Moral :

Vivement que mon homme revienne ce week end... parce que entre mes reds, le froid, la neige, le manque de lui, ... je suis vraiment accroc à lui, quinze jours c'est trop long. J'ai des envies de douceurs sucrées entre le froid et l'attente, j'ai craqué aujourd'hui.

Repas :

Semaine bien, je mange moins le soir comme voulu. Par contre j'ai oublié de prendre les pilules bien etre depuis dimanche... comme quoi.

Sport :

Je marche tjs pas mal et je fais des abdos et autres chez moi :s pas le temps d'aller au sport en ce mmt... et surtt trop naze. J'ai des journées chargées car... mon boulot est lié aux intempéries... et comme il neige... c'est la galère !

Pesée :

Surprise du jour 79,1kg après une remontée éclair vers le 8... Faut que je redescende le 75 kg est loin et noel approche à grands pas ...

Moral:

J'ai passé un formidable week-end avec mon ami. Ca m'a fait du bien au moral, il était vraiment chou avec moi ! Il m'a avoué qu'il trouvait que ca se voyait que je m'étais affinée. Mais qu'il veut que je continue mes efforts et qu'il a peur que je les relache.

Bon je vous avoue, j'avais mis toutes les chances de mon coté niveau séduction (épilation, vêtements sexys, crémage et maquillage). Je me trouvais super belle ce week-end, malgré mes kg et malgré mes tas de défauts.

Ca aide à remonter le moral le regard d'un homme sur soi. Il m'a regardé tout le week end avec des yeux de merlan frit. Aaaaah quel plaisir de voir qu'on plait. Ac mon régime j'avais oublié que je lui plaisais aussi pour mon physique. 

Repas:

On a vécu en décalé... Grasse mat jusqu'à 14h, petit dej à 14h et diner 18h. Pas de gouter ni déjeuner... Par contre un diner bien gras à chaque fois :S

Sport :

On a beaucoup marché tout le we (4/5h mini chaque jour). On a fait l'amour aussi ;) C'est du sport aussi non?

Pesée :

Je ne me pèse pas j'attends de retrouver mes habitudes et dimanche prochain (si je tiens jusque là, la balance me faisant de l'oeil on verra...)

pour répondre à Luciole et toutes celles qui s'interrogent

si je n'ai pas blogué cette semaine c k j'ai passé des journées de ouf au boulot (7h - 18h) sans compter la soirée de la boite où je bosse... bref je n'ai pas eu le temps d'aller au sport mais j'ai pas mal couru à droite à gauche ! Le soir je parcourais vite fait le site auj et hop au lit, trop naze pour vous raconter tt  !

Par contre je suis quasi sure d'avoir raté le challenge continuer la descente sous 80 et que je suis remontée à 80 avec ces repas obligatoires et très copieux.

Ce we je rend visite à mon homme pendant 3 jrs.... et je suis sans pc, donc pourrait me rebloguer que la semaine prochaine...

Je vais essayer de tenir et réduire un max mes portions, tout en bougeant un maximum ! Du boulot en perspective et le moral du régime un peu en baisse. Du coup je me motive en m'aidant de compléments alimentaires bio (oui j'ai trouvé ca au supermarché ca marche certainement pas, mais c un soutien mental) (des pilules au thé vert et guarana, ya vraiment que ca dedans) Ca pourra peut etre m'aider à me motiver à tenir et arriver à atteindre 78 dans les 15jrs... 

Je n'utilise jamais de compléments alimentaires, mais là je me suis sentie tellement faible (mentalement) que j'ai eu besoin d'un stimulant moral ac ces pilules soit disant magiques bourrées de végétaux comestibles.

Je savais qu'il fallait que j'attende dimanche mais ca me faisait trop peur de me rater, alors quand j'ai vu le poids moins lourd encore que la veille, ce n'était que du bonheur !!!

Je ne l'ai pas encore dit à mon copain, j'aimerais voir si ce week end il s'en apercevra et j'espère que d'ici là j'aurais réussi à stabiliser la perte. Dur dur !!!

aaaah une semaine qui commence bien au niveau régime. Je me rapproche de mon premier but... bientot en dessous  de 80kg :)

Et le must c'est que j'ai même pas fait de "semaine poireau", que je n'ai pas loupé un repas et que j'ai même mangé du gateau (ok il était fait maison et sans graisse ni sucre ajouté) !! J'ai été au sport deux fois dans la semaine et j'ai pas mal marché.

Je suis sure que vous imaginez le plaisir que j'ai de me rapprocher tjs plus de la fin de ma premiere grande étape du régime, le premier tiers. Bientôt je vais avoir comme objectif la moitié de mon parcours : atteindre les 75 kg !!!!!!!

En fait si je récapitule mon parcours ces 7 derniers mois avec vous :

09 mai : j'ai vraiment commencé mon régime à 88,9kg, prise de conscience du poids que j'ai accumulé bêtement pour pallier à mes émotions

07 juin : j'ai atteint en un mois de régime intensif les 84 kg (j'étais encore sans emploi et j'avais le tps de faire du sport)

14 juillet : je pesais 81,5 kg (j'étais en vacances et j'ai trop souvent craqué sur la nourriture tout en continuant le sport à fond)

24 octobre : 81,5 /82 kg (j'avais carrément arrêté de régimer, pas le temps entre le nvo boulot, le déménagement dans une autre ville, la recherche d'un appart et autres pb à gérer => pas le temps de faire du sport comme il fallait)

07 novembre : 80,2kg (retour à l'équilibre dans ma vie => temps de penser à mon régime et de faire du sport)

Mon parcours est bcp moins bien que le votre, vous avez toutes su tenir votre régime malgré les événements, pas moi. Mais cette fois ci je ne me laisserai pas déconcentrer, je veux en finir avec ce poids en trop et définitivement.

Mon gros challenge : perdre du poids quand on est en période de noël et donc de prise de poids.

Je voudrais montrer à tous ceux que je connais et qui doutent de ma capacité à les perdre mes kg en trop, que je peux perdre du poids sans me restreindre des masses et arrêter d'avoir du plaisir à plaisir.

J'ai décidé de ne plus me démoraliser à cause d'un régime, j'ai envie de me rassurer et de me montrer à moi même que la meilleure façon pour moi de perdre ces kg en trop, c'est :

- de m'aimer plus et me laisser aimer (croire quand mon copain me dit qu'il est bien avec moi)

- de me regarder dans la glace et de me trouver jolie même avec les kg en trop (non être grosse ne signifie pas être moche)

- de continuer de manger en prenant du plaisir, mais manger moins en quantité pour arriver à manger à ma faim physique et plus ma faim émotionnelle

- manger matin midi et soir, arrêter de faire des sauts de repas quoiqu'il arrive et de la même façon pas me gaver de desserts quand tout va mal

Unjour en mode bonnes résolutions....

Je n'ai malheureusement pas le temps en ce mmt de vous lire toutes et vous commenter. J'ai encore des invités dès samedi ! Bref ce mois est disons très prenant !

Donc n'hésitez pas à me donner deux trois news au passage (ou invit à lire tel ou tel article que vous aimeriez que je commente, histoire que je puisse vous aidez autant que vous m'aidez moi !)

Sinon je vais mieux qu'hier soir. Le sport ca fait tjs du bien !! J'ai eu du mal à me motiver mais une fois arrivée au sport, je n'ai pas regretté. Ca m'a fait du bien de me défouler et de profiter de ce moment pour laisser échapper mes angoisses et ma déprime aussi.

J'essaie de faire en sorte pour rester dans un bon nombre de kcal par jour (1500 à 2000).

En ce mmt comme je grignote des fruits dans la matinée (du fait que je commence le boulot à 7h et que je mange généralement à 12h30), je ne mange pas de petit dej ou juste un peu de féculent si j'ai faim le matin. Le midi j'essaie de faire un repas équilibré avec viande, féculent et légumes. Le soir je mange dès que je rentre en deux parties (en fin d'aprem et le dessert plus tard ds la soirée pr ne pas me sentir frustrée quand j'ai un creux. Le diner se compose principalement de légumes et de féculents.

Par contre je mange du chocolat tous les jrs. Mon seul moment de plaisir en ce mmt avec le sport !

Je viens de discuter avec une ancienne camarade de promo que je n'ai pas vu depuis un an. Je l'ai toujours connue obèse et ce qui me rassurait c'est qu'elle aussi ratait toujours ses régimes. Elle a perdu 20kg en 8 mois. Certes il lui reste 5kg à perdre pour etre mince.

Ellle a choisi d'écouter un medecin et de suivre un régime à base de sachets protéinés. Elle a perdu 8 kg le premier mois puis elle a perdu doucement jusqu'à 20 kg. 

Objectivement même si elle a atteint son objectif, je suis contre ce genre de régime, c'est dangereux pr la santé et c'est possible de perdre sans passer par un régime aussi difficile et mauvais pour le corps. Elle m'a même dit qu'elle était tombée dans les pommes régulièrement et que elle etait malheureuse à ne rien manger ni boire avec ses amis alors qu'à la base c'est une bonne vivante. Perso je ne veux pas finir ma vie et me priver sans arrêt. Donc je préfère réduire mon appétit lentement mais surement.

Mais d'un autre coté je la jalouse, je la jalouse de fanfaronner et de montrer qu'elle y est arrivé et avant moi en plus ! J'ai pas réussi à passer en dessous de 80kg et pas un gramme depuis que j'ai trouvé du boulot. 

Même elle a réussi à tenir son régime jusqu'au bout, moi j'en suis qu'au premier tiers, il me reste les deux tiers à perdre pour atteindre mon poids normal. Je déprime et me demande si je vais y arriver .... J'espère que je saurais me surpasser et faire descendre mon poids et rester mince.

Bon je vais me coucher au lieu de me plaindre et pleurer sur mon sort ! Demain sera une meilleure journée.

Vu que sans vous j'arrive pas a me motiver suffisamment, j'ai décidé de me remettre à bloguer et tant pis je raconterais moins de détails encore !

Contexte :

Ces dernières semaines étaient creuvante et remplies d'émotion. La fatigue et les invités n'aidant pas, je n'ai pas vraiment pu suivre mon régime entre les restos, les fast food (ben pas le choix quand tu fais des heures et des heures de visite et que y a que ca dans les alentours) et les desserts !

En plus vendredi je me suis brulée au deuxieme degré sur une partie de la main gauche donc j'ai pas pu cuisiner pendant qq jours !

Pour en rajouter une couche, cette semaine j'ai mes règles donc je vois rouge et j'ai des envies de sucre !

Tout pour me faire faillir !!!

Résultat :

et ben en fait j'ai pris un kg la première semaone et reperdu la deuxième.

Donc retour case départ... tjrs pas passée en dessous des 80 kg...

Je déprime de ne pas perdre de kg.

Seul point positif j'ai beaucoup bougé ces dernières semaines et je fais officiellement du 42 et plus du 42-44 au niveau pantalon ! Comme quoi ca paye vivre au dernier étage sans ascenseur et cavaler dans la ville pour visiter un max ! Par contre faut que je travaille mes abdos aussi, parce k marcher ne réduit pas mon ventre !

Mon amour avait heureusement oublié mon défi d'il y a deux semaines et a remarqué mes jambes plutot bien musclées ;D

Je me suis remise au poireau ! Bon c'est un peu mon légume fétiche de mise en condition de régime et puis comme il fait froid, c'est le bon moment !

J'ai donc mangé du poireau en fin morceaux, un yahourt a la fraise allégé (obligé je dois faire des tests pr avoir des yahourts gratuits...) et une mini galette au son d'avoine/1oeuf/fromage blanc/sucre vanillé avec 3morceaux de chocolat à cuire dessus parce que j'ai raté la cuisson. Ca cuit vachement vite en fait ces fameuses galettes ! J'en ai préparé pour demain matin.

Bref je n'ai pas grand chose dans le bide en fin de compte surtout que je me suis tapé 3/4 d'h de marche et 3 allers retour dans l'escalier...

Je suis assez contente de moi et j'essaie de me convaincre que je n'ai pas besoin de manger bcp, histoire de me réhabituer à avoir moins faim le soir...

Les filles, j'ai un challenge dans une dizaine de jours faut que je tente de perdre 1kg aie aie aie... c'est pas sur parce que bon ca fait longtemps que je m'y mets et j'ai tjs pas su passer la barre des 80 ! Je suis pas sure d'y arriver, par contre ce qui est sur c'est que demain va falloir que j'aille à la gym pour faire descendre la pression !!!