Coucou tout le monde !!!

Est - ce que quelqu'un peut m'aider ?

Savez vous si le coca light est autorisé pour le régime ?

Je sais que le Zéro l'est car il n'y a vraiment pas de sucre, mais voilà mon copain aujourd'hui à acheté un énoooooooooooooorme pack économique de coca light en canettes pensant bien faire pour le régilme

Et moi "mais noooooooooooon !!!!!  t'es fouuuuuu !!!!!!!!!on va tout reprendre !!!!!!!!!!!!!!!! " ^^

Je sais qu'il y a de l'édulcorant donc estce que quelqu'un sait si c'est bon pour nous ou pas ?

Bisous Bisous !!!!

Coucou les filles !!!

Voilà j'ai une question :

Est-ce que l'une d'entre vous est comme moi ?????

Je m'explique : J'aimerais faire comme tout le monde, aller courir de temps en temps mais je ne peux simplement pas !

Après plusieurs tentatives, c'est toujours un enfer.

Je cours sans exagéré 2min et je suis déjà essoufflée, je me pousse jusqu'à 5min et après j'ai vraiment trop mal entre les poumons.
Je n'ai aucun probleme cardiaque, je ne sais pas pourquoi mais c'est impossible pour moi de courrir !!!

Suis-je la seule ????

Ce matin je suis montée sur la balance... Et pour la troisieme fois que je le fais , les chiffres montent et descendent et ne se stabilisent pas. Quand je remonte dessus deux seconde après, j'obtiens encore un chiffre different !!! et je peux le faire dix fois de suite c'est pareil !!!

On a acheté notre pèse personne pour le régime avec mon copain et c'est la marque Auchan je ne sais pas si ça y fait mais g pas limpression quelle est fiable. De plus si elle est posée sur un plan légérement inclinée (genre un côté est posé sur le tapis de douche ) elle peut m'afficher jusqu'à 10 kilos en moins ^^

Alors ce que j'ai fait c'est que je suis remontée sur ma Wii-fit

Je m'étais pesée dessus la semaine dernière et du coup ce matin j'y suis allée et par rapport à la dernière fois : -1.2kg.

En une semaine.

Et après avoir vu les commentaire de vous les filles, je me dis que c'est peut etre mieux de se peser qu'une fois par semaine oui ! on voit les résultats.

Bisous Bisous !

Enfin mon corps réagi !!! Ce matin la balance affiche - 200 grammes soit 59,3.

C'est déjà un début j'espère que ça continuera ...

J'ai commencé à lire son livre ce soir, et j'avoue que j'adore cette façon de manger !

La manière dont le régime a d'être interactif (moi qui suis difficile ) est juste super ! Je peux de cette manière remplacer un aliment proposé par un autre de même apport calorique .

Le fait de le voir en l'écrivant ou en le lisant m'aide beaucoup. Le livre est très bien, de même que le site je me demande pourquoi certains regime sont si cher quand on voit celui çi. Bon je n'ai pas encore commencé et ne peux donc pas jusger les résultats, mais les faits sont là : manger équilibré et un peu moins chaque jour amène forcément à un amaigrissement ce que au final tout le monde recherche.

Enfin bref, j'ai du coup , comme il est demandé , dressé les menus types d'une journée de mes habitudes alimentaires...

Et cela fait très peur. Je ne fais jamais de vrais repas, seulement des grignotages sucrés tout au long de la journée et de la nuit.

Je suis arrivé au résultat suivant : 2400 kcalories par jour !!!

C'est fou... Voilà pourquoi ^^

Bon je me doutais que je mangeais mal mais pas que je faisais subir autant de mauvaises choses à mon corps.

Ca m'aide à y voire plus clair et je pense que ça me motive aussi ;)

Aucun gramme en moins sur la balance...

Achet d'un nouveau maillot de bain en taille au dessus...

Vergeture qui apparaissent...

Grosse fatigue...

Envie de finir le pot de nutella !

Alors voilà le régime à commencé aujourd'hui je suis très contente et motivée.

J'ai eu très faim ce matin car levée très tôt pour aller travailler et je n'ai pas voulu prendre d'encas jusqu'à manger à 14h (j'y réfléchirais maintenant ^^ )

Je me suis pesée ce weekend je faisais 59,5 kg.

Je me paiserais tous les jours je pense.

Alors et vous comment vivez vous votre régime ? avez vous perdu beaucoup de poids ???

Je m’appelle Aurélie et j'entretiens depuis mon adolescence une relation compliquée avec la nourriture. Je suis très difficile ( les choses que j'aime sont rares Pates, sucreries, viennoiseries, céréales..) et je ne peut absolument pas manger même s'il le faut pour la santé quelque chose que je n'aime pas. Aujourd'hui ne faisant en plus pas beaucoup de sport, l'aspect de mon corps ne me plait plus. Et surtout, je compte avoir un bébé donc je veux réaprendre à manger sainement, et aprendre comment maigrir car après la grossesse ce sera trés utile !!!