| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de luudii34
aide blog-
Semaine 1 : journée du vendredi publié le 20/07/2012 à 18:53
Sport : 30 minutes d'aquagym et 30 minutes de longueurs + 10 minutes de courses à pied
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Porc, côte, grillée, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Mayonnaise allégée en matière grasse, Emmental, Pain, baguette courante, Compote de fruits divers, appertisée Dîner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles), Emmental, Pain, baguette courante, Compote de fruits divers, appertisée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1423 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Par contre, j'ai droit à une seule "source" de féculents par repas.
Et la baguette, c'est le pain le moins "régime". Ici ma diet m'avait conseillé plutôt les pains complets/céréales...
Sinon tes menus sont pas mal du tout... bon, la mayo j'en mange pas, mais il faut aussi savoir doser les plaisirs (tant que c'est pas à chaque repas).
C'est ma nutritionniste que m'a fait mon plan de régime et y a fromage et le midi et le soir... la prochaine fois que je la voir je lui demande!! Merci du conseil!!
A bientot