L'année ne doit pas se ternimer comme ca! pourquoi prendre l bonne resolutions trop tard!? donc c'est décidé, ma bonne resolution c'est MAINTENANT.

objectif: au moins -1kg avant décembre, et surtout -5kg avant Noel.

Alors est-ce que je vais y arrivé !????

voilà, ce matinj'ai acheté 2 boites de chocolat boule de lindt.... bah m'en fous je les mangerai paaaaaaaaa nah.

c'est parti.

Salut à toutes les bichettes,

je vois malheureusement que je ne suis pas la seule à avoir abandonné le site, où sont passées toutes mes copines !?

Perso pas mal de choses ont changé dans ma vie depuis la derniere fois ou j'ai blogué. Et le regime va de mal en pire !

je suis à pres de 72kg, je ne me souviens meme plus la derniere fois ou j'ai pesé autant.

malheureusement je sais que lautomne/hiver est une période où j'ai plutot tendance à stocker et a grossir. donc j'ose meme pas imaginer ce que ca va donner à la sortie de l'hiver si je ne me reprend pas en main rapidement.

J'ai beauccoup de mal à maitriser mes repas. Avant je prevoyais des menus. Et le midi au boulot si j'était pas sur d'avoir un truc sain à la cantine, j'apportais mon propre dejeuner. Ms mtn c'est plus possible, je sais jms ou je suis à l'heure de dej, le plus svt je mange un sandwich dans le bus, et à 19h30 j'ai tellement faim que je passe au franprix acheter 3 paquets de gateaux que je mange sur la route. et voilà à quoi ressemble mes journees sandwich gateau gateaux gateaux gateaux ... Je suis faible lol.

Menfin, j'ai toujours fonctionné par declic, et là malgres que j'ai bien conscience du caractere urgent de ma situation lol, je n'arrive pas a me mettre au regime.

il faut que je trouve un repas équilibré, facile a transporter et qui pourrait se manger debout et qui soit nourrissant (pr pas que je me jete sur les gateauuuuxx toute l'apres midi)

quelqu'un a une idee ?

pour le soir je pense reprendre mon programme soupe de legumes variés. c'est facile rapide bon et nourissant.

Mon objectif est d'atteindre 67kg pour les fetes de fin d'annee soit 5 kg en 1mois et demi .. ouala ca va etre compliqué...

souhaitez moi bonne chance !

bisou à celles qui auront remarqué mon retour.

mes belles,

j'ai été un peu absente ces derniers jours. En fait ma mini déprime de la dernière fois c'était pas uniquement à cause du régime, donc je me suis décidée à régler les autres petits "soucis" pour etre plus tranquile dans mon regime. Donc je m'y atèle, c'est pas gagné, mais bon, je suis motivée. En plus ma courbe de poids redescend et mon moral est un peu meilleur.

J'ai revu mes objectifs à la baisse: 65kg, pour cet été inchallah, encore 3kg à perdre, je suis jms aller plus bas que 67 (sauf pdt une maladie) donc je me demande si je vais pas encore avoir un palier .. menfin, on verra bien. j'essaierai de pas tomber dans le piège cette fois. 

Et les 60kg ca sera mon prochain objectif inchallah, après les grandes vacances, peut etre pour le nouvel an, enfin je pense qu'entre les deux je ferai une pause.. histoire de pas tout reprendre d'un cou.

Voilà voilà, je vais essayer de passer sur vos blogs dès que j'aurai le tps.

un gros bisou à vous toutes, et plus spécialement à Bichbicha!!! nos petites conversations me manquent aussi!!!

Hello les filles!!

voilà un lundi bien frisqué, ca doit etre pr me punir de mon week end horriblement foiré. Et oui moi et les long week end, on fait pas bonne équipe, j'avais renoncé a me peser samedi pcq je savais que le résultat n'était pas fameux, mais je ne me doutais pas que celui de lundi serait encore pire, donc voilà, en ce lundi 4 mai, j'ai pris 600g , donc autant dire que tout la semaine a été foirée. Pour couronner le tout c'est le début de mes rouges, avec bcp d'avance. Peut etre que mes craquages étaient d'ordre hormonaux? (qu'est-ce qu'on irait pas inventer pr se soulager la conscience hein !?)

toujours est-il que je n'ai rien perdu cette semaine, j'ai meme repris, et que la semaine qui arrive devra porter le poids des retentions d'eau mensuelles.. autant dire que je pars découragée.

j'ai envie de faire une "pause" ds le regime, à savoir pas forcement remanger comme avant, mais juste ne plus me peser et me torturer l'esprit avec chaque gramme qui depasse de la balance ..

mais d'un autre côté je pense à ma garde robe, et à quel point je voudrais me débarasser de tous ces pantalons taille 42 et n'avoir ds mes jolies placard que du 38 au max.. sweet dreams !

je pense qu'il y a des personne qui ne seront jamais "mince" et j'en fait parti, attention j'ai pas dit qu'il m'était impossible de perdre du poids, mais juste que je n'aurais jamais la silouhette 90-60-90. C'est juste du bon sens! à 14 ans je faisais 84kg, à 18ans j'étais pas loin des 100kg. la derniere fois où j'ai pesé moins de 65kg je devais avoir 12ans.

Donc je ne dois pas demander l'impossble à mon corps. j'aimerais tellement me contenter de ma silouhette mtn (m'en contenter = en être vraiment contente!!)

Enfin je me pose pas mal de questions quoi.. je sais qu'à 66 kg je me trouve plutot pas trop mal, meme qi ca n'a rien à voir avec les "normes de beauté"

donc peut etre que je devrais voir mon objectif à la baisse, et me laisser plus de temps, mon seul vrai imperatif étant de ne surtout pas reprendre de poids..

Bon voilà l'exteriorisation de mon interiorisation ponderale lol, 

gros bisou mes belles, et merci pr vos encouragements

coucou les copinettes !

comment vous allez en cette veille de long week end ? je parie que vous avez prévu plein de jolis choses, en plus ca va etre ensoleillé inchallah, dc faut en profiter.

bon mtn qu'on a parlé des choses agréables, parlons des choses serieuse, aujourdh'hui je pousse mon coup de gueule au palier, stagnation ou quel que soit le nom qu'on leur donne, ces phases horribles qui nous pourrissent le moral et le regime.

bon je sais qu'on est plsusieurs ds ce cas, entre autre siham, fleur close (enfin aux dernieres nvl..) et d'autres encore, donc les filles, si vous vous sentez concernée, lisez bien ce qui suit: j'ai LA solution!!!!!!

suivez juste a la lettre mes conseils, vous verez c tellement simple que vs n'y croirez pas, jusqu'a ce que les resultats sautent aux yeux !!

non mais vous avez cru que j'etais mere noel, dslé les filles, ya pas de solution miracle, ou du moins je ne la connais pas .

mais apres etre passé sur plusieurs blog de mes compagnonnes de palier, le secret serait de ne surtout pas craquer (ah oué vs etes surs ??) et d'augmenter l'activité physique pr que qqch se declance.

ah j'ai aussi lu qu'il fallait legerement augmenter les portions, là c pas un mensonge le filles, il parait que ca faitb repartir la machine, attention j'ai pas dit descendre les paquets de gateaux de vos enfants !! non juste augmenter un peu les portions, dc à verifier!! (oui je suis tjr serieuse là!!)

Voilà les filles, moi je suis a mon palier là, entre 69 et 70kg, c là que je stagne a chaque fois, et là depuis une semaine ca ne bouge pas du tout, j'ai encore 1 semaine de repis avt mes rouges, ms si j'arrive pas a perdre a nv, bah je riqsque de prendre bcp pdt cette periode, dc c mtn que je me prend en mains

samedi inchallah je file ma racheter un stepper (l'ancien a rendu l'ame, il n'a pas supporté mon "surpoids") et je vais essayer d'en faire chaque jour, pour palier mon palier hahaha. voilà c'est ma solution anti crise,

et vous , quelle sera votre solution anti crise balancienne ?

[petit message pr oummaryam: j'espere que tu vas mieux ma jolie, j'ai essayé de te laisser un comm ou un msg et ca ne fonctionne pas, je voulais juste réagir à ton article d'hier, c'est vraiment horrible, hmd ca s'est bien terminé, j'avais la chaire de poule en te lisant!! voila voila, j'espere que le probleme technique sera bientot relglé! lol kiss]

salut les plus belles!!

comment vous allez en ce début de semaine ? j'espere que vos week end se sont bien passé et que votre semaine demarre comme vous les souhaitez.

Perso ca devient difficile ms bon, j'essaie de tenir, comme prévu apres ma pesée de samedi ca a été compliqué, j'ai repris un peu, surement à cause des écarts que j'avais fait.. en plus avec le mauvais temps, j'ai moins bougé...

donc j'ose pas trop me fixer d'objectif pr samedi prochain, j'aimerais juste ne pas repasser au dessus de 69. on verra bien..

je devient de plus en plus accro au pain, faut que je trouve une solution. si vous avez un conseil (un pain qui serait plus "dietetique ...?" oui je sais je reve lol)

sinon je voudrais juste laisser un petit message a bichbicha :

TU NE M'AS PAS LAISSé MA PART DE GATEAU D'ANNIV !! méchante! lol

enfin voilà pour moi quoi

je passe sur vos blog, pr rattrapper le retard,

gros bisou mes copinettes

hello les filles !!

comment vous allez en ce jour de pesée ?

j'éspère que tout s'est bien passé pour vous.

pour ma part hamdoulillah je suis contente de ma perte, -2.4kg au compteur, je n'y croyais plus!! C'était la fin de mes rouges, donc ca aide forcement. Je suis donc arrivée à 69kg, j'ai battu l'objectif fixé pr le 1er mai (70kg), demain je mettrai mes prochains objectifs inchallah.

 Mais je dois vous avouez qu'hier je me suis permis un pain et choco et 2 parts de gateau. bon peut etre que ca se verra sur la balance demain, ms c'est pas grave, demain est un autre jour n'est ce pas !?

Sinon bah aujourd'hui la journée s'annonce ... nuageuse, c'est embetant je m'étais habituée au soleil, et ma marche quotidienne de 1h. Mais j'aime pas me balader qd il fait froid et qu'il pleut presque !! Il faut que je trouve une autre occupation.

Alors pr vous les files ? comment s'est passé votre semaine regime ? quels sont les résultats ? qu'avez vous prévu ce week end ?

j'attends de vos nouvelles,

bises

salut les plus belles!!

comment s'est passé votre semaine ?
moi plutot bien ds l'ensemble (je parle pas du regime, je m'y suis tjr pas mise)

Mais bon, le tps fait des siennes.. j'ai hate que le soleil brille à fond, pr pouvoir faire des picnique DIETETIQUES biensur !

je suis triste personne n'a essayé le site que j'ai mis sur l'article précédent.
Mais Fizou vient de me faire remarquer qu'on ne voyait pas le lien, dc je l'ai remis, j'éspère que cette fois ca fonctionnera.

A part ça, cette semaine c'est la bonne, je m'engage devant vous chères kilos killeuses, que je reprends le régime inchallah. Avec pour objectif 70kg au 1er mai.

ma stratégie d'attaque:
- finir vite les michoko (qd y'en a plus on peut plus en manger!)
- éviter au MAX les grignotages.. ( ca va être dur, surtt dps que je ne travaille plus)
- passer le moins de tps possible à la maison (pour eviter le grignotage)
- m'en tenir a mon menu diet qui a bien fonctionné pr mes régimes précédents

rien de magic:

-beaucoup de crudités, très agréable qd il fait beau
-bcp de légumes (bon j'avoue des briques de soupe deja toute prete bouuh la tricheuse)
des grillades (volailles et poissons)
-et un kiff quotidien .. ou hebdomadaire, je sais pas encore ca dépend de la taille du craquage, l'été dernier ct des mini solero à 50kcal, une belle gourmandise qui fait pas trop culpabiliser

aussi pr me motiver je vais essayer .. de me prendre en photo régulierement, peut etre a chaque pesée, pour mieux me rendre compte de ma silhouette.

voilà
ah nooooon j'oubliais, ma balance déconne dc .. (ah oui je sais vous vous dites voila encore une excuse pr expliquer les kilos en plus, ou pr ne pas se peser .. bon avez raison! bouuuh la tricheuse) je vais qd mm essayer de m'en acheter une neuve

ahhh et aussi (décidemment j'oublie bcp de choses) avt hier j'ai achete un petit blouson (petit = trop petit pour moi!! lol) que j'aimerais porter cet été, avec un jeans que ma soeur m'avait offert (trop petit pour moi également)

donc voila la stratégie à suivre et les buts à atteindre.

souhaitez moi bonne chance!!

A part ca je voulais dire merci a toutes mes nouvelles amies d'avoir accepeter mes invit. plus on est de fou plus on perds du poids, c'est bien connu.

gros  bisou à vous, et bon week end

salut à toutes!

comment s'est passée votre journée ?

Moi ca va ca vient, ya encore trop de chokobon ds les placard pr etre vraiment serieuse, ms je gère ..

a part ca, j'ai un petit site à partager avec vous, ca fait du bien au moral, je m'explique:

vous avez toutes revé de ressemblé a telle ou telle star? eva longoria, jenifer lopez, christina aguilera, eva mandes, rika zaraï ou je ne sais qui..

et bien sachez qu'on ressemble toutes plus ou moins à une star, dc voilà un site sympa qui vous dira a quelle celibrité vous ressemblez, et ca fait du bien au moral je vous jure, bon je suis pas encore la 3eme jumelle olsen, ms c marrant de voir qu'on a des points en commun avec d beautés.

donc voilà, amusez vous bien, essayez pleins de photos, et dites moi à qui vous ressemblez (si vs etes fiere de la ressemblance biensur lol) ou meme à qui vous voudriez ressembler!

pour les plus courageuses, on peut mm creer un morphing et le mettre sur le site, si vs etes tentées, ca doit etre sympa de voir ca.

aller gros bisoux mes belles

ca se passe ici,

 http://celebrites.myheritage.fr/reconnaissance-visages-celebrites

inscription en 20 secondes chrono promis

(j'espere que cette fois -ci le lien fonctionne)

kiss les girls

Salut mes belles !!

je deviens de plus en plus assidue... ca s'explique surement par les kiloooo bouuuu les mechants!

enfinn bref, ce week end ct mn anniv, je suis une ptite vieille mtn, ms le plus important ct les gateaux et compagnie.. et biensur il en reste un tas, bien assez pour 1 ou 2 semaines d'ecart.. donc je ne pense tjr pas à reprendre le regime serieusement tout de suite.

Mais je vais qd meme remettre à jour ma petite reglette .. pq je suis loin du poids que j'avais réussi a atteindre l'été dernier. D'ailleur ca va faire presque 1 an que je suis inscrite à ce site, ca passe vite hein! J'espere que ca me donnera du courage pr me reprendre en main, et au moin retrouvé le poids de septembre dernier, soit 66kg, le reve!! (pour moi!lol) il faudrait donc que je perde 5kg... Rien que le fait de l'ecrire noir sur blanc ca me donne envie de m'y remettre.

rien de mieux que les objectifs bien clairs n'est ce pas, alors je me laisse cette semaine pr me mettre en condition et redemarer le regime inchallah. j'aimerais descendre sous les 70kg avant le 1er mai.

Je sens qu'avec votre soutien les filles, rien n'est impossible.

j'en suis sure, on va y arriver!!

allez je vais visiter vos blogs, certainement pleins de chocolats de paques hein les vilaines!

gros bisou et merci pr votre soutien