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Bonjour !
Blog de yurima
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Dîner publié le 15/01/2008 à 21:00
DînerPour ce soir, objectif : EQUILIBRER LA BALANCE ! ! ! En effet, après le croissant-nutella, et les frites, ça vaudrait mieu...
Donc voilà : Soupe, un bout de fromage et 2 clémentines ! Parfait !
Super constat, moi qui redoutait le chiffre fatidique : 1434 kcal aujourd'hui en tout ! ! ! Super, je n'ai pas dépassé les 1500 kcal ! Ca fait super plaisir ! Surtout sachant que les besoin d'une femme adulte se situe entre 1800 et 2200 kcal par jour.
Je vous conseille ce lien, c'est court, sur deux pages, mais on y apprend plein de choses utiles et basiques pour bien ce nourrir.
^^ ! Finallement, c'est une super journée, aujourd'hui aussi ! ^^mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette pain blanc, Confitures , Pain au chocolat , Jus d'orange (Tropicana) Déjeuner : Pommes de terre frites, Clémentines, Yaourt aux fruits (0% MG) Dîner : Jus de 5 légumes (Joker), Comté , Baguette pain blanc, Clémentines Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1434 kcal (0) commentaires
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