aaaah une semaine qui commence bien au niveau régime. Je me rapproche de mon premier but... bientot en dessous  de 80kg :)

Et le must c'est que j'ai même pas fait de "semaine poireau", que je n'ai pas loupé un repas et que j'ai même mangé du gateau (ok il était fait maison et sans graisse ni sucre ajouté) !! J'ai été au sport deux fois dans la semaine et j'ai pas mal marché.

Je suis sure que vous imaginez le plaisir que j'ai de me rapprocher tjs plus de la fin de ma premiere grande étape du régime, le premier tiers. Bientôt je vais avoir comme objectif la moitié de mon parcours : atteindre les 75 kg !!!!!!!

En fait si je récapitule mon parcours ces 7 derniers mois avec vous :

09 mai : j'ai vraiment commencé mon régime à 88,9kg, prise de conscience du poids que j'ai accumulé bêtement pour pallier à mes émotions

07 juin : j'ai atteint en un mois de régime intensif les 84 kg (j'étais encore sans emploi et j'avais le tps de faire du sport)

14 juillet : je pesais 81,5 kg (j'étais en vacances et j'ai trop souvent craqué sur la nourriture tout en continuant le sport à fond)

24 octobre : 81,5 /82 kg (j'avais carrément arrêté de régimer, pas le temps entre le nvo boulot, le déménagement dans une autre ville, la recherche d'un appart et autres pb à gérer => pas le temps de faire du sport comme il fallait)

07 novembre : 80,2kg (retour à l'équilibre dans ma vie => temps de penser à mon régime et de faire du sport)

Mon parcours est bcp moins bien que le votre, vous avez toutes su tenir votre régime malgré les événements, pas moi. Mais cette fois ci je ne me laisserai pas déconcentrer, je veux en finir avec ce poids en trop et définitivement.

Mon gros challenge : perdre du poids quand on est en période de noël et donc de prise de poids.

Je voudrais montrer à tous ceux que je connais et qui doutent de ma capacité à les perdre mes kg en trop, que je peux perdre du poids sans me restreindre des masses et arrêter d'avoir du plaisir à plaisir.

J'ai décidé de ne plus me démoraliser à cause d'un régime, j'ai envie de me rassurer et de me montrer à moi même que la meilleure façon pour moi de perdre ces kg en trop, c'est :

- de m'aimer plus et me laisser aimer (croire quand mon copain me dit qu'il est bien avec moi)

- de me regarder dans la glace et de me trouver jolie même avec les kg en trop (non être grosse ne signifie pas être moche)

- de continuer de manger en prenant du plaisir, mais manger moins en quantité pour arriver à manger à ma faim physique et plus ma faim émotionnelle

- manger matin midi et soir, arrêter de faire des sauts de repas quoiqu'il arrive et de la même façon pas me gaver de desserts quand tout va mal

Unjour en mode bonnes résolutions....