Coucou les filles !

Eh oui, je ne suis pas venue depuis très longtemps... Je crois que les dernières choses que je vous ai dites c'est que j'allais partir sur une île grecque avec mon copain. Eh bien depuis beaucoup de choses ont changé. J'ai eu une très grosse période de questionnement et de doutes pendant tout le mois de mai, je me demandais si j'étais heureuse, si la vie que j'avais était celle qu'il me fallait, etc... Les vacances à Kos étaient un peu les "vacances de la dernière chance" pour mon couple. Et ça ne s'est pas concrétisé. Donc en rentrant j'ai décidé de quitter mon copain avant qui j'étais depuis plus de 4 ans. Donc ça c'était il y a 3 semaines. Depuis plein de problèmes à régler, comme trouver un nouvel appartement par exemple, puisqu'on habitait ensemble. Donc visites d'appartements, et à côté de ça je sors énormément, week-ends un peu partout, chez des amis, etc.

Bref, donc ne vous inquiétez surtout pas pour moi, je suis en paix avec ma décision. C'était super dur mais je sais que c'était la bonne décision à prendre.

Du coup à côté de ça je ne prends pas le temps de venir ici j'avoue. Et dans les temps qui viennent je ne sais pas si ça va s'arranger, mais vraiment sachez que je pense souvent à vous, et même si je ne vous écris pas, vous êtes tout le temps avec moi. Ce site a changé ma vie, vous avec, et ça je ne l'oublierai jamais ! Je vous promets de faire des efforts pour passer ici souvent, mais j'espère que vous comprendrez que ce n'est pas ma priorité en ce moment.

Et niveau poids, j'ai peu mangé pendant les deux semaines qui ont suivi la rupture, donc j'ai vu le 59 ! Je ne voulais pas le voir dans ces conditions, mais ça m'a fait plaisir quand même. C'est un sacré palier. Maintenant ça va mieux, je remange normalement, ne vous inquiétez pas ! Mais du coup je me stabilise autour du 60. Ce matin j'étais à 60,1 :-)

Voilà voilà pour les nouvelles ! Vraiment je pense fort à vous, et je reviendrai vraiment quand ma situation sera un peu stabilisée.

Je vous embrasse fort !

Alors alors, entrons tout de suite dans le vif du sujet : ma semaine régime !

Niveau sport : J'ai essayé de pas mal marcher, et j'en suis à 10min de step tous les jours. Ce n'est pas énorme, mais au moins je suis régulière donc je suis contente :-)

Niveau alimentation : Il y a eu un peu de tout cette semaine, un macdo, mais surtout du très bon : soupe aux courgettes qui m'a tenu 3 repas, omelette, quiche au poulet, salade,... Donc pas mal du tout, je suis contente de moi :-)

Niveau poids : Samedi dernier j'étais repassée à 61,1 kilos, et ce matin c'est 60,7 kilos   Donc je suis très contente du résultat, mais j'avoue que je me suis pesée ce matin parce que ce soir on va au resto avec des amis et ça sera certainement tarte flambée donc.. ^^

Mon secret de la semaine : J'ai recommencé une petite cure d'oenobiol minceur (le 3 en 1). C'est 1 sachet par jour à diluer dans 1,5 litre d'eau, pendant 14 jours. Je m'en fais une de temps en temps quand mon poids stagne trop, et franchement pour moi ça marche toujours du tonnerre! C'est super bon je trouve (goût pêche), ça fait boire (parce qu'on est obligée de finir la bouteille avant la fin de la journée), et en plus ça motive parce que je n'ai pas envie d'avoir dépensé de l'argent pour rien! Oui le prix ça peut être un petit inconvénient : 18 euros en pharmacie. Mais bon, moi je trouve que ça vaut le coup.

Voilà voilàà! Et maintenant motivation à gogo jusqu'au week-end prochain pour être toute belle pour les vacaaances au soleil! :-D

Passez un excellent week-end !!

Coucou à toutes !

Ahhh ça fait presque deux semaines que je n'ai pas été vraiment présente ici, et plein de choses se sont passées.
 

¤ Examens :

Déjà concernant mes partiels : tout est fini, et je pense que ça devrait le faire   Donc si tout va bien j'aurai ma licence d'Histoire quand on aura les résultats

¤ Ma grand-mère :

L'enterrement a été franchement dur, parce que ma mère m'avait demandé de trouver quelque chose à lire. Je l'ai fait parce que je sais que je suis forte et qu'aucun de mes cousins/cousines ne se sentaient la force de le faire. Mais une fois devant tout le monde j'ai eu beaucoup de mal à terminer mon poème. En tout cas j'ai été contente de le faire. Maintenant ça va, ne vous inquiétez pas.

¤ Le mariage :

Voilà la fameuse tenue que j'ai porté au mariage du cousin à mon chéri. Avec mes nouvelles lunettes de soleil

¤ Mes vacances qui s'annoncent :

Nous avons réservé en last minute une semaine de vacances à Kos (petite île grecque) du 19 au 26 mai, et ça va vraiment nous faire du bien à tous les deux. Je pense que ça va m'aider à me sentir en vacances et à me détendre. Du coup je serai à nouveau absente d'ici peu ^^ 
Mais du coup pendant toutes ces vacances (je parle des semaines que je passerai ici) je veux m'amuser, profiter, voir du monde, continuer à vous rencontrer! Et vous revoir très vite

Mes vacances ont déjà bien commencé hier avec une journée "brunch-jeux" chez une cousine, avec plein de monde, journée qui s'est terminée ce matin ^^  Mais ça fait du bieeeeeeeeeeen (sauf au bidon le matin ^^).

¤ Régime :

Il faut quand même que je parle aussi un peu de mon poids : pendant deux semaines j'étais repassée à 61,8 kilos (grosse cata...). Mais depuis la semaine dernière je me suis reprise en main et la pesée de ce week-end était : 61,1 kilos.  L'objectif idéal serait de voir le 59 avant de partir en vacances (donc il me reste 10 jours). Pour ça je vais continuer sur ma lancée, faire attention à mon alimentation et faire du stepper tous les jours.
 

Voilààà, maintenant j'ai hâte d'aller vous lire, essayer de rattraper mon gros retard, en espérant que vous ne m'en voudrez pas pour mon irrégularité. Venir ici me fait vraiment du bien, et j'ai vraiment fait des rencontres magiques ici. Mais les priorités de la "vraie" vie passent avant tout.

Je vous embrasse fort !

Coucou mes belles,

Je passe rapidement pour vous remercier pour vos encouragements. Cette semaine n'avait pas été merveilleuse jusque-là, étant donné que c'était révisions du matin au soir, mais hier ma grand-mère est décédée... Ca s'est passé à l'hôpital, dans son sommeil. Donc pas tout à fait inattendu, mais forcément ça fait quand même un choc. Elle avait surmonté déjà tellement de problèmes, on croyait qu'elle allait encore tenir longtemps ! Ne vous inquiétez pas pour moi, je ne suis pas du genre à éclater en sanglots, plutôt du genre à garder tout bien au fond de moi, le ranger dans une boîte comme pas mal d'autres choses. Mais en tout cas forcément ma mère et ma soeur ne sont pas bien et ça donne une drôle d'ambiance ici.

Du coup je continue à bosser, mes exams seront la semaine prochaine donc je reviendrai surtout le week-end prochain pour prendre de vos nouvelles.

Cette après-midi c'est le mariage du cousin à mon chéri dont je vous avais parlé, j'avais pris rendez-vous chez le coiffeur, donc je vais essayer de me sentir toute belle aujourd'hui, on verra ce que ça va donner.

Et niveau poids : 61,8 ce matin. Donc 1,8kg de plus que mon objectif du mois d'avril.. Tant pis, je vais essayer de faire mieux en mai !

Je vous embrasse fort !

Alors... par où commencer ?

D'abord mon week-end ! Samedi après-midi et soir je suis allée au festival des Artefacts à Strasbourg avec ma soeur et mon chéri (j'avais gagné des places   ). Au programme plein d'artistes, mais comme ça durait de 13h à 1h du matin, nous avons sélectionné : Coeur de Pirate, Selah Sue, Charlie Winston. Un gros coup de coeur pour Charlie Winston !! Il a une de ces présences, tout le monde était emballé, c'était vraiment top ! Une superbe soirée !! :-)  Bon par contre niveau menu c'était sandwich sur place et encore macdo quand on est partis du zénith.

Dimanche matin on avait prévu de marcher, mais il faisait moche et ça me faisait vraiment beaucoup à côté de tout le boulot que j'ai.. Du coup depuis dimanche je suis dans mes révisions. Pour faire court : mes derniers exams (mais les plus importants) sont la semaine prochaine. Si je les réussis, je serai en vacances ensuite jusqu'en septembre !! Ce sera la fin de ma licence d'Histoire. Donc là il faut vraiment que je ne lâche rien !

Niveau alimentation par contre, c'est la galère, parce que comme c'est ma semaine de révisions, j'ai décidé de rentrer chez mes parents et ma soeur pour me faire chouchouter un peu pendant une semaine, mais c'est vraiment un tue-régime ici... Des placards plein de salés, du chocolat qui traine,... HORRIBLE !! Vraiment j'ai du mal à tenir le coup, je crois que depuis samedi j'ai grignoté chaque jour !... Mais j'avoue que j'étais un peu déprimée aussi parce qu'après ma semaine de sport et d'alimentation très surveillée, je n'ai perdu que 100g... Donc fatalement : petit coup de déprime + maison pleine de cochonneries + révisions et stress : AÏEEEEE... !!

Bref, aujourd'hui j'ai décidé que je ne craquerai pas ! Un jour à la fois ! Concentration intense pour réaliser aujourd'hui une journée irréprochable.

Surtout que samedi nous avons à nouveau un mariage, celui du cousin à mon chéri. Et pour ce mariage j'ai acheté une robe noire, bustier, que J'ADORE !! Et j'ai vraiment envie de me sentir sexy dedans, pas une grosse boudinette ^^

Voilà voilà pour les news !! Je passerai encore vous voir avant le week-end, mais j'espère que vos semaines à vous se passent bien ? Je vous embrasse fort !!

MERCREDI 18 avril : 3e jour
 

- SPORT : 45min d'aquagym + 15min de step >> 359 calories consommées

- Repas de midi : Soupe aux courgettes, petites tomates, 3 tranches de pain complet
- 16h : Deux kiwii
- Repas du soir : Une demi-quiche allégée sans pâte, une pomme

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JEUDI 19 avril : 4e jour
 

- Sport : 35min de course à pied avec mon chéri (mais avec 3 pauses ^^ donc on va dire 20min de course) + 10min de step >> 281 calories

- Repas de midi : Resto : Salade avec du poulet grillé, 2 petites rondelles de baguette, une part de tarte aux quetsches
- 16h : Deux kiwii
- Repas du soir : Une demi-quiche allégée sans pâte, des fraises

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Oulala que de sport ! Si si je vous assure que je ne suis pas sportive, je déteste ça et en plus ce n'est vraiment pas mon truc ! Pour la course à pied de ce matin, je m'y suis motivée psychologiquement depuis 1 semaine ^^  Heureusement que mon chéri était motivé pour aller courir avec moi, mais vu mon rythme il n'a pas beaucoup sué...... alors que moi j'étais au bord de la mort

Sinon niveau alimentation, comme vous le voyez tout va bien. Demain ça va peut être plus se corser parce que ma soeur passe son concours d'infirmière demain après-midi donc on va devoir manger vite fait le midi et le soir ce qui risque de donner quelque chose du genre macdo ou tarte flambée. Et pis.. je sais que je ne devrais pas, mais je me pèse le matin depuis quelques semaines, et je n'ai pas encore perdu tout ce que j'avais pris la semaine dernière.. rhooo!! Mais on verra ça samedi matin !

Je vous embrasse fort ! Passez une bonne soirée et un beau vendredi ! C'est presque le week-end

Alors d'abord je voulais vous présenter ma petite affichette que j'ai accrochée sur mon frigo pour ces deux semaines. Et donc chaque soir j'y écris ce que j'ai fait comme sport pendant la journée.

Concernant ma journée d'hier, j'avais décidé d'aller donner mon sang comme je le fais tous les 2-3 mois, et du coup j'ai dû faire mon sport avant d'y aller, donc j'ai refait du step (le premier jour je n'avais pas trop de courbatures, mais là je commence à en avoir! Je me suis réveillée ce matin avec des courbatures dans les mollets, trop contente ^^) > Histoire de ne pas faire un sport sur la journée parce qu'en rentrant du don bof bof. Du coup niveau alimentation, avant d'y aller mon chéri m'a sorti un petit peu de chocolat de Pâques de sa planque pour me donner du courage (chez nous, tout ce qui pourrait me tenter est caché par ses soins), et après le don j'ai mangé là-bas une part de tarte aux pommes avec un coca. Mais vu le résultat sur la balance ça n'a eu aucun impact, je pense que ça a été tout de suite utilisé par mon corps.

Donc en résumé :
 

MARDI 17 avril : 2e jour
 

- SPORT : 30 min de step  >> 223 calories brûlées

- Repas de midi : Feuilles de brick au cabillaud + une pomme + un peu de chocolat
- 16h : une part de tarte aux pommes + 1 coca + 3 tranches de pain
- Repas du soir : Tomates farcies + fraises

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Et pour ma journée d'aujourd'hui j'ai prévu d'aller à l'aquagym ! Il n'y en aura pas pendant les deux semaines de vacances de Pâques, donc il faut que j'en profite !

Voilààà ! Mais en tout cas j'ai la pêche, et je sens que ces deux semaines ça va le faire ! J'espère que vous avez le même sentiment pour vos objectifs personnels !! En tout cas j'ai vu sur la plupart de vos blogs que vous avez essayé vous aussi de repartir du bon pied depuis lundi : ça va être POSITIF ! J'en suis sûre !! :-)

Alors tout d'abord, je voudrais vous dire que vous êtes toutes totalement extras : vos idées sont supers et votre soutien aussi !!

Concernant mes exams, on va dire que ça allait, on verra ça au moment des résultats ^^  Ce week-end j'avais aussi un mémoire à terminer que j'ai rendu hier après-midi, et maintenant mes prochains exams sont dans deux semaines. Ce sera du lourd, donc je vais réviser chaque jour jusque là, mais bon, ça sera quand même plus cool ces prochains jours.

Donc j'en profite pour débuter mon défi SPORT !!
 

Pour cela, j'ai tout d'abord enfin acheté un stepper !! Lire les efforts de Gwen depuis des mois m'a vraiment motivée à en acheter un, et je m'y suis mise dès la journée d'hier ^^
 

Donc j'ai rassemblé toutes vos idées avec mes idées, et je vais piocher chaque jour dans cette liste. Parce qu'en fait, moi qui ne suis pas sportive du tout, je me lasse très vite si je fais tous les jours la même chose, alors l'idéal c'est de me laisser le choix, selon l'humeur du jour, entre différentes propositions. Mais le but c'est de faire au moins un exercice par jour !! Et bien-sûr de venir vous mettre une petite photo à l'appui qui prouve que j'ai bien respecté mon contrat ;-)

Donc voici ma liste :

- Faire une marche de 20 000 pas (environ 12km)
- Aller à l'aquagym
- Courir 30min
- Faire 150 abdos sur une journée
- Faire 30min de step
- Faire 100 pompes sur une journée
- Faire l'exercice de Vanessa : 100 abdos + 10 pompes (avant le petit déjeuner) / 20 élévations de jambe de chaque côté en serrant les fesses + 50 montées sur les pointes (le midi) / 30min de marche + 50 levées de genoux (le soir).
 

Ca me fait donc 7 exercices pour 12 jours (mon défi sport s'arrêtera le 28 avril parce que nous avons un mariage ce jour-là). Donc tous ces exercices devront être faits au moins une fois, et donc certains deux :-)

Ce défi s'accompagne d'une alimentation la plus irréprochable possible ! Donc pas de laissé aller de ce côté là non plus (ma semaine d'exams a fait très très mal!...).

LUNDI 16 avril : 1er Jour

- SPORT : 30 min de step  >> 223 calories brûlées

- Repas de midi : omelette au jambon + 2 tranches de pain complet
- 16h : une pomme
- Repas du soir : soupe aux courgettes + 2 tranches de pain + une pomme

Et donc pour celles qui sont motivées, à chacune vos méthodes : l'essentiel pour ces deux dernières semaines d'avril c'est de faire du sport TOUS LES JOURS !! Et je vous promets de venir vous encourager chaque jour sur vos blogs !!

GOOOOOOOOO !!!

 

Coucouu à toutes!

Alors déjà pour vous répondre, mes examens se passent assez bien pour le moment je pense. Un grand MERCI à toutes pour votre soutien ! Vous êtes vraiment géniales ! Je n'ai eu le temps de passer que sur peu de blogs, mais je passerai vous lire dès que possible !

En attendant, ma semaine au niveau alimentaire est elle plutôt catastrophique. J'avoue que je me cache un peu derrière le stress pour pouvoir grignoter sans mauvaise conscience.. Pas de bol : je me sens quand même mal par rapport à ça, et la balance me le fait sentir !!...

Mon objectif du mois d'avril qui est de voir le 59 me paraît s'éloigner à vue d'oeil, et j'ai donc décidé de me lancer un gros défi sportif à partir de la semaine prochaine, qui devra durer deux semaines (les deux semaines qui restent avant fin avril). Et pour ça, j'ai besoin de vous !

Je sais que vous êtes nombreuses à avoir déjà participé à pas mal de défis sur le site, et puis je sais que vous êtes super imaginatives aussi, et du coup je voulais vous demander si vous auriez quelques idées de défis sportifs pour moi ? Ca peut être des exercices qui ne prennent pas trop de temps pour les jours où j'aurai encore des révisions, et d'autres qui peuvent être vraiment du dépassement de soi ! De la marche, de la course, des exercices, de la natation,..... Je ne sais pas trop moi-même ! Mais voilà, si vous aviez quelques idées à me donner, je suis preneuse !

Et puis qui sait, quand j'aurai une liste bien complète ce week-end ça vous donnera peut être envie de vous lancer dedans vous aussi pour les deux dernières semaines d'avril   Je sais qu'on est nombreuses à s'inquiéter pour notre objectif quand la fin du mois approche