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Bonjour !
Blog de rayaneke
aide blog-
programme de la semaine publié le 24/08/2007 à 08:41
1ere chose que je fais en me levant : aller voir mon programme; Et ben c'est pas gagné, il va falloir que je l'adapte, sinon, il y a tellement d'aliments que je n'aime pas que je vais craquer. Mais bon toujours motivée, alors on va adapter tout ca.
Sinon question sport ca devrait aller sauf la natation, si j'ai pas l'occasion, je remplacerais.
Ce soir souper chez maman, et elle a fait du navarin d'agneau aux légumes, mouai pas très régime tout ça.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait écrémé et 2 oeufs au plat et un yaourt Déjeuner : 1 bol de soupe, 1 tranche de pain au jambon et 1 thé vert Goûter ou snack : 4 petite biscottes au fromage Dîner : riz blanc avec navarin d'agneau aux légumes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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et pour ce qui est de craquer, je me suis fixée une ligne de conduite à partir de lundi: dès que je sens que je v craquer, j'irai faire un tour sur ce site, et je pense (j'espère) que ça me remotivera et me donnera la force de ne pas craquer... de toute façon, ça ne peut pas être pire que les fois où j'ai tenté un régime seule ;o)
bisous, bon we et à lundi!
bon we et à la semaine prochaine.biz