Bonjour!

Et oui... on continue sur le bon chemin... on tente de manger équilibré, de ne pas faire de régimes dragstiques qui ruinent la santé, on boit beaucoup d'eau (évidemment!!lol), on fait du sport et... au bout du chemin, même s'il est long, c'est la réussite!

Bonne journée!

Bises

Bonjour!

Et oui... une bien belle surprise aujourd'hui: j'ai rencontré en vrai Pianoforte92, sur le site, ma complice du groupe La bulle musicale, et son mari !

De passage à Montpellier (elle vit à côté de Toulouse), elle m'a proposé que nous prenions un café ensemble ce matin. Nous nous sommes organisées via internet hier soir et j'ai eu le plaisir de rencontrer une personne fidèle à son image virtuelle.

C'est drôle car à chaque rencontre j'ai cette agréable impression de connaitre depuis toujours la personne. J'adoooore!

Côté poids je stagne... j'aimerais vraiment perdre ces quelques kilos qui me saoûlent mais je ne fais pas assez d'efforts... j'en suis bien consciente!

Bon weekend à toutes et tous!

Bisous

Coucou tout le monde!

Déjà une semaine que je n'ai rien poster... le temps pase décidément trop vite !

Côté poids ça ne bouge pas... grrrr

Mais je garde bon espoir de voir lesnombres descendre un jour!

Pour vous afficher le sourire, cette petite blague matinale:

Bonjour!

En mode sportif... oui oui! bon pas que je n'en fasse pas régulièrement mais là, je passe la vitesse supérieure:

20mn de stepper hier + 1séance de power plate (avec abdos enchainés...ça fait mal! mais c'est bon!) + 1 bon tour de vélo pour aller chercher bébé à la crèche ce matin.

Que c'est agréable de faire des efforts!

A midi  il fallait recharger un peu les batteries alors j'ai préparé mon mélange préféré: boulgour quinoa avec du poulet grillé préalablement mariné au soja et échalottes. Je me suis régalée!!

Je vous laisse en lien le site d'une de mes amies du site, syberia70 qui fait de jolis et originaux bijoux : (plein de bonnes idées pour Noël!!)

http://www.lesbijouxdeseverine.kingeshop.com/accueil-caaaaaaaa.asp

Maintenant au tour du défi positif du jour

de Cécile:

Mardi : Ancrage de mes émotions positives

écrire en gros les 5 émotions positives
que vous avez en vous de par ces 5 souvenirs
et de vous faire un ancrage de ces souvenirs
sur chacun de ces mots.

Passion

(la rencontre avec mon mari)

Vie

(quand mes enfants sont nés)

Amitié

(pas de souvenir particulier mais un aspect inhérent de ma vie, de mon quotidien)

Emerveillement

(en allant à l'opéra)

Persévérance

(dans toutes les entreprises que je commence j'en fais preuve)

Bonne journée et ON NE CRAQUE PAS !!!!!

Bonjour!

Je profite que mon mari soit allé chercher les croissants pour écrire mon article du jour!

Rien de neuf côté poids: ni plus ni moins. Pourtant je me sens de plus en plus à l'aise dans mes habits. Mais, je n'oublie pas un élément important: j'ai changé la pile de ma balance alors ceci explique peut-être cela...

Le soleil étant au rendez-vous ce matin je pense

aller voir ce que proposent les villages alentour

pour les journées du patrimoine...

Et vous? Avez-vous ou allez-vous profiter de ces journées pour découvrir des choses qu'on ne voit pas habituellement ou pour une fois accessibles en famille puisque normalement gratuites?

Défi du jour de Cécile:  avoir confiance en son avenir...

Je ne vais pas avoir des tartines à écrire: dans un an j'espère simplement vivre toujours la vie que j'ai aujourd'hui... pourquoi s'imaginer un avenir idéal quand on mène déjà une existence enviable?

Bonne journée et n'abandonnez pas!!!!

Ce matin je fais court car j'ai une journée.... chargée!

J'ai pas mal d'élèves aujourd'hui même s'ils ne seront tous là que la semaine prochaine...

Je repasserai plus tard pour passer sur vos blogs et jouer au défi de Cécile!

Bisous

Et bien oui... je me suis fait, toute seule comme une grande, le coup de la panne d'essence! j'vous jure!!! Mais ce n'est pas totalement de ma faute car le garagiste (plantée au milieu d'un rond-point j'ai bien du faire remorquer mon C8 jusqu'au garage 50 mètre plus haut) m'a dit que mon puits de jauge (??!!) était out ou sur le point de claquer définitivement et que qq soit le niveau d'essence elle me refera le coup de la panne le jour où cette pièce rendra définitivement l'âme... Du coup mon papa est arrivé avec 10l d'essence et je suis allée directement à la pompe faire le plein! Le garagiste ne m'a rien fait payer. J'ai trouvé ça plutôt sympa!

Juste avant cette mésaventure je suis allée faire une bonne séance de power plate. Le coatch a continué dans la série "nouveaux exercices"... et je pense avoir de bonnes courbatures demain ou après-demain! Mais si ça fait mal c'est que ça a travaillé!

Ce midi j'ai mangé une portion de paëlla...pas gavée, je me sens prête à affronter la tonne de repassage qui m'attend ! Mais avant tout, place au défi de Cilie:

"Je suis quelqu'un de bien car.. "

je sais tendre la main aux plus nécessiteux
je fais des gestes pour sauver la planète
je sais partager
je sais pardonner
je sais écouter
je suis à l'écoute des autres
je ne pas juge pas les autres
je sais m'occuper des gens que j'aime
je sais sourire à son prochain
j'aime la vie
je suis accueillante
je sais comprendre les autres
j'ai du courage
je sait me relever en cas de chute
je ne pense pas qu'à moi
je suis simple
je suis humaine
je sais aider sans rien attendre en retour
je sais redonner de la motivation aux autres
je sais faire rire
je n'aime pas voir souffrir les autres
je n'aime pas le malheur dans le monde
je veux faire changer les choses
je m''investie pour améliorer le monde
je pense avant tout au bonheur des autres
je connais mes limites
je suis franche
je suis honnête
je suis naturelle
j'ai une certaine ténacité
j'ai de la joie de vivre
j'ai de la volonté
j'ai de l'amitié et de l'amour à donner
je suis sympathique
je suis adorable
on peut avoir confiance en moi
je sais regarder dans les yeux
je suis sociable
on peut compter sur moi
je sais donner du réconfort
je fais toujours de mon mieux en toutes circonstances
je suis juste
je me remets en question régulièrement
je suis de nature gentille
je suis douce
je suis indulgente
je suis serviable
je suis rassurante
je sais aussi rester à ma place
on aimerait m'avoir pour ami
je sais rêver
je met à l'aise naturellement
je sais profiter de ma vie
on se sent authentique avec moi
je rayonne de bonté
je suis sans artifice
je suis généreuse
je ne suis pas rancunière
je suis optimiste
je suis souriante
je suis aimable
je suis dynamique
je suis indépendante
j'ai de l'assurance
je suis heureuse
je suis organisée
je me tourne vers les autres
je ne faits pas aux autres ce que je ne veux pas qu'on me fasse
je suis aimante
je sais aussi recevoir
je suis respectable
on peut me faire confiance

Bon sang!!! mais qu'est ce que je suis géniale!! hihi!

Bonne journée!

... par une blague:

Comment allez-vous? en forme?

Quel est le menu du déjeuner? Ici ce sera moussaka maison à la béchamel light...et aubergines du jardin des voisins! miam!

Après la séance de nombrilisme d'hier pour jouer le jeu du défi de Cilie (j'adoooore!), j'embraye directement avec la nouvelle mission de cette seconde semaine de tournoi positif:

Lundi : Quelqu'un de bien !

Votre mission du jour est de décrire
sur votre blog, dans le forum ou dans vos groupes
ce qu'est pour vous une bonne personne ? 
Quelles sont les qualités de quelqu'un de bien ?

Une bonne personne , auelau'un de bien... c'est, à mes yeux, une personne sincère, généreuse, franche et réactive.

J'accorde une importance tout particulière à une chose, pour moi essentielle: une personne est fréquentable et pourrait avoir une relation amicale avec moi à la seule et unique condition qu'elle n'ait pas une once de racisme et d'intolérance en elle et que, malgré ses convictions politiques ou religieuses, si elles sont différentes des miennes, n'essaie à aucun moment de faire du prosélitisme et tenter de m'expliquer que j'ai tort de penser ou de faire comme ci ou comme ça..

Une personne de bien est aussi celle avec qui on se sent à l'aise sans nécessité de parler, de parader ou de faire "semblant".

Une bonne personne est une personne simple, sans artifice, qui ne se prend pas pour le centre du monde mais se tourne vers les autres, les écoute.

Bonne journée!

Bonjour!!

Le samedi j'ai rarement le temps de me mettre sur le PC alors j'écris mon petit article aujourd'hui avec ma pesée de la semaine...

Partie de 66kg (impossible de remettre ma réglette à

jour...) je suis à 64.6kg pour cette fin de 2ème

semaine d'efforts. Ce n'est pas énorme mais ça me

satisfait pleinement et je le ressens bien dans mes

habits et dans le miroir!!!

Le coatch nous a trouvé de nouveaux exercices sur la machine de l'enfer (power plate), extrèmement efficaces notamment pour les abdos! Plus c'est douloureux plus c'est bon! non je ne suis pas mazo! juste consciente que si j'ai des courbatures c'est que mon corps a bien bossé!

Je me suis inscrite en tant que "marraine" sur le site car  je considère avoir fait le "gros" du travail en matière de perte de poids et que mon expérience peut peut-être en aider d'autres à franchir les étapes dans leur combat.

Et même pour celles de mes amies qui ont une baisse de forme et de motivation (Clin d'oeil à BMS) je reste à leur écoute ici ou en privé.

Pour le défi du jour:

CE QUE J'AIME CHEZ MOI...

- j'aime ma capacité à m'adapter à toutes les situations et à toutes sortes de personnalités.

- j'aime mes mollets !!

- j'aime mon humour...

- j'aime ma capacité de prendre tout ou presque en dérision.

- j'aime ma vision du monde et des choses (ni Dieu ni maitre ou alors avoir un maitre pour être son disciple et non son esclave)

- j'aime la vie que j'ai construite: mon mari, mes enfants...

-j'aime mon côté immature qui me fait mourrir de rire devant des films débiles tels qu'American pie ou encore les blagues de Rémi Gaillard!

- j'aime ma disponibilité pour les autres, être à leur écoute même si je n'ai pas souvent les réponses à leurs problèmes.

- j'aime mon métier même s'il est sacerdotal...

- j'aime ma capacité à ne pas m'inquiéter et m'angoisser pour tout et n'importe quoi (tant d'anxieux autour de moi et dans ma famille que je ne sais comment je ne suis pas tombée dans cette infernale tourmente qu'est la crainte de l'accident, de la maladie...)

- j'aime qui je suis car j'arrive à 99% à vivre selon mes principes et ma vision de la vie .

 Le temps passe décidément très vite quand on reprend les activités : boulot, école, crèche, maison, courses.... bouh! rien qu'à l'énoncer ça me fatigue!

Je pense que mes efforts paient car je commence à me sentir moins "boudinée" dans mes habits et ma bedaine passe moins en-dessus de la ceinture... oh! le tableau! lol!

En faisant le tour de vos blogs j'ai vu que la motivation était partout au rdv et c'est génial... seul regret de la semaine: ne pas avoir pu trop jouer le jeu du défi de Cilie...

Mais je vais au moins relever le défi du jour sur l'espoir et vous parler d'une association que j'admire beaucoup et à laquelle je pense adhérer lorsque mes enfants seront plus grands et en âge de comprendre pourquoi je donnerai de l'attention à une autre enfant: la chaine de l'espoir :

http://www.chainedelespoir.org

Habitant près de Montpellier ville très médicalisée, je pense pouvoir rendre service et accueillir un de ces enfants, le soutenir dans sa souffrance et son rétablissement; lui donner l'amour que lui donnerait sa propre mère sans m'y substituer !; être là pour répondre à ses questions, ses angoisses....; pour rire avec lui et montrer, par la même occasion, à mes propres enfants, l'importance de se consacrer aux autres, de ne pas vivre dans son coin en ne pensant qu'à soi, qu'à ses petits problèmes qui n'en sont pas et de prendre conscience de la souffrance d'autrui et de faire son possible pour l'alléger.

Bonne journée!