lol
Ecoutez moi!! moi nouvelle capitaine de cette équipe, et bienvenue à toi miss soo si tu veux qu'on travail ensemble car comme on dit "à deux c'est mieux 
"
1° : je vous suggère de laisser tous vos coms ici plutot que sur le groupe où moi franchement je pense pas systématiquement à aller y jeter un coup d'oeil!! qu'en pensez vous?
2° : je vous suggère également de mettre un défi par jour et bien sur de le réaliser dans la limite de vos moyen!!^premier défi faire une marche rapide d'au moins 30min!! Ok?
3° : j'ai fais le total de cette semaine en perte de poids et le résultat est plus que satisfaisant 7,8kg mais faut pas se laisser abattre et que celle qui n'on rien perdu fasse encore un dernier effort, on arrive à la dernire ligne droite, faiut pas baisser les bras, on peut le faire et ce dont je suis sur c'est qu'on finira première du tournois!! pour la perte titi n'a enregistré que 3,1kg donc le reste sera rajouté samedi prochain!!
4° : je rappel que la pesée se fait bien le samedi pour que le tournois soit équitable entre toutes les équipes. et de me donner votre poids au plus vite dans la journée!! quand vous vous êtes pesée biensur!! par exemple moi je me pèse à 15h donc...
5° : pensée à potdemiel qui n'est pas venu depuis début novembre, elle s'est fait piquer sa bagnole et n'ai pas revenu, j'espère que ça va!
Bon les filles, vous êtes prêtes pour affronter cette dernière semaine de folie!! on va se bouger
, se tortiller, courrir
, nager... 
pour aller jsuqu'au bout Alleeeeeeeeeeeeer les paparesseuses en guerre contre les kilos!!! on va quand même pas se laisser faire non?
et si jamais y'en a qui flanche et qui se démoralise, qu'elle vienne ici faire un ti tour et je mettrais un ti coup de manivelle pour une bonne remise en marche!!
bon aller sur ce je vous laisse, passer une bonne semaine et surtout n'oubliez pas C'EST NOUS LES PLUS FORTE!!!!
bisou les filles!!
pour vous laisser un message!! qu'elle aciduité!! pfiou je m'étonne moi même!! et j'aimerais que tout le monde en face autant au moins 1x par jour!!
mon seigneur d'aller se coucher pour se reposer, ensuite lever vers 13h, puis piscine 45min
, rentrer, se doucher se re reposer, puis réunion tupperware à 18h chez une copine!!
pour vous souhaiter une
me manquent et ça c'est pas facile surtout quand je passe devant ma panière de fruit je ne sais combien de fois par jour!! mais les féculent aussi me manquent 
mais je résiste car je veux quand même voir le résultat au bout de 3 jours entiers donc résultat demain mais pas pour vous, juste pour moi etsamedile verdict! c'est effectivement un régime que je ne pourrais poursuivre sur du long terme mais je trouve que pour booster un petit coup la perte de poids, surtout quand on voit qu'on stagne ça peut être pas mal! je vous dirais pas la suite si ça aura été bénéfique ou non!!
et attention je vous ai à 
!!!
(petits indices) donc je vous laisse, je vous envois plein d'ondes positives pour continuer le combat!! et surtout on lâche pas faut reprendre notre place de leader dans le tournois!!
, jeudi je vais à la piscine!! 
d'ailleur en parlant de ça, hier avec mes copines on voulais aller à la piscine, on se pointe là bas et bah c'étais fermé pour compet!! trop dégouter surtout que dans la semaine j'avais déjà loupé mes copines qui elles étaient déjà rentrée dans le complexe et n'ayant pas vu leur voiture, j'ai poireautée 35min dehors pour rien!! donc c'étais pas ma semaine de piscine!! donc sur le coup hier on est aller marcher dans les bois tout e, faisant quelques exercices!! au total 45min!! et ça fait du bien!!
