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aujourd'hui journée très chargée à l'hôpital,à cause des grèves tout le monde était en retard.
Il y avait pourtant des viennoiseries à manger ce matin, mais j'ai résisté(je suis contente,quand j'ai envie de manger un croissant, je me dis que je ne vais pas arriver à passer sous la barre des 60 kgs,alors que j'en ai très envie)C'est mon objectif
pour la semaine prochaine: je voudrais faire 59 kgs.
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j'ai eu de la chance aujourd'hui pour aller à l'hôpital, une amie est venue me chercher ce matin à 6h3O et cet après midi, j'ai pu partir un peu plutôt ,et une collègue m'a ramené en voiture.
Côté régime, ça va mais je commence à avoir des envies de grignoter du sucré.
Je me suis faite une galette sucré, mais malgré ça ,je prends des chewing gum, car ça me manque un peu de grignoter.
Il faut que j'arrive à vaincre ça, sinon je vais tout reprendre.
En plus, je stresse un peu parce que ce we je dois aller manger avec une copine samedi soir et dimanche midi, je suis invité chez mes parents.Je n'ai pas envie de reprendre le poids que j'ai perdu, ça serait vraiment dommage.
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ça y est je repasse en phase protéine pure pour 4 jours.
ce taprès midi, j'ai voulu essayer une recette de gâteau au chocolat du livre Dukan ,mais je n'ai pas trouvé ça très bon.
Le chocolat Van houten sans sucre n'a vraiment aucun gôut.
il y a pas à dire, le vrai chocolat c quand même meilleur!!!!
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bonne journée aujourd'hui pas d' écart
journée tranquille au travail, je suis partie plutôt du coup, je suis allée faire un tour dans les magasins.
Jai essayé qques vètements, mais cela ne m'allait pas.
trop près du corps, je n'aime pas que l'on voit mes fesses encore trop grosses.
Il faut vraiment que je continue mon régime, même si je sais que je ne vais pas tout perdre mais j'aurais moins de rondeur !!
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lundi oblige, reprise du travail.Ce matin, j'étais un peu fatiguée mais c passé.J'ai emmené mes gâteaux orientaux pour mes collègues, j'en avais quand même mangé 2 ce matin.
Je me suis pesée ce matin, j'avais pris 2OOgr mais bon, il était plutôt qu'hier, je pense donc ne rien avoir pris.Je suis donc rassurée.
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aujourd'hui, tout avait bien commencé, j'avais perdu 5oogrs ce matin; je n'ai plus de problème de constipation grâce je pense
à la galette de son et d'avoine .J'ai bu également de l'eau d'hépar et j'ai fais ma vinaigrette à l'huile de paraffine.
Mais ce soir, ma voisine m'a apporté des gâteaux orientaux pour féter le ramadan, je n'ai pas pu refuser.J'en ai pris 5 mais je me sens coupable.Je pense que demain, je vais redoubler de vigilance.
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ça y est j'ai réussi ma première semaine de régime, 5 jours de PP et là je commence une phase de PL
aujourd'hui cours de gym, c'est dur mais j'espère réussir à me muscler un peu
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bon après 3 jours sans internet , j'ai bien suivi mon régime de protéine pure et j'ai même enrolé d'autres collègues pour faire ce régime, comme ça c plus motivant à plusieurs
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je suis contente, je n'ai pas craqué aujourd'hui, j'ai respecté à la lettre le régime.sans avoir trop faim
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après 2 semaines pendant lesquelles j'ai fais un peu n'importe quoi,je me suis reprise en main et j'ai décidé de faire le régime Dukan.Apparemment c'est un régime où l'on perds du poids rapidement mais il y a une longue phase de consolidation et de stabilisation.Au moins on est vien encadré
à midi, je n'ai pas mangé car je me suis levée très tard.
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