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Marraine
Blog de lilileretour
aide blog-
en mode sportif! publié le 22/09/2009 à 13:31
Bonjour!
En mode sportif... oui oui! bon pas que je n'en fasse pas régulièrement mais là, je passe la vitesse supérieure:
20mn de stepper hier + 1séance de power plate (avec abdos enchainés...ça fait mal! mais c'est bon!) + 1 bon tour de vélo pour aller chercher bébé à la crèche ce matin.
Que c'est agréable de faire des efforts!
A midi il fallait recharger un peu les batteries alors j'ai préparé mon mélange préféré: boulgour quinoa avec du poulet grillé préalablement mariné au soja et échalottes. Je me suis régalée!!
Je vous laisse en lien le site d'une de mes amies du site, syberia70 qui fait de jolis et originaux bijoux : (plein de bonnes idées pour Noël!!)
http://www.lesbijouxdeseverine.kingeshop.com/accueil-caaaaaaaa.asp
Maintenant au tour du défi positif du jour
de Cécile:
Mardi : Ancrage de mes émotions positives
écrire en gros les 5 émotions positives
que vous avez en vous de par ces 5 souvenirs
et de vous faire un ancrage de ces souvenirs
sur chacun de ces mots.
Passion
(la rencontre avec mon mari)
Vie
(quand mes enfants sont nés)
Amitié
(pas de souvenir particulier mais un aspect inhérent de ma vie, de mon quotidien)
Emerveillement
(en allant à l'opéra)
Persévérance
(dans toutes les entreprises que je commence j'en fais preuve)
Bonne journée et ON NE CRAQUE PAS !!!!!
(8) commentaires
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jesp que tu vas bien et que le moral est bon
plein de bisouilles!!!!!! et courage
Je suis comme toi, le sport c'est vraiment important pour moi! Le seul problème c'est que j'ai du mal à me sortir de chez moi... Mais une fois que j'ai commencé, c'est tellement agréable!
J'ai regardé le site de ton amie, je trouve ça tellement mignon! J'adore le bracelet chocolat, il m'a vraiment tapé dans l'oeil!
Gros bisous et passe un bon dimanche!
eh bien que de motiv pr le sport
continue comme ca !! plein de bisouilles
et passe une bonne journee
Et continues tes efforts pour ton régime! on va y arriver!! à defaut de manger des bonbons, je les fabrique lol !!! Bisous
Rappelle-toi toujours de ces mots et de tout ce qu'ils signifient pour toi !! :))
Bonne soirée !! :))