Hello!!!

Comme indiqué dans mon titre, tout va pour le mieux! Second jour de la phase d'attaque terminé, pas de craquage, pas de fatigue donc c'est cool!

Cette après-midi, j'ai fait 20 minutes de stepper mais pas d'exercices musculaires... ça sera pour demain ou plutôt après demain car je passe la journée de demain à la playa!

Sinon, 1er problème à l'horizon: je suis invité chez les parents de mon copain en fin de semaine et au menu........................ PAELLA....... Je ne sais pas encore co

... Pour être au top! Ou du moins le mieux possible!

Et oui, à mon plus grand bonheur, je pars en vacances fin Août!!!!

Ainsi, vu qu'il me reste grosso-modo un mois avant de partir, il faut être efficace!

Mon choix est fait, je reste sur Dukan! Je reprend donc par une phase d'attaque de 5 jours! Je ne sais toujours pas combien je pèse et je ne regarderai pas avant la fin de la phase d'attaque (enfin... si j'arrive à tenir!). J'ai probablement repris du poids avec ce que j'ai mangé ces dern

Pfff je ne m'étais pas rendu compte que ça faisait plus de 10 jours que je n'avais pas donné signe de vie!

Je dois gérer pas mal de problèmes personnels en ce moments d'où le fait que je n'ai pas pris le temps de venir sur le site même si j'essaie de me connecter régulièrement pour voir vos blog!

Quoi de nouveau...

J'ai plus ou moins arrêté Dukan depuis 1 semaine.

En fait, je suis en période de doutes, je ne sais pas si je le continue ou si je reprend mon ancien régime...

Coucou les filles!

Le temps est magnifique! Il fait beau et chaud! Heureusement qu'il y a de l'air car sinon ce serait l'enfer!!!

Demain, il devrait faire encore plus chaud et ça tombe bien car avec mon chéri, nous avons prévu d'aller à la plage!  On va y pique-niquer donc il faut que je réfléchisse à ce que je vais pouvoir manger.

Côté diet, tout va bien dans le meilleur des mondes! Je ne me sens plus fatiguée ce qui est un bon point lol

Pesée du jour

Hello tout le monde!

Côté diet, jour 4 et 5 de la phase d'attaque, je n'ai fait aucun écart! Je ne peux pas vous dire le bilan de ma perte pour la phase d'attaque car samedi matin, je n'étais pas chez moi! Mais ma balance  vendredi matin m'annonçait 61,5 soit une perte de 1,5kg en 4 jours de phase d'attaque.

Bilan mitigé, je m'attendais à mieux mais bon...

Le 1er jour de phase de croisière, donc samedi, je n'ai fait aucun écart! Et ça fait du bien de manger un peu de légume

Coucou mes poulettes!

Alors hier, au lévée, encore 400g en moins! Soit 61,8kg!

Pas beaucoup d'appétit mais je me suis forcée à manger car j'ai lu dans le livre qu'il ne fallait pas sauter de repas et qu'il fallait notre dose de protéine pour mincir. Donc j'ai plusieurs fois mangé sans faim

Apparement, ça serait normal de perdre de l'appétit car en l'absence de sucres, il y a libération des corps cétoniques qui sont des coupes faim naturels... si j'ai bien compris ce qui était dit sur le livre! lol

Bonsoir les bloggeuse!

Pas sommeil ce soir encore! Je sens que je ne serai pas endormie avant 3h encore... Pfff va vraiment falloir que je reprenne un rythme normal!

Aujourd'hui, je n'ai absolument rien fait, je n'ai pas bougé le popotin de mon appartement et je déteste ça. J'ai été élevé à la campagne donc j'ai besoin d'espace, j'ai besoin de m'aérer ce qui n'est bien sûr pas le cas lorsque l'on est cloitrée entre 4 murs!!!

Demain il fait beau normalement donc je vais en profiter pour prendre des couleurs sur mon

Hello les filles!

Votre semaine a bien commencé??? Moi je suis ravie de ce début de semaine!

Ah Ah! Vous vous demandez pourquoi?!

Comme prévu, j'ai commencé le régime Dukan hier à 63kg... Ce matin à la balance: 62,2kg! Soit 800g envollés!

ça y est! Mon poids redécolle!

J'appréhendais un peu mais au final, ça s'est bien passé! J'avais peur que les légumes me manquent, les fruits, les sucreries, etc mais aucune frustration, RIEN! 

Hello les filles!

Enfin le Week End! Je vais pouvoir passer du temps avec mon chéri

En plus, il fait beau tout le WE donc c'est parfait, on va pouvoir en profiter!!! Demain, plage et pourquoi pas dimanche aussi avec la chaleur qu'il va faire!

Sinon, encore une bonne nouvelle ce matin: j'ai encore perdu quelques grammes!!!  J'en suis à 62,7 kg! La balance oscillait entre 62,6 et 62,7... lol

J'suis trop contente! le chiffre 5 se rapproche... Plus

   Coucou les bloggeuse! 

Comment allez vous aujourd'hui?

De mon côté, tout va bien, le soleil est toujours parmi nous et ce n'est pas pour nous déplaire!!!

Sur le coup, petite heure de bronzage improvisée sur mon balcon ce matin   

Samedi ou dimanche, direction la playa pour profiter de ce beau temps...

Côté régime, tout va bien,