Salut les miss!!

Bon bein je dois avouer que rien ne va plus ces derniers temps: avant yavait les prob de regime, maintenant ya d'autres choses (famille, travail, décès, etc.). Et comme ca suffit pas, bein j'ai plus de connexion internet chez moi... obligée de squater au bureau, mais si on me capte, aie aie aie!!!

donc je disais, hier c'était la big cata, je me suis lachée et puis voilà: NO COMMENT. C'est clair je men veux mais bon... c'est bizarre mais c'est comme si j'étais plus forte et plus motivée avant le jour J du régime: lundi 7/01. Des qu'il y a obligation ou quoi, je foire. enfin bon... allé j'ai pas envie de rester là des heures et de me faire chopper. Je termine donc: meme si ca na pas été ces deux jours derniers, aujourd'hui ca va quand meme.  Je me suis reprise en main, petit déj leger, collation saine, dejeuner hyper light, le soir sport et soupellette... Celà veut dire que j'ai décidé de faire mon regime, comme à chaque fois, c'est le meilleur... j'adapte mes repas en fonction de ce que je désire au moment meme et en fonction de mon emploi du temps, de mes objectifs, etc.  Les programme sur mesure préfait c pas pour moi malheureusement.

Cependant, je gardearis ce programme car il contient de très bonne idées qui peuvent à leur tour améliorer ma diète perso... donc ne vous etonnez pas ssi vous voyez que les détails de mes alimentation quotiddiènnes ne correspondent pas au prog aujourdhui;com.

Merci pour votre soutien, je vous adore, et le prob de net menervent grave car peut pas vous parler, c frustrant!!!!!

gros bizxxxxxxxx

Salut les filles!!

Tout d'abord un grand merci pour vos messages d'encouragements, dommage que j'ai rencontré des problèmes de connexion depuis hier... J'en aurai vraiment eu besoin surtout ce soir.

JE vais faire court parce que c'est le 4e article que j'essaye de poster et à chaque fois ça foire.  En bref ca ne va pas, j'ai pourtant bien démarrer mais la petite nouvelle du boulot que je suis s'est vo offrir un petit dej pains au chocolat par sa chef, puis une belle boite de pralines par son grand chef pour la nouvelle année, puis un repas boulettes sauces tomates et riz de son père qui veut pas que sa petite fille se retappe la grippe... bref la cata!!!
J'ai crisé ce soir, j'ai avalé je pense au moins 5bounty, 2pralines, et tous ce que j'ai dis au dessus... rien ne sert de faire un état de ma diète d'aujourd'hui, ca serait affligeant.

Sinon, jai fais du sport hier, aujourdhui aussi, j'ai au moins ça pour me consoler.

demain est un nouveau jour, je file au lit! bizxx les filles et courage!

Cette semaine a été tellement catastrophique, que depuis aujourd'hui j'ai été un plus soft sur la diète... Je dois me calmer absolument, parce que lundi je commence le programme proposé par ce site.

En parlant de ce progamme, j'avoue qu'il me sera impossible de l'appliquer à la lettre: pour les repas je vais modifier certains aliments tout en respectant au max energie, lipides, protides, glucides qu'il ya dans ce régime.  Il m'a quand meme l'air trè équilibré sinon, pour moi c'est parfait, si on devait compter les calories que j'ingurgite les matins où je prends des couques ou les aprems où je me tappe des orgies de viénoiseries, ce régime aura l'air bien hypocalorique par rapport à tout ça!!

Sinon ce que moi je met au programme sport c'est le vélo elliptique, on me propose des exercices en trois phases: échauffement, exercice de base, et puis exercice ciblant une partie du corps, alors je remplacerait le 2e exercice par le vélo elliptique.  Ca va etre dur dur de commence comme ca du jour au lendemain!!!  Mais bon faut ce qu'il faut... on a rien sans rien.

Pourquoi il faut que l'on m'achètte des pains au chocolat les jours où je décide de faire régime?

C'est toujours comme ça, c'est quand je dis "attention, je fais régime, donc svp ne m'achetez plus de crasse" c'est comme pour dire allé allé achetez-en!! pfffff c'est grave, et vous allez me dire, mais tu n'as qu'à pas les manger! Hé oui, mais quand la personne le fait pour vous faire plaisir, que personne d'autre ne va les manger, bein je me sens bien obligée.  Mais après je m'en veux et j'en veux aussi à cette presonne qui se sent toujours obligée de me faire plaisir en m'offrant à manger.

Enfin, de toute façon je commence pour de bon lundi, mais pour le moment j'essaye de moins déconner, bien que j'ai quand meme fait une grosse betise hier soir... mais bon les biscuits de noel fait maison, c'est rare, c'est les derniers, fallait que j'en profite  
c'est si bon...

Ce soir je vois mon amour...   Youpie Youpie Youpie!!!! HAaaa avec lui au moins, pas besoin de manger n'importe quoi, n'importe quand... on se sent si bien, puis meme si l'envie me vient, j'aurais trop honte de manger comme ca devant lui.


Vais continuer le boulot... a+ les filles, et merci aux messages des amies ;) courage à toutes!!!!

Hellooo les filles...

bon bein moi aujourd'hui c'est pas top.
Le matin j'ai pas du tout géré, j'ai trop mangé en fait et même mal... midi ça va, j'ai essayé de remonter le niveau en mangeant de la salade composée avec blanc de poulet et vinegrètte... mais c'était une salade double dose. Enfin, ca va hein, ce n'est que le repas après tout, vais pas manger comme un moineau non plus pour maigrir d'autant plus que c'est de la salade.
ce soir, surement de la soupe et un yaourt aux fruits.

Je ne reviens pas ce soir, mais demain certainement!

 et bonne fin de journée...

le04/01... j'effectue une correction sur ma diète du 03, je dois avouer je n'ai pas été très sage hier soir...

Bein voilà je suis à mon premier vrai jour de régime, mais bon hier soir j'ai quand même tenté de rattrapper me coup en dînant light... C'était quand même J1.   Mais, J1 restait un jour de fête pour moi...

Arreter la clope
En allant me coucher hier, je me suis rendue compte que j'ai oublié une résolution, et non des moindres: arrêter de fumer! J'ai donc rejoins le groupe de celles qui ont ce même but.  Mon problème est que je fume depuis bien 10ans maintenant, que ca en est devenu une sale habitude dont je ne peux plus me passer... sinon je crise sur place.  Donc ce que je vais faire maintenant, c'est me limiter... passer de mes 15clopes max quotidiènnes à 5clopes max tout en faisant régime.  Celles qui fument comprennent surement pourquoi je n'arrete pas direct...
pfff c'est trop dur... mais je reste motivée.  L'ESPOIR EST LA CLEF DU SUCCES

Blem du boulot...
Comment se concocter des bons petits plats alors qu'on passe le plus clair de son temps au boulot sur une chaise?  De même comment etre plus active quand lorsque l'on rentre on est vané et juste envie de manger et dodo???
Donc j'ai décidé de faire comm d'habitude pour le régime cad pour le ptu dej et dejeuner, sans trop déconner sur les crasses à 17-19h... car le sucre est mon péché mignon :)
Le soir, je miserais sur les soupes...

CE soir, je me ferai une soupe au poireaux: rapide, facile, et délicieux! Puis un bon dodo, parce qu'il ne faut pas oublier les bonnes résolutions 2008.

grrr 10 mil fois que j'ecris ce post, 10 mil fois qu'il part en  grrrrr
bon bon stop, on se calme, alors vais faire bref, mais sensé:

Me voici donc avec mes nouvelles résolutions... 2008 n'a qu'à bien se tenir!

En 2008, je décide de penser plus souvent à:

-moi! et oui, pas penser à son ego c'est pas top pour la réussite d'un régime!
- rester zen, il le fo pour se ménager avec son entourage, la famille, les collègues...
- oser etre soi-même, se montrer comme je suis et tant pis si ça plait pas, je dois apprendre à m'accepter tel quelle.
- oser profiter de la vie, c'est pas une bonne part de gateau qui va me faire rater mon regime, non c'est le refuser à chaque fois qui va faire que je crise et que je prends 3 kilos en 2 semaines!
- utiliser plus souvent le velo elliptique, quelle bonne idée!
- manger plus sainement, tiens ça aussi c'est une bonne idée... huhum
- aller jusqu'au bout de mes projets: régime, projets artistiques et professionnels, brevet de secourisme, permis de conduire, etc.
- avoir une vie plus saine: dodo à des heures plus raisonnables par exemple ca serait bien utile avec ce nouveau boulot qui me pompe mon energie.
- etc.

Puis bon bein, comme il pourrait encore en avoir des centaines de résolutions comme ça, moi je dis PERDRE 10 à 15kg en 2008, et enfin se tenir aux résolutions de ce 1er janvier 2008!

Que 2009 connaisse enfin une nouvelle chanson...

Je vais dormir, les bonnes résolutions ça commence des ce soir! Je vous quitte, mais à bientôt et puis surtout BONNE ANNéE!!!!!!
<

J'ai décidé de mincir... Je suis une jeune femme qui se lance dans une nouvelle vie, une nouvelle année, alors plus que déterminée à tourner la page d'une vie révolue où j'ai toujours pesé plus qu'il n'en fallait.

Sinon, coté info pratique: 1m61, 66kg (départ), Max 75kg ya 5ans, Min 56kg ya un an pil poil!!
Morpho: plutot poire méditéranéenne.
Historique: en surpoids depuis mes 5ans... je sais pas c'est quoi être mince! 56kg javais toujours une taille 40 de pantalon. Le nature m'a offert de bonnes grosses cuisses et gambettes à moi