa sa me permet de pas faire d'exes le week end pour ne pas mettre en l'aire les résultats de la semaine  .................. 

donc por moi cette semaine ............................................................................................................................

..................................................- 1 K 100 G !!!!!!!!!!!!!!!!

yyyyyyyyyyyyyyyeeeeeeeeeeeeessssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!! enfin je voit le kilos entier perdu hihi sa change des grammes et donc le passe a 115,900g je change de chiffre et voit le 5 haaahh sa motive bien !!!

donc demain récompense piscine avec ma soeur et une cops et son se refait sauna, hamam,jaccouzie ....  sans enfants sans zhomme c'est ma matinée a moi !!!! 

voila je vous souhaite un bon week end et une bonne pessée !!