il est tard mais je ne peux pas me coucher,ma fille est chez une copine et mon fils chez un copain.en plus ce soir j'ai accompagné mon mari aux urgences car il a des fourmillements ds les jambes.

je viens de rentrer seule car ils veulent l'envoyer a la rochelle demain matin passer un IRM.

les grosses boules,etant hypochondriaque vous ne  pouvez pas vous imaginer ce qui se passe ds ma tete.

je vais appeler des demain le medecin generaliste qui l'a envoyé a l'hopital,pour savoir ce qui l'en pense.

bien sur j'ai eu envie de cloper tte la soirée,par contre je n'ai rien mangé,pas faim du tout.

jeudi dernier on apprenait qu'un tres bon ami avait une tumeur au cerveau(mais apparemment tt ira bien)et maintenant c'est notre tour.enfin il faut que je positive surtout pour mes enfants.

bon je file voir chez ma soeur car ils partent ds 1h en car jusqu'a disney land et personne est levé (ils habitent ds le meme terrain que moi donc je surveille)je vais biser mes neveux.

bonne nuit a demain

bonjour a ts

hier la journée a été tres tranquille,le midi on a fait 10cvt et l'apres midi je n'ai pas vu un client de 14h a 17h.je vais aller m'acheter un bon bouquin car j'en ai marre de m'enuyer l'apres midi,je serai mieux chez moi.

mon fils est rentré hier et il est enchanté de sa semaine a Paris.par contre il a feté ses 16 ans la bas et du coup je n'ai pas de photos en train de souffler ses bougies pour ses 16 ans,j'aime bien avoir un souvenir ts les ans.Je lui ferai peut etre un gateau samedi soir avec des bougies et comme ça je prendrai une photo.

ce we on a rien de prevu et je pense ne rien faire les samedis soirs du mois de novembre,meme sans faire trop d'ecarts on en fait tjs un peu et ça fout la semaine en l'air.en plus j'ai envie de rester un peu tranquille.

 passez une bonne journée,je file car j'embauche a 10h.

bonjour a ts,octobre est terminé et je n'ai pas atteind le poids souhaité,je fais donc le bilan en ce 2 novembre.

j'ai mincis,les abdos ont je pense eté efficaces.

j'ai commencé a maigrir en fin de mois donc le regime commence a me convenir.

donc je continue,mon regime a 1200cal sans ecart biensur et surtout sans grignotage.

sinon mon fils qui etait parti pour la semaine a paris rentre demain,j'ai hate evidemment qu'il soit la.

bon je vais allée bosser,j'espere qu'on aura un peu de monde pour ce dimanche de toussaint,deja ya ma mere et ses copines,on aura tjs 4 couverts.

et oui ma mere qui n'en manque jamais une ,partait hier chez une cousine a la rochelle pour le we car elle avait le cafard (mon pere est mort en octobre + we toussaint)et en faisant son plein d'essence elle s'est trompée et a mit du super a la place du gasoil,donc le garagiste a du venir chercher la voiture et moi ,je l'ai recupéré et evidemment elle a passé la journée chez moi,donc tt c'est finalement bien arrangé mais le matin qd elle m'a appelé j'avais bien les boules.

sinon j'ai passé une semaine de merde donc j'ai hate qu'elle se termine.je vous raconterai plus tard.

tres bon dimanche

merci a ts pour vos coms,je suis allée a la pharmacie et ils m'ont donné des minis pastilles qui aide justement au sevrage,pour le stress et les grignotages.c'est a l'anis,pas tres bon mais ça m'aide bien donc c'est cool.

sinon auourd'hui j'ai fait la nounou,un ami a perdu son papa et comme c'etait l'enterrement j'ai gardé leur bebe et celui d'une autre copine,tte la journée.je travaillais au resto lors ma maman est venue m'aider,au cas ou ils se mettent a pleurer en meme tps.mais ils ont eté tres mignons.

ce soir tt le monde vient boire un coup a la maison pour passer un moment ensemble,alors j'ai mangé avant pour eviter les gateaux aperifs.

je tiens donc bien le coup,aucun grignotage et surtout aucune sensation de faim.

on verra la pesée samedi matin.

tres bonne soirée

.

alors,j'ai besoin de vous pour me donner des idées parceque je voudrai arreter les gommes a la nicotine mais il faudrait que je trouve quelque chose pour remplacer,mais qui ne se mache pas et qui ne fasse pas grossir.donc si vous avez des idées,merci d'avance.

le we c'est bien passé,j'avais du monde samedi et dimanche soir,j'ai juste mangé une soupe et surtout je n'ai pas touché aux gateaux aperos.

donc on peut dire que je n'ai pas craqué,a part un peu de vin rouge a l'aperitif.

je ne me pese tjs pas seulement le samedi.

ma belle soeur m'a montré des exercices pour perdre le ventre donc je vais de ce pas faire ma gym et mon gainage abdominal(tres douloureux).si on veut un ventre plat ya pas d'autres solution.

tres bonne semaine et j'attends vos idées de substituts.

 ps  hier ma belle soeur a fait un crumble au chocolat,c'etait tres bon,j'en ai juste pris une miette pour gouter et tt le monde a adoré.

alors comme vous le saviez j'ai repris mon regime a1200cal depuis lundi et j'avais decidé de ne pas me peser jusqu'a samedi, pour ne pas me decourager ds la semaine si je ne maigrissais pas.

le resultat c'est que j'ai pris 300g,les boules.je n'ai fais aucun ecart, et j''ai suivi le regime a la lettre.

je pense que comme j'ai fait dukan la semaine derniere,ce 'n'etait pas compatible derriere de faire 1200cal,donc je ne me decourage pas et je continue.

de tte façon je verrai le resultat au bout d'un mois avec ce regime on perd 3 a 4 kg par mois donc meme si en 5 jours j'ai pris 3OOg tt peut encore arriver.

apres tous les regimes yoyo que j'ai fait avant mon corps resiste et j'aurai plus de mal a perdre.

en attendant le temps avance mais ça fait deja 25 jours que j'ai pris la decision de maigrir et je n'ai tjs rien perdu.

il faut que je tienne ce we,je crois que c'est la que je vais avoir besoin de vous ttes. ce midi repas de famille et ce soir apero a la maison,mais je ne dois pas craquer mon corps est en train de changer et je dois etre patiente.

tres bon week end

bonjour a ts je continue tjs sans ecart et sans pesée,alors je peux vous dire que j'ai hate d'etre a samedi pour voir le resultat.

par contre samedi midi c'est repas de famille au resto,alors je vais faire tres attention et le soir j'ai pleins de monde a l'apero et a manger,donc si le matin la balance m'annonce que j'ai bien maigris je ferai tres tres attention,par contre si j'ai rien perdu c'est la que je risque de craquer.

vous comprenez ou je veux en venir?

bon je mets la recette de la frangipane que m'a demandé alessandra,elle est excellente je l'ai essayé ce we pour mon fils qui adore ça.

Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes Ingrédients : - 2 pâtes feuilletées (du commerce ou faites maison) - 150 grammes d'amande en poudre - 100 grammes de sucre semoule - 75 grammes de beurre - 2 oeufs dont un pour dorer la pâte - 2 cuilleres à soupe de rhum Préparation : Dans un saladier, mélanger la poudre d'amande, le sucre, le beurre ramolli, 1 oeuf et le rhum. Sur une plaque du four, mettre une feuille de papier sulfurisé. Sur le papier, mettre une pâte feuilletée, étaler la pâte obtenue ci-dessus, mettre de l'oeuf battu sur les bords de la pâte pour pouvoir souder les deux ronds de pâte, ajouter la seconde pâte feuilletée. Faire des petits traits sur la pâte en guise de décoration et dorer avec le jaune d'oeuf. Passer au four préchauffé à 200°C pendant 10mn.

pour l'instant tt va bien aucun ecart depuis lundi,et surtout j'ai resisté a la balance mais difficilement.

je me sers bcp des huiles essentielles et pour celles que ça interesse,il faut prendre en priorité du citron.1 goutte sur un cachet neutre ou 1 cc de miel,apres chaque repas matin,midi et soir.

le citon nettoie le foie et aide a purifier le systeme digestif,il aide au destockage des graisses,facilite le drainage et la digestion et c'est un anticellulite.

j'ai donc commencé hier ma cure en plus du regime

j'ai aussi fait preparer des gelules en pharmacie et une huile de massage.

je vous tiendrez donc au courant des bienfaits de mes huiles pour mon amincissement.

si vous pouvez, faites deja le citron ça ne peut vous faire que du bien.

je file faire ma gym, tres bon mercredi.

                                  punta cana

bonjour a ts

je reprends mon regime a 1200 cal,car je ne supporte plus DUKAN,et j'ai trop peur de perdre vite et de tt reprendre.

j'en ai marre des kilos yoyo, donc cette fois je mange equilibré.

je vais perdre doucement mais au moins j'aurai moins de risque de les reprendre,je viens de lire un bouquin qui m'a fait comprendre que ça fait des années que j'essaye pleins de regime,et a chaque fois je reprends mes kilos.

j'equilibre,je me pese 1 fois par semaine (car si un jour je n'ai pas perdu ça me rend malade et souvent c'est la que je craque),je fais mes abdos,et de la wii fit.

voila j'espere qu'avec ça je vais perdre au moins 5kg avant les fetes

merci pour votre aide ats donc je continue avec vous.

bonne journée

je renote ici mon regime

matin

50g de pain,1boisson chaude avec edulcorent,beurre,1yaourt

midi

crudité,viande ou poisson grillé,ou 2oeufs,150g de feculent,

1 yaourt et 1 fruit (on peut en un garder  pour 4h)

soir

crudité,viande ou poisson ou 2 oeufs,legumes ,25g de pain

1yaourt et 1 fruit.