Blog de annece1982
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coucou la compagnie,
et bien petite journée bien sympathique!!! Levée 05 heures pour le travail, fini à 10 heures, petite pause pour aller faire un don du sang dans ma ville....
petit geste simple que je ne loupe pas (3/4 dons par an pour une femme).
j'ai juste pris un jus de fruit pour me réhydrater et je n'ai pas craquer sur les à côtés. après cela j'étais ko mais j'ai bien du reprendre le travail à 14 heures...
tout va bien pour le reste. ce soir j'ai fait 45 minutes de vélo d'appartement, j'ai parcouru 19 kilomètres selon lecompteur du vélo et j'ai fait 5 séries de 10 abdominaux normaux.
demain des horaires encoreà la con. c'est cela d'avoir un travail que l'on aime mais un travail en décalé...
j'espère que le régime porte ces fruits. une chose est sûre, je ne craque pas... et je compte bien m'y astreindre car j'aimerai essayer ma robe de mariée dans deux mois, et il faudrait que je retrouve une silhouette plus harmonieuse afin de pouvoir avoir des choix de robes convenables.
et vous, où en êtes-vous???
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 verre de jus de légumes, 1 oeuf, 2 tranches de pain, 4 pruneaux, 1 tasse de café sans sucre |
| Déjeuner : |
petite assiette de purée, 2 tranches de pain, 1 portion de fromage, 1 compote de pommes sans sucre. |
| Goûter ou snack : |
néant |
| Dîner : |
2 tranches de jambon de poulet, lentilles, compote de pommes sans sucre |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
