MERCREDI 18 avril : 3e jour
 

- SPORT : 45min d'aquagym + 15min de step >> 359 calories consommées

- Repas de midi : Soupe aux courgettes, petites tomates, 3 tranches de pain complet
- 16h : Deux kiwii
- Repas du soir : Une demi-quiche allégée sans pâte, une pomme

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JEUDI 19 avril : 4e jour
 

- Sport : 35min de course à pied avec mon chéri (mais avec 3 pauses ^^ donc on va dire 20min de course) + 10min de step >> 281 calories

- Repas de midi : Resto : Salade avec du poulet grillé, 2 petites rondelles de baguette, une part de tarte aux quetsches
- 16h : Deux kiwii
- Repas du soir : Une demi-quiche allégée sans pâte, des fraises

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Oulala que de sport ! Si si je vous assure que je ne suis pas sportive, je déteste ça et en plus ce n'est vraiment pas mon truc ! Pour la course à pied de ce matin, je m'y suis motivée psychologiquement depuis 1 semaine ^^  Heureusement que mon chéri était motivé pour aller courir avec moi, mais vu mon rythme il n'a pas beaucoup sué...... alors que moi j'étais au bord de la mort

Sinon niveau alimentation, comme vous le voyez tout va bien. Demain ça va peut être plus se corser parce que ma soeur passe son concours d'infirmière demain après-midi donc on va devoir manger vite fait le midi et le soir ce qui risque de donner quelque chose du genre macdo ou tarte flambée. Et pis.. je sais que je ne devrais pas, mais je me pèse le matin depuis quelques semaines, et je n'ai pas encore perdu tout ce que j'avais pris la semaine dernière.. rhooo!! Mais on verra ça samedi matin !

Je vous embrasse fort ! Passez une bonne soirée et un beau vendredi ! C'est presque le week-end