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Blog de naci_diet

aide blog

  		• mon régime a zéro
    publié le 09/02/2009 à 22:15

    salam bonsoir comment allez vous mes amies ,aujour d'hui j'ai décidée de reprendre mon régime car j'ai dix kilogs a perdre  j'aimerais ke vous maidez  et m'encourager  ,cet aprés midi  j'ai fait une balade en marche car le faite de rouler toujours en voiture j'ai grossi  et je suis mal dans ma peaux .bon je vous dis bonne nuit et a+tard portez vous bien salam .!!!!!!!!

    (9) commentaires
    tags :mincir


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  • naci_diet 
    publié le 10/02/2009 à 19:48
    salam et bonsoir atoutes ,je vous remercie beaucoups mes amies de m'avoir soutenu et m'encourager,bisou!!!!!! bonne soirée et a+ incha allah .
  • stella08 
    publié le 10/02/2009 à 12:32
    hello,en voilà une bonne idée de reprendre les choses en main c'est bien ,moi de me coté faut que je me bouge car ca fait 2 jourque je ne fais pas mes abdo alors rien ne va plus lol
    bon courage a bientot incha Allah
  • mirma 
    publié le 10/02/2009 à 08:55
    pas de souci avec moi si tu as besoin de soutien;je te souhaite déjà bon courage et surtout beaucoup de volonté car pour moi c'est ça le plus dur!!!passes souvent je t'accompagne...bisous a+
  • naci_diet 
    publié le 09/02/2009 à 23:29
    salam okhti merci de m'avoir encourager ,et macha allah pour tes paroles té une vrais musulmane etke allah te protége ma chérie ,et te bénisse !!!!!aller toute ensemble vert la chasse au kilogs!!!!!!!.bonne nuit et a demain incha allah .
  • naci_diet 
    publié le 09/02/2009 à 23:29
    salam okhti merci de m'avoir encourager ,et macha allah pour tes paroles té une vrais musulmane etke allah te protége ma chérie ,et te bénisse !!!!!aller toute ensemble vert la chasse au kilogs!!!!!!!.bonne nuit et a demain incha allah .
  • naci_diet 
    publié le 09/02/2009 à 22:59
    salam mon régime,est je bois baucoups d'eau et de tisane des legumes et salade pas de graisse pas de boisson sucrée pas de friture des gateaux et le faite de boire sa rassasier et je mange moin!!!!!!!!!.et aussi la marche sa aide a bruler les calories aller je t'embrasse bon courage bonne nuit a+tard incha allah et ke allah sois avec nous .boussaa.
  • melinaceline 
    publié le 09/02/2009 à 22:48
    salam! ne te decourage pas fait des invocations !!!
    moi aussi parfois j'ai des gros coup dure mais il faut te dire que c'est allah qui te met à l'epreuve!!
    un musulman quand il entreprens une choses il fait en sorte de l'accomplir et d'aller jusqu'au bout!
    donc je te dis leve toi et fonce !lol!
    gros grso bisous
    bonne soirée
    ps si ta besoins je suis la!!!!!!!!!!!

  • naci_diet 
    publié le 09/02/2009 à 22:36
    bonoir merci pour le commentaire ma cherie ,on y arrivera in cha allah bizou et bonne nuit.!!!!!!!!
  • AneLorDabo 
    publié le 09/02/2009 à 22:26
    Allez courage moi aussi il me faut perdre 10 kilos et vraiment il faut y croire!!! Et on s'y met à fond et on va y arriver bisous

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