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Blog de luudii34

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  		• Semaine 1 : journée du jeudi.
    publié le 19/07/2012 à 21:01

    Mon sport : 30min nage + 30min aquagym

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré
    Déjeuner : Canard, magret, cuit à la poêle, Haricot vert, cuit, Compote de pomme, appertisée, Pain, baguette courante
    Goûter ou snack : Cookie, Sirop type menthe ou fraise
    Dîner : Pain, baguette courante, Saumon, cuit à la vapeur, Haricot vert, cuit, Salade de pâtes aux légumes, avec thon ou viande, Compote de fruits divers, appertisée, Emmental
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1620 kcal
    (0) commentaires

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