Bonjour !

Après un jeudi soir catastrophique, j'ai eu un vendredi mitigé ... Je suis allé dans ma famille, donc difficile de ne pas manger ... En dehors du fait que j'ai mangé pas mal de pain, on peut dire que c'etait correct (mais bon, c'etait pas un jour de régime, c'est sur !!!!)

Samedi, plus compliqué, toujours dans ma famille et sortie du samedi soir ... J'ai bien bu et en rentrant, j'ai un peu grignoté .... Un paquet de petit déjeuner et un bout de pain avec du chocolat ...

Aujourd'hui, pour l'instant ça va, j'ai pris un petit déjeuner correct, à midi on a mangé au resto avec des amis, j'ai pris une salade greque (tomate, concombre, feta, poivron ...) sans sauce et j'ai mangé qu'un bout de pain et pas de dessert. On vera bien ce soir !!!

Je me suis pesée, ce matin, j'ai pris 200grammes .... Donc rien perdu ! Mais bon cela me donne une bonne leçon, j'ai suivi mon régime pendant 4 jours, ma motivation allez en grandissant, puis gros graquage et un peu n'importe quoi le weekend = je me sens mal dans ma peau et j'ai rien perdu, pire j'ai pris !!!!!

Donc dès ce soir, on reprends les bonnes bases : ALIMENTATION EQUILIBRE + SPORT

Sinon, le weekend a été agréable : le vendredi j'ai vu ma petite nièce, on est allé ce baldé au bord du port de Sanary ...
Le samedi, le matin, je suis allé courir et l'après midi, balade et shopping à Aix en Provence, le soir sortie au pub
Et aujourd'hui, je suis allé m'inscrire à la salle de sport (j'ai rendez vous mardi) et des amis à nous sont venus sur Marseille, déjeuner en terasse et balade au bord du port !!!!

Voilà, demain j'amène ma voiture au garage ....

Je vous fais de gros bisous à toutes ! A bientot !

Bonjour,

Et voilà, quatre jours d'effort envolés ... J'ai pris 1 kilos en une soirée, pas mal non ? Je pèse 51.4kg

Fini, la fille super motivée et tout et tout. Je suis trop dégouté, je n'ai pas dormi de la nuit. Je m'explique, tout allé bien jusqu'hier 18H3O, là mon copain m'appelle et me dit, viens me reoindre au bar, on prend l'apéro. Je luis dis non, mais il insiste, alrs j'y vais ... Et là commence un festival :

- 3 bières avec des chips et des petits morceaux de pizza

- 1/2 tablette de chocolat avec du pain

- 2 macarons (que j'avais gardé pour mon chéri)

- 2 paquets de petits déjeuners

- Des Daims

- Du fromage et du pain

Je me suis arrêter de compter les calories à 3000 !!!! E toui, moi du haut de mon 1m57 je peux avaler tout ça !!!! Et hop, plus 1 kilos sur la balance (51.4KG, je n'avais jamais fait ce poids de toute ma vie)

J'ai passé le reste de ma soirée à pleurer et  m'engueuler avecmon copain (je suis maso, j'aime me faire du mal, qu'on me plaigne ...) et j'ai pas dormi de la nuit, voilà tout ce que j'ai gagné, vraiment de quoi être fière de moi

J'ai pris 10 kg (maintenant 11) en mangeant comme ça presque tous les soirs et maintenant je suis triste, grosse et je me sens trop nulle ....

Mais au moins je me suis rendue compte d'un truc :

Je mange, je suis triste et déprimée

Je fais attention, je suis heureuse

Donc, je jure que c'était là dernière fois que je craque

Et ce weekend, c'est diète, je ne mange pas du tout (ça rééquilibrera à 1000Kcal par jour)

Désolé pour cette déprime matinale, c'est la dernière, je vous le promets. Je remets en route mes bonnes résolutions

A plus tard, Bisous

Bonjour, Bonjour !

Alors comment allez vous en cette veille de long long week-end ? Moi, je pars demain chez mes parents où il y aura ma soeur et ma petite niéce (et oui je suis tata ! Mais que depuis le 5 avril), elle est trop trop mignonne, j'en suis folle ! D'ailleurs, j'admire ma soeur aussi, elle a accouché y' a même pas un mois, et elle a déjà presque tout perdu !

A part ça, j'ai passé une super bonne journée, plus le temps passe, plus je suis motivée !

C'est décidé je vais me mettre au sport, soit je m'inscris au club de gym, soit je vais à coté de chez moi y'a un centre où on peut faire de l'aqugym. Je vais aller voir pour comparer les tarifs ...

Coté régime, ça se passe plutot bien, j'ai pas craqué, je m'y tiens ! Je voulais tester le régime WW, mais sans faire les réunion mais j'ai pas les points et je n'arrive pas à les trouver ! Donc tant pis, j'essaye de manger équilibré à ma sauce !!!!

Donc aujourd'hui, je me suis fixé des objectifs :

Objectif 1: Ne plus grignoter, ne pas craquer (et notamment éviter de manger la tablette de chocolat avec une baguette et un paquet de gateau)

Objectif 2 : Avoir un corps plus ferme (et oui, on se bouge)

Objectif 3 : M'inscrire à un sport (salle de Fitness, Aquagym, équitation)

Objectif 4 : perdre 5 kilos, avant le maillot .....

Objectif 5 : retrouver du boulot (ça compte aussi)

Voilà, moi je vous dis à dimanche, je ne serai pas chez moi ce weekend  En espérant que je vais réussir à tenir entre les apéros (c'est un de mes péché mignon) la bonne cuisine de ma mère et les bons gateaux !!!!! Je vous dirai ça dimanche !

Plein de bisous

Bonjour tout le monde !

Troisiéme jour de régime, j'ai toujours la pêche !!!

Aujourd'hui, à part wiifit, je n'ai pas fait beaucoup de sport, surtout quand je vois certaines d'entre vous qui font plusieures heures de sport par jour ! Impressionnant ! Mais je pense que c'est ce qu'il me faudrait pour perdre du poids ou au moins déclencher le mecanisme de perte ...

Je verais la semaine prochaine si j'ai un peu perdu, sinon je crois que je doublerai mes efforts !

A part ça j'ai fais des macarons aujourd'hui (et oui, j'adore cuisiner !) et promis je n'en mangerai pas ( et j'ai toujours pas leché la cuillère, dès que j'ai fini, hop dans l'évier avec de l'eau et du savon !!!!). Je suis super contente, il sont super beau (mais je sais pas s'ils sont bons !!!)

Journée à la maison tranquille, un peu trop peut être ! Je me dis que je ferai mieux de me bouger ! Mais toute seule c'est pas forcement motivant ! Y'a un club de sport près de chez moi, j'hesite à m'y inscrire ...

Bisous

 

Coucou !!

Tout d'abord, je vous remercie pour vos com, ça fait super plaisir et c'est super motivant !

Deuxième jour de régime, ça va je tiens mais c'est que le tout tout début et le chemin va être long je pense ... Mais je suis plutot impatiente, alors j'aimerai avoir des résutats tout de suite ...

Sinon, ce matin j'ai commencé la journée en faisant wiifit (3O minutes), vous connaissez ? Moi, je trouve ça pratique !

Après, ça été courses et gateaux, et je n'en ai pas mangé un seul, et j'ai meme pas léché la cuillère !!!! (ce qui pour moi est un exploit!!!)

Bisous à tous le monde et BON COURAGE !!!

 

Bonjour, bonjour !!!

Voilà, c'est parti, je peux plus faire marche arrière !!!!

Bon, j'ai 5kilos à perdre et je compte sur vos encouragements pour m'aider, et bien sur je n'oublierai pas de vous encourager vous aussi !!!

J'ai pas de "régime" en tête, je vais surtout essayer de manger plus équilibrer et me mettre au sport, histoire de rentrer dans mon bikini et surtout être mieux dans ma peau !!!!

J'ai pris 10 kilos en un an et depuis, c'est la déprime tous les jours (ou presque !!!)

Alors aujourd'hui, c'est fini, on arrête de se goinfrer et on se bouge !!!!

Première bonne résolution, je ne mange plus rien après le diner, ce qui est pour moi, un énorme effort !!! En général c'est la tablette de chocolat ou le paquet de gateau qui y passe  lol !!!

Au fait, j'ai mis le detail de mon amimentation, vous pensez que c'est trop ????

Voila pour aujourd'hui !!!!

Bises, à bientot !!!!

Je m’appelle Carole, j'ai 23ans et je viens de rentrer dans la vie active, un gros stress qui m'a fait prendre 10 kilos en même pas un an .... Aujourd'hui, je souhaite trouver un équilibre dans ma vie, manger correctement pour perdre ces kilos en trop !!!! Alors, au programme sport, pour décompresser et surtout pas de régime mais une véritable alimentation équlibrée !!! Alors, on se motive !