je viens juste de vous dire bonne nuit a toute mes amies et faites de beaux rêve et aplus tard in cha allah

bonsoir mes amies voilà je là aprés deux jours de retard ,moi je vais bien hamdoulah, et comment allez vous avec votre régime !!!!!!!!!enfin moi je tiens le coup sava ,pour la peser cé dans quelque jours ,et je pensse ke j'aurai un résultat résultat ,bref au diner j'ai rien manger rien ,sauf une tisane chaude de gingembre!!!!!avant d'aller me coucher je vous souhaites bonne nuit ,et à ++++++++++incha allah portez vous bien et salam wa ramatoulah wa barakatouhou mes soeurs fi allah ,je vous aiment en allah!!!!!.

bonsoir mes amies voilà je là aprés deux jours de retard ,moi je vais bien hamdoulah, et comment allez vous avec votre régime !!!!!!!!!enfin moi je tiens le coup sava ,pour la peser cé dans quelque jours ,et je pensse ke j'aurai un résultat résultat ,bref au diner j'ai rien manger rien ,sauf une tisane chaude de gingembre!!!!!avant d'aller me coucher je vous souhaites bonne nuit ,et à ++++++++++incha allah portez vous bien et salam wa ramatoulah wa barakatouhou mes soeurs fi allah ,je vous aiment en allah!!!!!.

aprés trois jours d' absence;voila chui de retour mes amies ,il a fait froid et lourd alors a cause de ce temp je ne suis pas sortis je suis rester au chaud  cependant jai fais le repassage , j'ai pris une bonne douche ensuite préparer le diner oum des courgettes farcies a la viande  hachés en sauce blanche  et me voila ainsi sur mon blog pour relater ma journée qui c'est passée super bien et fut tranquile.

bonsoir à toute comment allez vous,?moi je vais bien hamdoulah ;mon régime sava ,et jespére ke je vais me battrer  de ce surpoids !!!aujourd'hui jai fais une balade en marche ;vraiment j des courbature par tout mais sava ;demain incha allah je vais faire   une grande sortie faire mes course, avec ma fille ben mes amies je n'ai rien a vous ajouter avnt de me coucher je vous souhaiment une excélente soirée et bonne nuit .!!!!!!incha allah .

salam bonsoir comment allez vous mes amies ,aujour d'hui j'ai décidée de reprendre mon régime car j'ai dix kilogs a perdre  j'aimerais ke vous maidez  et m'encourager  ,cet aprés midi  j'ai fait une balade en marche car le faite de rouler toujours en voiture j'ai grossi  et je suis mal dans ma peaux .bon je vous dis bonne nuit et a+tard portez vous bien salam .!!!!!!!!

salam bonsoir comment allez vous mes amies ,aujour d'hui j'ai décidée de reprendre mon régime car j'ai dix kilogs a perdre  j'aimerais ke vous maidez  et m'encourager  ,cet aprés midi  j'ai fait une balade en marche car le faite de rouler toujours en voiture j'ai grossi  et je suis mal dans ma peaux .bon je vous dis bonne nuit et a+tard portez vous bien salam .!!!!!!!!

bonsoir a toute je suis sortie cet aprés midi,pour faire des course aavecma fille mais il faisait trés froid mais quand meme on a bien marcher pendant trois heures ca fait bien longtemps ke je n'ai pas fait cette marche mais ca fait du bien çi sa continu comme sa je   perd beaucoups dekg ,en rentrant à la maison ,jai préparer à diner  une chorba avec de la viande +ognon ,corriandre ,poisson .bref;;,bon mon régime je voudrais bien ke vous m'encourager ;;  ;;::!, je n'ai rien a vous ajouter sauf  bonne nuit et +tard  bisou !!!!!!in cha allah  , la ilaha ila allah mohamed rasoul alh ( sma)(                                                      ,

BNSOIR MES AMIES COMMENT  ALLEZ VOUS .                                                                                                                                  

MA JOURNNée était charger ,le ménage ,le lave linge  je n'avais meme le temp de me connecter ,cé sa la vie de les jours ,kes ke je vous raconte ,cette aprés midi j' préparer des beigner , de chez nous,.on vient juste de manger là j préparer du poisson ,soupe du poix chiche ,salade verte  et biensur des fruits ,demain cé wek end chez nous alors cé la grace matinée ,je n'ai rien a  ajouter saufe je vous souhaite un agréable soirée et un beau réve portez vous bien a demain in cha allah amine ya rabi al alamine wa salamo alaykoum wa rahmatou allah wa barakatouh.boussaaaaaaaaa.!!!!!!!!!bay.

bonjour

aujourd'hui j'ai fait grace matinée ,aprés le ménage ,le manger rcomment vous vous allez  en forme le temps est ensoleiller ,je vais sortir j'ai quelque truk a faire ,je n'ai rien a vous ajouter sauf ke je vous souhaitent bonne de journée .bisou et salam.