Dur de se lever un jour de congé

     Dur, ce matin, oublier d'éteindre mon réveil qui pousse son alarme stridente à 6h45, zut! J'allume la radio, histoire de ne pas me rendormir quand même, et somnole dans mon lit jusqu'à 8h10, heure à laquelle je décide me me bouger un peu les fesses.

     Encore à moitié endormie, je monte sur la balance... SUPER : 70.3 KGS ! ! ! Totalement réveillée cette fois, je fais mon lit et descend déjeuné, cette journée commence très très bien ! ! !

Petit-Déjeuné

     Ce fut la course ce matin. J'ai donc juste eu le temps de manger une tartine-confiture et mon verre de jus d'orange Trpicana ( sans qui je passe une mauvaise journée).

Exercices

     Super motivée par la balance (gentille balance...), je décide de marcher jusqu'au centre ville, 30 min de marche rapide dés le matin, ça fait du bien ! La vie est belle, le ciel est clément et décide de ne pas se mettre à pleuvoir tant que je suis dehors (gentil ciel...).

Un petit instant de bohneur

     Je passe chez Marrionnaud faire une séance détente, baladeur sur les oreilles, nue dans la cabine d'UV, je me crois aux Caraïbes... Le bohneur... La séance finie, je m'enduis de crême hydratante vitaliseur de bronzage et anti-veillissement (j'avoue, je sais que c'est pas bon pour la peau les UV). Ma peau n'a jamais été aussi belle, souple, douce et commence à avoir une belle couleur dorée, c'est beauuuu... Puis je me précipite à ma leçon de conduite, qui m'a foi, ne se passe pas trop mal, c'est moi la reine du crènau !

Dîner

     Pour ce soir, objectif : EQUILIBRER LA BALANCE ! ! ! En effet, après le croissant-nutella, et les frites, ça vaudrait mieu...

     Donc voilà : Soupe, un bout de fromage et 2 clémentines ! Parfait !

     Super constat, moi qui redoutait le chiffre fatidique : 1434 kcal aujourd'hui en tout ! ! ! Super, je n'ai pas dépassé les 1500 kcal ! Ca fait super plaisir ! Surtout sachant que les besoin d'une femme adulte se situe entre 1800 et 2200 kcal par jour.

     Je vous conseille ce lien, c'est court, sur deux pages, mais on y apprend plein de choses utiles et basiques pour bien ce nourrir.

^^ ! Finallement, c'est une super journée, aujourd'hui aussi ! ^^

Déjeuné

     Au restaurant Universitaire ce midi, des frites, oui je sais: "pas bien !" Mais bon, vu que je n'ai mangé que deux clémentines et un yaourt aux fruits à côté, ça équilibre ? Non ? Peu importe, pas envie d'y penser, de culpabiliser...

Exercices

      Du coup, après les frites de ce midi, me voilà super motivée pour la séance d'entraînement de ce soir, je vais pouvoir courir à en réveiller ma périostide!! Le bohneur! Mais voilà, la pluie ( enfin les trombes d'eau) et le vent de 110 Km/H ont condamnés le stade... "PAS D'ENTRAINEMENT AUJOURD'HUI" me dit-on.

      Zut ! Du coup, je m'en veut encore plus d'avoir sécher l'entraînement d'hier (lundi) midi! Ca fait 3 jours que je n'ai pas fait du sport à proprement parlé, mon corps en manque réclame desespérement, et il paraît que la tempête continu encore demain.... Je sais pas comment je vais faire, il va falloir que j'improvise 1 ou 2 km à la piscine demain, ça sera mieu que rien. ;(

Petit-déjeuné

J'aurais pas du, j'aurais pas du, mais bon... Maman est rentrée de la boulagerie avec le pain frais et... des viennoiseries, et évidemment j'ai craquée, un croissant tout chaud coupé en deux dans le sens de la longueur avec du nutella... hum... ^^ Finalement je regrette pas ! Trop bon ! Et avec cela, les incontournables tartines-compote d'abricot avec verre de jus d'orange ! La journée commence en beauté, avec ça, je vais avoir le sourire toute la journée !! ^^

Exercices

C'est pas bien du tout je sais, mais quand le soleil est revenu et que je m'apprettait à attraper mes basquettes ( si si, je vous assure) on m'a proposé de faire les soldes... et... j'ai craquée! J'ai dit oui ! Mais pour me donner bonne conscience j'ai marché jusqu'au centre ville au lieu de prendre le bus ( 30 min quand meme en marchant vite).

     Et bien, croyez-le ou non, mais j'ai été récompensé vu que j'ai trouvé quelques bonnes affaires et surtout: JE RENTRE DE NOUVEAU DANS DU 38 ! ! ! ! INCROYABLE, je suis trop trop contente, je n'y croyais plus ! ^^

     Super motivée, quand je suis rentrée à la maison, j'ai fait 1H d'abdos

Dîner

Olala, beaucoup trop manger ce soir: un brand bol de soupe, du pain et plein de fromage, du gateau ( au chocolat et aux pommes) et deux clémentines... Je vais bien dormir ce soir dis-donc ! ^^ Mais après les calculs je m'apperçoit que ça fait moins de calories qu'hier alors que je pensais totalement le contraire... comme quoi! En tout cas c'est une bonne nouvelle! ^^ oui oui oui

^^ ! Beautiful World today too ! ^^

Déjeuné

Papa nous a encore préparé un bon petit plat, des carrotes vichy avec du jambon cru cuit à même la poële. De la salade du jardin et du rockefort avec du pain complet, miam ^^. Et pour finir en douceur deux clémentine, faut pas abuser des bonnes choses non plus. ^^

Petit Déjeuné

     Oula, dur ce matin, pas envie de me lever, mais bon, c'est parti petit déjeuné dans la joie et la bonne humeur avec toute la famille. Comme d'habitude, pain, compote d'abricot et jus d'orange, miam. ^^

     Puis c'est parti pour prendre le train, oulala il fait froid se matin, j'ai bien fait de me couvrir. 4H de cours de droits des personnes dont correction des partiels, aïe !

Exercices

     Aujourd'hui Lundi, je suis censé courir au Lac du maine d'Angers, mais il pleut, pleut, pleut vraiment très fort, je crois que finallement je vais rentrer à la maison, tant pis pour l'entrainement, je me ferais une séance ce soir si le temps se calme...

Exercices

     Rien de bien méchant aujourd'hui puisque je n'avais pas entraînement, un peu de repos tout de même ^^. Ce fus donc 1H30 d'abdos devant Nationnal Géographique quand j'eu fini de manger... Mes abdos se dessinent, Yahouuu ^^. Par contre le gros boudin qui se forme quand je me penche en avant, Berk !

Dîner

     Ce soir, Papa nous a préparé de la soupe et des gateaux, miam. J'ai pris deux grand bols de soupe et une tranche de gateau.... La vie est belle aujourd'hui encore.

Déjeuné

      Je me suis posée devant la télé avec que des aliments que j'aime : jambon, boursin et petits paniers de yoplait 0%

      Je me suis fait un roulé de jambon au boursin et j'ai déguisté mes yaourts en regardant un documentaires sur les lions sur Nationnal Géographie... Que du bohneur

Pourquoi je veux mincir ?

     Et bien, c'est tout simple, je pratique l'atlétisme depuis un petit bout de temps et après une ascention fulgurente je stagne.

     Nous sommes alors fin Novembre, je pèse 74 kgs pour 1m76, et il faut que je pèse 68 kgs pour Février, soit 6 kgs à perdre.

     A présent, nous sommes en Janvier, je pèse 71 kgs, j'ai perdu 3 kgs en arretant simplement de manger entre les repas comme je le faisais (les cookies de la mie caline c'est ma drogue ^^)  Mais je continue quand meme à manger beaucoup beaucoup: frites au restau universitaire les 3/4 du temps.

     Plus que 3 kgs à perdre et plus qu'un mois devant moi avant les sélections pour les championnats de France... Je ne peux pas m'affamer pour deux raisons : Premièrement j'aime trop manger ^^ et Deuxièmement je ne tiendrais pas mes 10H d'entrainement par semaine sans manger.

     Alors, sachant que tout ce qui me manquait c'était la motivation, je me suis inscrite à ce site afin de me suivre moi-meme pas à pas et de me motiver en voyant la motivation des autres!!

      Les filles serrant nous les coudes et nous réussiront nos objectifs !!!

C'est dimanche, pas grand chose de prévu au programme, je me suis levé paresseusement vers 10 H, maman est partie acheter du pain frais, miam !

Pour bien commencer la journée rien ne vaut un bon petit déjeuné, comme tout le matin, c'est pain confiture d'abricot et un verre de jus d'orange...

Ensuite, j'ai travaillé mon cours de fiscalité jusqu'à 13H, heure à laquelle mon ventre à récalmer que je le nourisse. C'est tout moi ça, il suffisse que je soit en train de calculer une plus-value immobilière pour oublier l'heure... ^^