On va dire que je m'y met vraiment petit à petit! J'ai du mal à me détacher de mes habitudes!
-Le coca light : stock finit, je n'en achete plus mais m'accorde le droit d'en boire un en sortie.
-Les sirops : je finis le sirop de pêche qui est dans le frigo (je m'en accorde un verre par jour pour l'instant, c'est déjà mieux que à volonté toute la journée à la place de l'eau...) et je n'en rachète pas, je vais acheter du pulco et de l'eau gazeuse car j'ai vraiment du mal à boire de l'eau seule.
-Les pâtes : j'en mange mais beaucoup moins et je m'oblige à prendre un légume par repas, donc même si je fais des pâtes, je restreind la portion et mange un légume à coté (chose que je ne faisais pas avant!!!).
-Le sport : oufff j'ai la piscine! Et ça m'aide vraiment! 30 minutes de brasse, 30 minutes d'aquagym, on joue avec mon copain, j'y passe au moins 2h/jour et je m'éclate! En fait je crois que mon problème n'est pas spécialement le sport mais que je n'aime pas transpirer! Au moins dans l'eau pas de sueur!
-Mes repas : à partir d'aujourd'hui je les note, noir sur blanc je me rend mieux compte de mes mauvaises habitudes et je suis plus capable de réagir! Peu importe qu'on lise mon blog, je le fais avant tout pour MOI!!!
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