Salut les filles,

Ce midi j'ai mangé mac do ... sans compter que je me nourris de kinder chocolat depuis hier .. j'ai besoin d'aide pour arrêter mes conneries.

Le soucis c'est que chez moi, je n'ai pas d'aliments pour me tenter, mais que souvent quand je vais mal, en rentrant chez moi du boulot je m'arrête au franprix et j'achète un tas de saloperies sans réfléchir et je m'avale tout dans la soirée... 

Je vis seule depuis bientôt 1 an et n'ai cessé de grossir. Je sais que c'est une des raisons...je compense la solitude et le célibat par la bouffe.. j'aimerais avoir la force de compenser par le sport mais comment y arriver ?

J'aurais besoin d'un coach en permanence, je sais que le moral ne va pas fort et que du coup c'est lié, j'ai des soucis en amour qui me bouffent depuis des mois et des mois et je n'arrive pas à en sortir. J'aimerais trouver une activité permettant de décompresser le soir chez moi, quelque chose qui me donnerait envie de rentrer chez moi ... quelque chose par exemple comme la peinture (sauf que moi je ne sais pas peindre donc ce n'est pas bon)

Si vous avez des idées je suis preneuse les filles...

Merci bonne journée à vous gros bisous

Coucou les filles,

Grosses crises de boulimie hier soir, ce matin et ce midi .... Comment compenser comment me débrasser de ce fléau ? Evidemment tous mes efforts foutus en l'air ....

Et je n'arrive toujours pas à trouver une motivation pour reprendre une activité physique. 

Baisserais-je déjà les bras ?

Bonne journée à vous les filles,
Bisous

Bon voilà 1 semaine que je fais attention à ce que je mange et je n'ai pas bougé d'1g, c'est simple un jour je suis à 80 kg le lendemain je suis à 79,6 ce matin donc au bout d'1 semaine tjs le meme poids... y a de quoi s'enerver non ?

Bonne journée à vous en tout cas bisous!

Voilà bien longtemps que je n'avais pas eu le courage de revenir ici ... mais me revoilà, j'espère pour de bon cette fois. Je suis montée à un poids excessif depuis les fêtes de Noël que je n'arrive pas à perdre. Je n'arrivais plus à faire d'efforts alimentaires et j'ai complètement arrêté le sport.

Alors me revoilà.
Je n'ai peut être pas une motivation de fer, mais elle est là quand même. Hier a été ma première journée saine depuis des mois ...

Ce midi je mange épinard et filet de colin avec 1 yaourt 0%

Mes mensurations sont catastrophiques.. il faudra que je pense à les publier ici.

En tout cas, bonne journée à celles qui me lisent ... :)

Wouh ! Et bien voilà qui est motivant ! J'ai essayé de me retenir de monter sur ma balance mais elle a affiché -300g alors je prends !

Les efforts se font en douceur , je n'ai pas envie de me frustrer ... !

Je fais 30 abdos tous les matins, je vais essayer de passer à matin ET soir

Gros bisous bonne journée !

 Coucou les filles,

C'est bon je suis décidée, je reviens, je recommence à faire attention et j'espère perdre d'ici début 2009 mes 7-8kg en trop.

Poids : 76,7 kg

Poitrine : 101
Sous-poitrine : 85
Ventre : 91
Hanches : 100
Fesses : 107
Cuisse : 65

Bonne journée !!

Ca fait déjà aussi longtemps que j'ai laché l'affaire ? Incroyable ce que le temps passe vite...

Je n'ai toujours pas retrouvé le courage de m'y remettre mais je passais donner des nouvelles.

J'espère que vous vous portez bien et que le régime vous réussit

Bon week end à vous,
Bisous

30 abdos hier soir

30 abdos ce matin

13 min 30 de footing ce matin

Reprise en douceur du sport ...

Ce matin, un bon petit dej

Ce midi, je déjeune avec ma soeur j'essayerai de limiter les dégats

Ce soir, je mange chez des amis et ce sont des hot dogs..

Courage..c'est reparti !

Bisous les filles :)

C'est un de ces soirs où je m'interroge.

J’ai allumé quelques bougies, tamisé la lumière, mis des chansons de Disney et c’est ainsi qu’à onze heures du soir je me suis mise à faire ma vaisselle, ranger par ci pas là mon bazar. Je me suis attachée les cheveux, envoyé un texto courageux à un ex un peu trop présent et pesant, puis je me suis regardée dans l’étoile au mur qui me sert de petit miroir : et j’ai décidé que je ne serai plus jamais grosse. Chaque année je me promets d’avoir une belle année, 2009 sera une année qui reflètera ce que je veux qu’elle reflète : la réussite et la beauté.

Alors c’est comme ça qu’un jour le déclic frappe à nos portes ? C’est un soir, comme tous les autres soirs, banal et il suffit  de quelques mots pour nous réveiller. Ce soir n’est plus un triste soir solitaire, où nous nous rendons compte que la vie n’a aucune saveur non, ce soir, est un soir de changement. Je ne veux plus jamais avoir de double menton sur une photo, ou me sentir coincée dans une robe. Non, je ne serai plus jamais grosse.
 

Salut les filles,

Déjà plus d'une semaine que je ne suis pas venue.. .Je ne sais pas à quoi est dû ce manque de motivation totale mais je me demande si ça ne vient pas du fait que je ne fais plus de sport, j'ai l'impression d'être une loque !

Ca fait des semaines que je me dis que je dois me reprendre en main mais je n'ai pas encore trouvé la solution je ne sais pas où est ce fichu déclic qui est sensé me faire reprendre mes efforts !

J'espère que vous avez passé un bon halloween =)

Gros bisous