Salut les filles!!! Pas trop de grand sourire aujourd'hui, depuis ce matin, je n'ai qu'une envie c'est de retourner dans mon lit!!! Je veux dooodooooooooooo...

Je suis vraiment épuisée, le temps, et le manque de sommeil qui s'accumule fait que quand je me réveille, le premier mot que j'ai à la bouche, c'est: DODO!

En même temps, je suis une vrai marmote, j'aime dormir, je suis une lève tard, et dès que l'hiver pointe le bout de son nez (pour moi les températures qu'on a ne sont pas très automnales...), je dois rester sous la couette!! Alors dur dur de trouver la motivation d'aller bosser... Enfin bref...

Niveau régime, ça avance, pas de mauvais pas cette semaine encore, et j'espère ne pas en faire, car je sens que ce week end, je vais un petit peu céder, donc voilà.

Sinon, depuis cette semaine, j'ai laissé tomber les menus du site. A vrai dire, je l'ai laissé tomber depuis la semaine dernière, car je me suis rendu compte que j'ai appris à équilibrer mes repas comme il faut, et de ce fait, ça devient presque automatique, du coup, je ne regardais plus les menus. En cas de doute, je me dis que je viendrai y jeter un coup d'oeil, mais là je me fis à ce que j'ai appris, à ce que je sais, à ce que j'aime bien et voilà... Dc pour moi c'est un petit pas de plus, car je me dis que plus cela devient une habitude, mieux c'est pour l'avenir, et pour éviter la reprise de poids...

J'ai hate d'être à vendredi matin pour la pesée quand même, vu que je flotte déjà dans les vêtements que j'ai acheté il y a deux semaines... Un peu courte l'espérance de vie, mais tant mieux...

Bon vivement ce soir, un peu de sport, un peu de télé, et au dodo!!

Bisous bisous

Salut mes copines!!

Bon alors je veux pas dire, mais il y en a que je perds un peu de vue ces jours-ci!! Vous êtes passées où??? Plus le temps de me faire un petit coucou... je suis un piti peu triste du coup...

Mais je retrouve le sourire quand je repense à mon passage sur la balance samedi dernier... Avec tous les efforts que j'ai fait après le week end goinfrage, la balance m'a affichée -1.4kg!!! Youhou!! Toujours aussi heureuse de me voir fondre. Mes mensurations depuit le début en prennent aussi un coup: -10 cm de tour de taille, -5 cm de tour de hanches, -6 cm de tour de cuisses, -2cm de tour de bras, -5cm de tour de poitrine!! Mais surtout super contente de bien perdre du ventre!!!!

Par contre ce week end, petites séances de craquages avec l'arrivée des règles (m&m's, glace, pizza...) un peu la totale... Du coup, je me suis reprise en mains aujourd'hui, sauf qu'avec les ragnagnas, je ne suis pas sûre de perdre beaucoup cette semaine... On verra bien!!

Cette semaine, ma pesée se fera vendredi, car je pars en week end avec mon chéri à La Rochelle!!!! Youhou!! Trop contente et trop hâte!! Donc du coup il y aura certainement des écarts (rien que de penser au buffet petit-déjeuner de l'hotel, je me sens grossir...). On va tenter de limiter les dégâts, de ne pas abuser non plus!!

Je vous souhaite une bonne semaine à toutes!!

Oh oui j'ai craqué ce matin dès le réveil!! Il y a des fois, comme cela, on a des pulsions irrésistibles... On se dit, mais non, encore quelques jours et on pourra céder, mais l'envie est plus forte que tout, alors mes amies, j'avoue, oui ce matin, au réveil, j'ai craqué...

je me suis PESEE!!!

Non pas de calories en trop, pas de craquage de gateau au chocolat, pas de grignotage, juste une grosse envie de voir si tous les efforts que je fais depuis lundi sont récompensés, et je peux dire que je suis plus que ravie car depuis ma pesée de samedi, j'ai perdu 1.3 kilos. Ah je m'approche à grands pas de la barre des 90...

Je n'aime pas me peser entre deux samedis, car je me dis que je risquerai d'être décue... le poids peut changer tellement d'un jour à l'autre, mais ce matin, j'en avais vraiment besoin, et j'avoue que cela m'a fait un bien fou!!

Donc voilà, juste envie de partager cela avec vous... J'ai hâte d'être à samedi, pas pour la pesée, mais pour me mesurer! Ca aussi, ca fait du bien au moral!!

Allez bon jeudi à toutes et à la prochaine!

Hello les filles!!

Mercredi aujourd'hui, et malgré le mauvais temps je garde la pêche! Je me sens bien, je suis sur un petit nuage...

J'ai repris le sport lundi avec une séance d1h et hier une séance de 30min! Mon objectif cette semaine: faire au min 30 minutes de sport par jour, réduire ma consommation de féculents!! J'espère que mes efforts porteront leur fruit!

Mon frigo est truffé de choses caloriques, restes de l'anniversaire d'un pote qui a eu lieu à la maison samedi... Des sodas (ça je résiste sans problème), des glaces (ca j'ai un peu plus de mal...), etc...

Du coup, pour me permettre de résister, je me suis dit que je m'accorderai une glace samedi en guise d'écart de la semaine... Je patiente, je patiente...

Allez on garde la pêche les filles!! Bon mercredi!!

Bon cette semaine, pas d'article bien structuré, car je passe un peu en coup de vent entre deux dossiers et surtout la tête baissée...

Pourtant, cette dernière semaine avait bien commencé! J'étais satisfaite de mes résultats, contente de voir mes pantalos me tomber sur les chevilles, j'avais peut-être un peu trop pris la confiance, car sport il y a eu mais très peu (une fois au lieu de trois) et excès, oh oui, beaucoup... Ce n'était pas forcément un bon moyen de me récompenser, car résultat des courses, prise de 200 grammes!!!!

Je ne vous parle même pas de mon week end, qui fut plus que catastrophique!! Je crois qu'il n'y a pas de mot pour le définir, tellement on s'est goinfré! Tout cela pour l'anniversaire d'un pote qui a quand même duré de vendredi soir à dimanche soir... huuuum

Donc aujourd'hui alerte rouge!! Je ne veux même pas me peser et voir l'étendue des dégats de ce week end! Objectif de cette semain: Plus de sport, moins de féculents, pour tenter de se rattraper aussi bien que mal! J'ai vu des articles de certaines de mes copines qui ont eu une expérience assez bizaroide: elles ont trimé pendant une semaine et n'ont pas perdu, voire repris, et quand elles se sont relachées et se sont fait un peu plus plaisir, elles ont fondu... Je préfère ne pas tenter l'expérience pour le moment, trop de déception...

Je repars donc la queue entre les jambes, j'essaierai de me rattraper tant bien que mal...

Je vous fais de gros bisous quand même!! Surtout quand je vois les beaux résultats de certaines, CHAPEAU BAS!!!

Je ne sais pas pour vous, mais j'ai regagné une pêche d'enfer ces derniers jours, et en partie dû au fait que je perds bien et que je m'en rend compte!!!

Ahhhh, se mesurer!!! C'est aussi jouissif que de se peser!

J'ai déjà pu faire une croix sur la plupart de mes pantalons, et cela sans aucune amertume!!! krkrkrkr

J'ai pu en ressortir un de ceux que j'avais rangé au fond de mon placard car il ne passait plus au niveau des cuisses, il est maintenant parfait! J'ai vraiment l'impression d'avoir fondu, surtout au niveau du ventre, c'est là que c'est le plus flagrant!

Le pire c'est que quand je me regarde dans le miroir, je me dis: "ohhh les bourrelets que j'ai", et je pense après, "mais comment j'étais il y a un mois avec plus de 5 kilos de plus!!!"

Quand je vois les témoignages de filles qui ont passé la barre des 90, je les envie! J'ai vraiment hate d'être à ce stade là! Mais bon je me contente déjà de ce que j'ai et ces résultats me remotivent bien!!

Bon par contre il serait peut-être temps de faire un ti peu de shopping, histoire de tenir jusqu'au prochain changement de taille (on croise les doigts pour que cela arrive encore)!!

Gros poutoux à toutes!!!

Ahhhh ça fait du bien de se sentir à nouveau en pleine forme et de croquer la vie à pleines dents!!!

Et oui les filles, ça veut dire que j'ai enfin dit adieu à cette vilaine grippe qui m'avait assommée au point de ressembler à un zombie!

Là, ça va beaucoup mieux! Plus de courbatures, plus l'impression d'avoir des marteaux-piqueurs dans la caboche!! Je reprend plaisir à manger, plaisir à me lever le matin, j'ai retrouvé mon sourire (bon, je ne l'avais pas complêtement perdu quand même...), dc voilà tout va bien!

J'ai repris le sport aussi! Depuis dimanche, mais vu que j'étais malade, je n'en ai fait que 35 minutes, et j'ai remis ça hier! Je commence à aimer ça!

Je remercie toutes celles qui m'on laissé un petit mot gentil sur mon blog, ça fait énormément plaisir, et ça aide à redémarrer à fond!!

Bon, on garde la pêche et le sourire pour cette semaine, malgré ce temps maussade!

Je vous fais de gros gros bisous!!

Kat

Je ne vous oublie pas, non, jamais...

C'est sur un petit air de Céline Dion que je reviens parmi vous. Je n'ai pas été très présente cette semaine mais la pensée y était! Et pour cause, une bonne grippe qui m'a bien mise KO. J'ai enchainé fièvre, frissons, maux de tête et courbatures de mardi à vendredi... Aujourd'hui, la fièvre est retombée mais il me reste quelques courbatures et des maux de tête atroces!!

J'ai quand même essayé de faire attention cette semaine, même si je n'ai pas eu beaucoup d'appêtit...

Comme toutes les fins de semaine, je vous fais mon petit bilan de la semaine. C'est avec un peu d'appréhension que je suis monté sur ma balance ce matin, mais j'en suis redescendue toute fière : -1.4 kilos cette semaine... Waouhh je ne m'y attendais pas trop. Alors, détaillons tout cela:

OBJECTIF SEMAINE 5:

Moins de sucres. Cet objectif a été pleinement atteint, car je reporte mes envies de sucres sur les fruits que je prend en dessert ou au gouter, dc pas trop de difficultés pour cet objectif là...

TENTATIONS:

A part le week end dernier où je m'en suis mise plein la panse, la maladie a fait que je n'ai pas du tout eu envie de grignoter ou de me laisser aller cette semaine à cause de mon manque d'appétit! Tant mieux!! Mercredi, il y a eu un pot de départ après le déjeuner. Une sorte de café gourmand avec macarons, bonbons, brownies et autres sucreries . Je me suis cramponnée à mon verre d'eau. Je commence à m'y habituer maintenant, et c'est un peu plus facile de résister.

OBJECTIF SPORT:

Pas du tout, mais alors pas du tout atteint cette semaine! Une heure lundi et ensuite, KO Technique. Je verrai si demain mon mal de crane s'en va et j'en ferai... Dc un peu décue par rapport à ca car je m'étais déjà habituée à mon petit rituel...

Je tenais aussi à parler de mes récompenses suite à ma perte de poids: les commentaires des autres!

Deux collègues m'ont déjà fait la réflexion: "Tu n'aurai pas maigri", "Ah ouais, tu t'affines bien dis donc". Et j'en suis encore plus fière vu qu'ils ne sont pas au courant, et je leur réponds: "Ah bon! Merci beaucoup. C'est gentil." Sans les mettre sur la piste...

Et le meilleur pour la fin, mon chéri hier qui me dit (alors que j'avais la tête dans le sac à cause de la grippe): "T'es de plus en plus belle c'est jours-ci!" Là je le regarde et lui dis: "Tu déconnes là. T'as vu ma tête aujourd'hui ?" Et il me dit: "Non mais même chéri, t'es vraiment belle. Ta perte de poids se voit aussi sur ton visage et ca t'embellit! Continue comme ça, tu vas y arriver!" Et ça, c'était le plus beau des compliments...

Il y aussi eu les compliments que je me suis faite toute seule cette semaine, en voyant que j'avais perdu une taille de pantalon, car je nage vraiment dans ceux que j'ai actuellement... Et j'ai essayé par curiosité un que j'avais gardé mais dans lequel je ne rentrai plus et MIRACLE, il me va à merveille! Que demander de plus! Aujourd'hui, je crois que je suis la plus heureuse des femmes...

J'epère que tout s'est très ien passé pour vous aussi mes copines.

Je passerai sur vos blogs demain, là mon lit m'appelle déjà...

Gros bisous les filles et à demain!

Hello, hello!

Ca y est, déjà un mois que je suis parmi vous, un mois que je me bats grace à votre aide pour perdre mes kilos en trop, un mois que je cotoie des copinettes de régimes aussi sympatiques et motivantes les unes que les autres! J'en profite donc pour vous dire un grand MERCI pour le travail que nous avons déjà accompli en un mois! A ce jour, grâce au Programme du site et à votre soutien j'ai perdu au total 4.4 kilos!

Sur ces mots, revenons au bilan de la semaine. La balance m'affiche pour cette semaine une perte de poids de 1.2kilos, alors je suis trop contente! Mes efforts payent et me donnent plus que jamais envie de continuer!!

OBJECTIF SEMAINE 4

L'objectif de cette troisième semaine était de privilégier les protéines végétales aux protéines animales... Sincèrement, je ne me suis pas troP focalisée sur cet objectif, donc pour ma part il n'a pas été atteint...

TENTATIONS:

Il y en a tout le temps, à croire que sur mon front il y a écrit: "Testez mon courage"!!  Mais bon j'ai résisté aux pizzas, aux gâteaux, je me suis dit qu'il vallait mieux que j'attende ce week end au cas où et j'ai bien fait, car ce week end, je me suis lachée. On passé un week end entre amis: samedi soir chez une cop, avec de la bonne bouffe antillaise. Pas d'apéritif, rien de sucré, j'ai juste pris une assiette de riz et colombo de poulet, et en dessert une salade de fruits. Aujourd'hui, ce sont nous qui recevions, et il n'y a eu rien de light! Déjeuner 100% antillais, Dessert: Gateau au coco, jus, coca... Enfin bref aujourd'hui je me suis lachée... Dc ce soir, soupe et au lit!!

OBJECTIF SPORT:

Objectif atteint! Je m'efforce de tenir le rythme 1h de sport sur wii, trois fois par semaine. Donc cette semaine, trois heures de sport au compteur, plus une heure de Just Dance avec une copine cet aprèm, et vu comme on a transpiré, pour moi c'est aussi du sport!!

Voilà pour cette semaine les filles! Bilan un peu mitigé mais je compte bien tenir la semaine prochaine... J'espère que tout c'est bien passé pour vous!! Je vous de gros bisous!! A la semaine prochaine!!

Un petit coucou à mes copines!! Aujourd'hui c'est mercredi, c'est le milieu de la semaine, on pense déjà au week end, et à tout ce qu'on va bien pouvoir faire!!

Alors côté régime ça avance pour vous??

J'ai quelques copinettes qui ne donnent plus trop de nouvelles, donc ça me rend un peu triste, je me demande si elles ont des baisses de forme, ou si elles sont tout simplement trop occupées (cette dernière excuse serait la meilleure)...

De mon côté tout va bien. J'essaie de continuer mon programme avec rigueur, je me tiens à mon rythme de sport 3 fois par semaine minimum, et j'espère que la pesée de samedi sera gratifiante... Pas de piscine cette semaine contrairement à ce ce qui était prévu, puisque ma collègue n'a pas sa voiture cette semaine (petit accident)

Hier soir, mon chéri a décidé de me torturer! Il s'est mis dans la tête de commander des pizzas... Ce qu'il a fait d'ailleurs, et en plus il a ajouté une glace haagen daas à sa commande... Mais j'ai tenu bon (j'ai quand même hésité avant de détourner le regard...), je me suis réchauffée mon potage et j'ai été très fière de moi... krkrkr

Bon on terminera la journée par une bonne séance de cardio ce soir!! Par contre AïE AïE AïE aux biceps depuis dimanche, vu que j'ai fait des pompes et des petits exercices de muscu...

Allez bisous et bon courage les nenettes!!