En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
J2, Jour de la raison
publié le 02/01/2008 à 12:21 |
Bein voilà je suis à mon premier vrai jour de régime, mais bon hier soir j'ai quand même tenté de rattrapper me coup en dînant light... C'était quand même J1. Mais, J1 restait un jour de fête pour moi...
Arreter la clope
En allant me coucher hier, je me suis rendue compte que j'ai oublié une résolution, et non des moindres: arrêter de fumer! J'ai donc rejoins le groupe de celles qui ont ce même but. Mon problème est que je fume depuis bien 10ans maintenant, que ca en est devenu une sale habitude dont je ne peux plus me passer... sinon je crise sur place. Donc ce que je vais faire maintenant, c'est me limiter... passer de mes 15clopes max quotidiènnes à 5clopes max tout en faisant régime. Celles qui fument comprennent surement pourquoi je n'arrete pas direct...
pfff c'est trop dur... mais je reste motivée. L'ESPOIR EST LA CLEF DU SUCCES
Blem du boulot...
Comment se concocter des bons petits plats alors qu'on passe le plus clair de son temps au boulot sur une chaise? De même comment etre plus active quand lorsque l'on rentre on est vané et juste envie de manger et dodo???
Donc j'ai décidé de faire comm d'habitude pour le régime cad pour le ptu dej et dejeuner, sans trop déconner sur les crasses à 17-19h... car le sucre est mon péché mignon :)
Le soir, je miserais sur les soupes...
CE soir, je me ferai une soupe au poireaux: rapide, facile, et délicieux! Puis un bon dodo, parce qu'il ne faut pas oublier les bonnes résolutions 2008.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 2tr pain allemand, philadelphia light, 2cafés |
Déjeuner : | 2tr pain, from de chèvre, 1tr jambon et salade |
Goûter ou snack : | 11h une pomme, 1café, 14h un grand chocolat chaud |
Dîner : | 1grand bol de soupe legumes verts (faite maison), beefsteak, champignons en sauce, un yaourt aux fruits |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |
Il me dit bien quelque chose ce régime,, j'ai failli l'essayé et pour finir j'avais suivi le régime "minceur express" que l'on trouve sur aufeminin.com. J'ai perdu 3kg en 4 jours, mais avec les fêtes j'ai vite repris.
Ce régime-ci m'attire donc mais pas tout de suite, perso je le ferai la semaine prochaine... le temps d'acheter les ingrédients. Je ferais un message dans ton article sur le regime natman quand je l'aurai fait ;) Promis!
Courage à toi aussi ;) à bientôt et bonne année!