Bientôt la fin du mois! youhou!!! :) 

Aujourd'hui je dois bouger à droite et à gauche, principalement en ville donc, tout à pied! donc de la marche :)

Ce matin je me trouves moins gonflé.. j'espère que pour vendredi le verdict de la balance sera positif ! :)

Allé, le week end est fini, on se reprend! A fond motivé avant la pesée de vendredi! 

Aujourd'hui, ca va être ménage à fond, car étant malade je me suis un peu laissé aller de ce côté la.. puis mes courses de la semaine! 

Et vous ca va bien?

Bon finalement on a été embarquer en soirée avec mon petit frère.. du coup j'ai manger light avec lui et j'ai juste piqué une ou 2 part de pizza à la soirée.. Par contre j'ai un peu bu .. encore ..

Bref, aujourd'hui la flemme...

Je viens juste de renter chez moi, pas grand chose à dire, si ce n'est que ce soir c'est soirée tranquillou avec mon petit frère ^^

Pa fière de moi.. hier soir, apéro + raclette chez un copain.. bon j'ai essayer de faire le max attention.. bon pour la pesée du vendredi matin ca me fait -400gr dans la semaine.. pas énorme .. perte totale -2,4kig en 2 semaine.. au final le résultat est bon! Ce soir repas chez ma mère, qui sait que je dois faire attention, donc va me faire des trucs pas trop calorique..

Encore un peu patraque avec ce maudit rhume! Je vais faire un peu d'elastiband aujourd'hui quand même un peu..

Maaalaadeuuu... :( Je pense que ma ballade d'hier dans le froid ne m'as pas aider à aller mieux.. mais j'ai bien profité !! :) 

Aujourd'hui je vais rester au chaud.. de toute façon il y a la tempête qui arrive... 

Bon allé je vais m'en retourner sous ma couette! 

Aie, hier soir ciné avec 2 copains, du coup entraîner, je suis aller avec eux au resto.. bon je n'ai pris qu'un wok de porc au caramel...

Aujourd'hui je vais faire light du coup ^^, j'ai pas du beaucoup perdre cette semaine... on verra vendredi .. 

Etant encore malade (gros rhume qui me rend patraque!)

J'ai fait un peu de fitness avec mon elastiband (3 séries de 20/coté d'abdos tranversale et 3 séries 20 de féssier)

Cette après midi, j'accompagne une copine pendant sa ballade à cheval! Au moins 1h de marche du coup, jvais prendre mon podometre!

Levée tôt, rdv à la CCI à 9h.

Rien à dire.. morale pas très haut.. bref jgarde mon objectif en vue quand même..

Liens de mon repas du soir, recette WW, à la place du sel et du poivre je met du romarin ! Et j'accompagne ça avec de la roquette et une vinaigrette à l'huile de noix.

http://delicesdhelene.over-blog.com/article-28505365.html