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Bonjour !
Blog de isajones
aide blog-
oupss j'ai un petit peu craqué publié le 14/10/2007 à 22:21
aujourd'hui, tout avait bien commencé, j'avais perdu 5oogrs ce matin; je n'ai plus de problème de constipation grâce je pense
à la galette de son et d'avoine .J'ai bu également de l'eau d'hépar et j'ai fais ma vinaigrette à l'huile de paraffine.
Mais ce soir, ma voisine m'a apporté des gâteaux orientaux pour féter le ramadan, je n'ai pas pu refuser.J'en ai pris 5 mais je me sens coupable.Je pense que demain, je vais redoubler de vigilance.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé + 1yaourt 0% + 1 flan aux oeufs Déjeuner : salade verte + saumon frais cuit en papillote + 3 tranche de viande des grisons +1 yaourt + 1 galette son sucré Goûter ou snack : 5 gâteaux orientaux Dîner : salade verte + concombre +tomates cerises + 1 tr. blanc de poulet+ 2 tr. de viande des grisons + 1 yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :phaseprotéine+légumes
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