Hello!!!

Comme indiqué dans mon titre, tout va pour le mieux! Second jour de la phase d'attaque terminé, pas de craquage, pas de fatigue donc c'est cool!

Cette après-midi, j'ai fait 20 minutes de stepper mais pas d'exercices musculaires... ça sera pour demain ou plutôt après demain car je passe la journée de demain à la playa!

Sinon, 1er problème à l'horizon: je suis invité chez les parents de mon copain en fin de semaine et au menu........................ PAELLA....... Je ne sais pas encore comment je vais gérer ça! Rrrrrrrr

Déjà, pas d'apéro, ça c'est clair! Ensuite, prendre le minimum d'entrée et de paella... et pas de fromage, ni de dessert! Je ferai du sport dans la journée pour compenser et je vais boire beaucoup pour bien éliminer! Espèrons que ça passe....

Voili voilou! Je vous fais de gros bisous!!! 

... Pour être au top! Ou du moins le mieux possible!

Et oui, à mon plus grand bonheur, je pars en vacances fin Août!!!!

Ainsi, vu qu'il me reste grosso-modo un mois avant de partir, il faut être efficace!

Mon choix est fait, je reste sur Dukan! Je reprend donc par une phase d'attaque de 5 jours! Je ne sais toujours pas combien je pèse et je ne regarderai pas avant la fin de la phase d'attaque (enfin... si j'arrive à tenir!). J'ai probablement repris du poids avec ce que j'ai mangé ces derniers temps donc j'ai pas envie de déprimer avant d'avoir repris le régime...

Bien sûr, pour raffermir tout ça, il va falloir que je me mette à fond dans le sport!

Allez, on y croit!

Gros bisous les poulettes et à demain!!!!

Pfff je ne m'étais pas rendu compte que ça faisait plus de 10 jours que je n'avais pas donné signe de vie!

Je dois gérer pas mal de problèmes personnels en ce moments d'où le fait que je n'ai pas pris le temps de venir sur le site même si j'essaie de me connecter régulièrement pour voir vos blog!

Quoi de nouveau...

J'ai plus ou moins arrêté Dukan depuis 1 semaine.

En fait, je suis en période de doutes, je ne sais pas si je le continue ou si je reprend mon ancien régime...

Je vous explique: Dukan je le trouve très bien, je n'ai pas trop de frustration, je peux manger les quantités que je veux, je peux me resservir si j'ai encore faim, et en plus, on observe rapidemment les effets du régime sur la balance!!! Seulement, il est très dur à gérer avec les invitations! 

Et depuis le week end dernier, je n'arrête pas d'être invitée! Alors à moins de me couper du monde ou d'amener mon propre repas (ce qui peut ne pas plaire...), je ne vois pas comment continuer ce régime, du moins cet été!

Donc vu ce que je suis en train de dire, le mieux pour moi serait de reprendre mon régime hypocalorique mais... (il y a toujours un "mais" lol) il est plus frustrant car même s'il est plus varié il est plus restreint que Dukan sur les quantités et du coup, la sensation de faim se fait ressentir... et en plus, on perd moins vite!!!

Donc je suis en plein dilemme!

Surtout qu'en plus, j'aimerais être en dessous des 60 kg pour mes vacances dans le Sud, c'est-à-dire dans 1 mois!!! Je ne sais pas combien je pèse car depuis que j'ai arrêté Dukan, je n'ai pas remis les pieds sur la balance... mais j'ai dû regrossir car je ne me suis privée de rien pendant la semaine!

Je vous tiendrai au courant dès que j'aurai pris ma décision!

En attendant, je vous fait de gros bisous! J'espère que tout se passe bien pour vous!!!! 

Coucou les filles!

Le temps est magnifique! Il fait beau et chaud! Heureusement qu'il y a de l'air car sinon ce serait l'enfer!!!

Demain, il devrait faire encore plus chaud et ça tombe bien car avec mon chéri, nous avons prévu d'aller à la plage!  On va y pique-niquer donc il faut que je réfléchisse à ce que je vais pouvoir manger.

Côté diet, tout va bien dans le meilleur des mondes! Je ne me sens plus fatiguée ce qui est un bon point lol

Pesée du jour: 61 kg tout rond! ça continue à descendre tout doucement... bientôt la prochaine dizaine! Il me tarde!!!!

Mis à part ça, j'ai quelqu'un qui vient d'aménager dans l'appartement d'à côté... J'espère que c'est quelqu'un de sérieux car on partage le même balcon, il y a juste une vitre floutée qui sépare les 2! Je pense que je vais aller dans un magasin de bricolage pour acheter des panneaux en bois afin d'être tranquille quand je suis sur mon balcon!

En tous cas, j'espère que je ne vais pas regretter l'ancien locataire!

Voili voilou! Mis à part ça, rien de nouveau je crois!

Je vous met une tite photo de la robe que j'ai acheté en soldes, il y a la vue de dos dans mon album!

Gros bisous les poulettes et bonne journée!

Hello tout le monde!

Côté diet, jour 4 et 5 de la phase d'attaque, je n'ai fait aucun écart! Je ne peux pas vous dire le bilan de ma perte pour la phase d'attaque car samedi matin, je n'étais pas chez moi! Mais ma balance  vendredi matin m'annonçait 61,5 soit une perte de 1,5kg en 4 jours de phase d'attaque.

Bilan mitigé, je m'attendais à mieux mais bon...

Le 1er jour de phase de croisière, donc samedi, je n'ai fait aucun écart! Et ça fait du bien de manger un peu de légumes lol

Par contre, dimanche, j'étais invitée chez des amis de mes parents et là, j'ai fait beaucoup d'écarts!

Enfin bon, Madame la Balance ne m'a pas trop punie puisque ce matin, j'était encore à 61,5 kg!

Voilà un petit résumé!

Sur le coup, je vais alterner 4 PP/ 3PL de façon à être toujours en PL le week end! Donc ce week end était une exception de 2 jours de PL!

Sinon vendredi j'ai fait les soldes avec mon chéri! J'ai juste acheté une jolie petite robe chez étam!!! et des chaussures!

Je suis contente car normalement, en haut, je suis obligée de mettre du 40 car j'ai une poitrine généreuse... alors qu'au niveau de la taille, souvent le 38 m'irait mieux! Pour les robes, c'est la même chose car en bas, je fait du 38... Donc quand j'essaie une robe, soit c'est trop serré en haut quand je prend du 38, soit c'est trop lache en bas si je prend du 40!

Rrrrrr c'est rageant! La robe que j'ai acheté, c'est du 38! Et elle me va parfaitement en haut et en bas! Je mettrais peut être une photo!

Sinon, j'ai essayé un jean en 36 et j'arrive à le fermer, encore un peu serré dedans mais il n'était pas fait donc... lol mais bon, je ne l'ai pas acheté, j'ai préféré acheter des fringues d'été! Enfin bon, vivement que j'arrive au 36 car le 38 m'est trop lâche! Autant sur les jupes et les robes ça ne se voit pas, autant sur les pantalons, c'est flagrant!

Allez, je vous fait de gros bisoussss!

Coucou mes poulettes!

Alors hier, au lévée, encore 400g en moins! Soit 61,8kg!

Pas beaucoup d'appétit mais je me suis forcée à manger car j'ai lu dans le livre qu'il ne fallait pas sauter de repas et qu'il fallait notre dose de protéine pour mincir. Donc j'ai plusieurs fois mangé sans faim

Apparement, ça serait normal de perdre de l'appétit car en l'absence de sucres, il y a libération des corps cétoniques qui sont des coupes faim naturels... si j'ai bien compris ce qui était dit sur le livre! lol

Hier soir, je n'étais pas bien, j'ai mangé sans réel plaisir et sur le coup j'avais la sensation d'avoir beaucoup trop mangé!

Sinon, toujours aucune envie de sucré, de chocolat ptdr ou d'autre choses... même les pubs de Mcdo me donnent pas envie lol

Voilà pour hier!

Pour la pesée de ce matin, j'étais un peu déçue: seulement 200g en moins! Mais bon je relativise, il me reste encore aujourd'hui et demain en phase d'attaque donc j'ai encore le temps de perdre avant d'entreé en phase de croisière

J'aimerai entre en dessous de 61 pour l'entrée en phase de croisière donc il faudrait que je perde un peu plus de 600g!

Allez mes cocottes, je vous fait de gros bisous!

Bonsoir les bloggeuse!

Pas sommeil ce soir encore! Je sens que je ne serai pas endormie avant 3h encore... Pfff va vraiment falloir que je reprenne un rythme normal!

Aujourd'hui, je n'ai absolument rien fait, je n'ai pas bougé le popotin de mon appartement et je déteste ça. J'ai été élevé à la campagne donc j'ai besoin d'espace, j'ai besoin de m'aérer ce qui n'est bien sûr pas le cas lorsque l'on est cloitrée entre 4 murs!!!

Demain il fait beau normalement donc je vais en profiter pour prendre des couleurs sur mon balcon  , il faut que j'aille chercher de la levure et de la maizena pour faire des recettes Dukan, il faudrait aussi que j'achète de l'agar-agar mais pour ça il faut que je trouve des arômes et apparement ceux des super marché contiennent des glucides donc il va falloir que j'en commande sur internet.

Niveau régime, la journée s'est bien passée. Comme hier, je n'ai ressenti aucun manque donc je suis contente!

J'ai testé la galette Dukan au petit déjeuner et ça cale bien! J'ai cru que j'allais jamais pouvoir la terminer lol

Mis à part ça, il y a des moments où j'ai l'impression d'avoir 2 de tension... ça doit être le contre-coup du régime! Patience, il faut que mon corps s'habitue.

Bisous les filles et bonne nuit!

Hello les filles!

Votre semaine a bien commencé??? Moi je suis ravie de ce début de semaine!

Ah Ah! Vous vous demandez pourquoi?!

Comme prévu, j'ai commencé le régime Dukan hier à 63kg... Ce matin à la balance: 62,2kg! Soit 800g envollés!

ça y est! Mon poids redécolle!

J'appréhendais un peu mais au final, ça s'est bien passé! J'avais peur que les légumes me manquent, les fruits, les sucreries, etc mais aucune frustration, RIEN! 

Bon... je sais bien, c'est le premier jour! Mais c'est déjà un point positif!

Donc voilà! Par contre, les protéines ça coûte cher! Je suis allée faire mes courses hier et j'ai pu constaté une augmentation de 20% sur ma liste de course...

Hier, je suis également allée chercher le son d'avoine, le son de blé et l'huile de parafine.

Je suis donc parée pour mes 4 derniers jours de phase d'attaque!

Et bien sûr pour terminer ma soirée, mes 200 abdos!

La suite au prochain épisode ptdr! Bisous les cocottes!!!

Hello les filles!

Enfin le Week End! Je vais pouvoir passer du temps avec mon chéri

En plus, il fait beau tout le WE donc c'est parfait, on va pouvoir en profiter!!! Demain, plage et pourquoi pas dimanche aussi avec la chaleur qu'il va faire!

Sinon, encore une bonne nouvelle ce matin: j'ai encore perdu quelques grammes!!!  J'en suis à 62,7 kg! La balance oscillait entre 62,6 et 62,7... lol

J'suis trop contente! le chiffre 5 se rapproche... Plus que 2,7 kg avant de changer de dizaines

Je pense que dès lundi, je vais me mettre à Dukan... Mais j'happréhende un peu les invitations chez les amis avec ce régime! Malgrès les quantités qui ne sont pas limitées, c'est quand même assez stricte sur les aliments à manger.

Je crois que je vais être coupé du monde jusqu'à la 3ème phase du régime (phase de consolidation du poids perdu) où on est autorisé à 1 ou 2 repas par semaine lors duquel on a le droit de manger les aliments qu'on veut!

Voila! Mis à part ça, je continue mes 200 abdos par jour pour avoir un joli ventre bien tonique!

Bisous les miss!

   Coucou les bloggeuse! 

Comment allez vous aujourd'hui?

De mon côté, tout va bien, le soleil est toujours parmi nous et ce n'est pas pour nous déplaire!!!

Sur le coup, petite heure de bronzage improvisée sur mon balcon ce matin   

Samedi ou dimanche, direction la playa pour profiter de ce beau temps...

Côté régime, tout va bien, j'ai encore perdu un peu de poids (-600g), je continue mes 200 abdos par jour et aucun craquage hier. Donc je suis contente!

Mis à part ça, je pense que je vais changer de régime! Attirée par l'efficacité des régimes hyperprotéinés et par ce que j'ai entendu dire de la méthode Dukan, j'ai acheté son livre hier pour voir si ce régime pouvait me convenir...

J'en suis au 100 premières pages et ça ne me semble pas insurmontable donc je pense que je vais tenter

Au pire, si je sens que ça ne me correspond pas, je reviendrai à mon ancien régime!

Voilà les news!

Pas encore déjeuner... Donc j'y Go!

 Bisous bisous