petit passage rapide sur le site pour vous faire un grand coucou...
ce matin après avoir pédalé 01 heure et fais 30 kilomètres toujours sur mon vélo d'appartement, je me suis pesée et quelle agréable surprise de voir ces petits kilos perdus....
journée chargée entre peinture de la cuisine, des plaintes du couloir et des étagères du salon... la journée est vite passée...
et pourtant, elle n'est pas encore terminée car ce soir avec mon titililou, nous avons notre première réunion à la préparation de notre mariage qui aura lieu le 25 octobre l'année prochaine.
nous rentrons dans les préparatifs à j - 365 jours.... bientôt les faire part à préparer car nous avons déc idé de tout faire nous même, enfin, c'est un euphémisme... préparer ce que l'on peut afin de faire quelques économies.
côté maquette des faire part. c'est ok, plus qu'à s'y mettre. pour la déco, les idées sont déjà en vue....
reste à perdre tous ces petits kilos...
bon je file me préparer pour la réunion de ce soir.
bon courage à tout le monde
bonsoir,
de retour ce soir, et enfin mes deux jours de repos bien mérités.
je me suis remise sérieusement au sport et je retrouve mes sensations petit à petit.
Dès l'âge de 4 ans, j'ai pratiqué du sport, jusqu'à un niveau national. fac de sport oblige. mais je n'étais pas faite pour les études, elles me couraient après.
je ne sais pas si je regrette aujourd'hui. si une chose, avoir décider de plaquer le sport et non les études.
et puis, il y a un an, j'ai vraiment stoppé les activités sportives. me lançant corps et âme dans mon métier. mais le sport me manquait pour ôter tout mon stress.
depuis que j'ai repris, je me sens détendue. d'ailleurs j'avale les kilomètres de vélo à défaut de finir tard ou de ne pouvoir sortir à cause de mon métier.
alors ce soir, je me suis jetée sur mon vélo d'appartement, plus de 35 kilomètres et presque 1 heure 20 d'efforts.... et j'ai aussi fait 60 abdos normaux. 6 séries de 10.
que du bonheur!
demain, ce sera footing, qu'il vente ou qu'il neige. je me suis fixée des objectifs. perdre ces kilos disgracieux afin de retrouver mon corps de l'année dernière, de me sentir bien, et surtout de pouvoir mettre la robe de mes rêves pour mon mariage....
demain matin, ce sera la première pesée... et j'espère que tout ira aussi bien que mon humeur actuelle....
bon courage à toutes et à tous!!!!
anne-cécile
coucou à tous et à toutes!!!
petite journée tranquille... enfin, si on peut dire à part que je vais patrouiller 04 heures cette nuit et que ce n'est pas ce que j'aime le plus dans le métier. enfin, il faut bien s'y plier!!! c'est le jeu ma pauvre lucette comme on dit ( adage entre collègues).
enfin sinon, je suis contente de moi, j'ai pédalé pendant 01 heure 10 et j'ai parcouru 30 kilomètres... même pas mal!!! j'ai bu pratiquement 4 litres d'eau.
j'ai le moral enfin j'espère que ça va suivre!
coucou la compagnie,
et bien petite journée bien sympathique!!! Levée 05 heures pour le travail, fini à 10 heures, petite pause pour aller faire un don du sang dans ma ville....
petit geste simple que je ne loupe pas (3/4 dons par an pour une femme).
j'ai juste pris un jus de fruit pour me réhydrater et je n'ai pas craquer sur les à côtés. après cela j'étais ko mais j'ai bien du reprendre le travail à 14 heures...
tout va bien pour le reste. ce soir j'ai fait 45 minutes de vélo d'appartement, j'ai parcouru 19 kilomètres selon lecompteur du vélo et j'ai fait 5 séries de 10 abdominaux normaux.
demain des horaires encoreà la con. c'est cela d'avoir un travail que l'on aime mais un travail en décalé...
j'espère que le régime porte ces fruits. une chose est sûre, je ne craque pas... et je compte bien m'y astreindre car j'aimerai essayer ma robe de mariée dans deux mois, et il faudrait que je retrouve une silhouette plus harmonieuse afin de pouvoir avoir des choix de robes convenables.
et vous, où en êtes-vous???
très bonne journée aujourd'hui. 2 ème jour de régime et j'espère que pendant mes longues semaines passés avec lui et avec vous j'aurai autant de motivation.
un peu frustré côté sport je n'ai pas eu le temps d'en faire mais sinon tout va bien.
et vous, comment allez-vous???
aujourd'hui est un nouveau jour, une nouvelle chance de reprendre le droit chemin de mon alimentation instable et surtout de me remotiver à faire du sport. grâce aux exercices à suivre et au programme nutritionnel....j'espère ne pas sortir de ces lignes écrites et à suivre....
j'ai couru aujourd'hui avec mes collègues de travail... et surtout je me sens en pleine forme.
et vous, où en êtes-vous?
Sport: 40 minutes de course à pied et 10 séries de 10 obliques
coucou,
aprèsun écart cette semaine au restaurant ( et oui, nous fetions notre anniversaire avec mon chéri) me voilà enfin prête à commencer le régime lundi. j'ai acheté les courses afin de suivre scupuleusement le régime et m'y tenir jusqu'au bout....
tout va super bien aujourd'hui, travail, soirée tranquille entre amis, etc... ainsi que la grande forme....
et vous ,comment allez-vous???
voilà un an que je travaille et après ma formation de 10 mois j'avais retrouvé une taille de guèpe. les effets ont duré 4 mois après la fin de cette formation et mon entrée dans la vie active et en même temps j'ai rencontré mon conjoint avec qui je me marie en 2008. ma première motivation serait de me sentir aussi bien qu'avant. car je n'ai jamais fait un tel poids. j'ai vraiment envie de réussir à perdre ce poids accumulé au fil de cette dernière année. et surtout de reprendre le sport qui était avant essentiel dans ma vie. il suffit que je reprenne le temps de tout réapprendre. l'essentiel est dans la motivation et je suis super motivée. qui veut m'aider????
J'ai décidé de mincir pour me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps.
