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coucou, me revoilà. Et oui mon absence est due à un ordinateur en panne. Désolée. Bon je commence par répondre à vos messages et puis je viendrais donner de mes nouvelles.
Bizzzzzzz à+
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J'adore écouter cette chanson en boucle. Elle me donne le caffard, car toutes les paroles sont tellement vraies (dans mon cas).
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Aujourd'hui, journée baby sitting. C'est super, je garde 2 petites filles de 6 et 8 ans et j'enmène mon fils avec moi, comme ça ils jouent tous les 3.
Par contre pour le régime c'est dur. Surtout quand ils veulent des crèpes, lol.
Mais je tiens le coup, je me fais mes petits plats à moi et ça me suffit. Je bois beaucoup et j'essaye de m'occuper.
P.S. encore merci à toutes pour vos encouragement, je suis très émue de recevoir autant de soutient. Mille fois merci et plein de bisous à toutes. Le bouquet de rose c'est pour vous les filles.
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Et oui, me revoilà. Tout d'abord un grand merci à toutes pour vos encouragements pour le régime mais aussi pour mes examens.
C'était difficile mais je pense avoir la moyenne, j'aurais les résultats que le 13 septembre (imossible à tenir), mais bon toute facon encore un le 6 septembre.
Pour celles qui se pose la question, j'ai repsis des études d'infirmière. Et je dois repasser mes examens de physiologie et de biologie.
Par contre pour le 1e jour de régime, c'était pas trop ca, une journée pas très équilibbrée, mais sans entorse, c'est toujours ça.
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coucou,
je fais juste un petit passage rapide, car c'est mon dernier jour pour étudier. Demain examen!!!
Mais il fallait que je vienne, ce matin en me levant je me suis pesée, et là waouuuuuuuuuu, -900 grammes. Trop contente, ma petite semaine de détox aura servi à quelques chose. Du coup je suis encore plus motivée pour commencer demain.
Bon je m'éternise pas, je retourne dans mon cours d'anatomie.
Bizzzzzzzz à toutes.
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voilà, le week end est là. Lundi je passe mon repêchage d'anatomie/physiologie, pffffffff. J'ai étudié mais j'ai l'impression de rien connaitre. Bon c'est pas grave, il me reste 2 jours pour revoir. Bon je sais que ca va aller! Mais le problème c'est que quand j'étudie, j'ai besoin de grignoter, aie aie aie. Jusque là j'ai résisté, mais plus le jour J approche, plus c'est difficile. C'est bizarre, mais c'est comme ça. D'ailleurs, si je suis au régime aujourd'hui, c'est en partie à cause de ma cession d'examen de juin. J'ai pris 6 kg en 6 semaines!!!!!! He oui, quand je suis stressée, je mange.
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1ere chose que je fais en me levant : aller voir mon programme; Et ben c'est pas gagné, il va falloir que je l'adapte, sinon, il y a tellement d'aliments que je n'aime pas que je vais craquer. Mais bon toujours motivée, alors on va adapter tout ca.
Sinon question sport ca devrait aller sauf la natation, si j'ai pas l'occasion, je remplacerais.
Ce soir souper chez maman, et elle a fait du navarin d'agneau aux légumes, mouai pas très régime tout ça.
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Aujourd'hui, soupe aux choux (recette prise surce site).
Puis un peu d'exercices :
1.Ramener les jambes serrées vers soi : 3 X 20
2. Flexion et extention d'une jambe vers l'arrière: 3 X 25
3. Ramené simultané d'une jambe et du buste : 3 X 15
4. Pompages à la verticale : 3 X 25
5. Contraction des mollets dos au mur : 3 X 25
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RECETTES:
2 concombres épluchés et coupés en morceaux
2 pommes de terres bintjes épluchées et coupées en morceaux
2 blancs de poireaux coupé en morceaux
2 oignons blancs épluchés et coupés en morceaux
sel et poivre
Faire cuire le tout dans 2 litres de bouillons de poule environs 30 minutes.
Mixer et ajouter du persil frais haché finement
C'est délicieux, et pour seulement +/- 25 Kcal par bol.
Régalez vous
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Pendant que la soupe cuit, pour ne pas perdre de temps, je vais faire quelques exercices physuques. Programme du jour :
1. Elévation de la jambe supérieure fléchie : 3 X 20
2. Petits batements de jambes : 4 X 20
3. Elévation de la jambe tendue à l'arrière : 3 X 20
4. Les montées de genoux : 4 X 1 minute
5. Croisés et décroisés : 4 X 1 minute
C'est parti!!!!!!!!!!!
