coucou les copinettes !

comment vous allez en cette veille de long week end ? je parie que vous avez prévu plein de jolis choses, en plus ca va etre ensoleillé inchallah, dc faut en profiter.

bon mtn qu'on a parlé des choses agréables, parlons des choses serieuse, aujourdh'hui je pousse mon coup de gueule au palier, stagnation ou quel que soit le nom qu'on leur donne, ces phases horribles qui nous pourrissent le moral et le regime.

bon je sais qu'on est plsusieurs ds ce cas, entre autre siham, fleur close (enfin aux dernieres nvl..) et d'autres encore, donc les filles, si vous vous sentez concernée, lisez bien ce qui suit: j'ai LA solution!!!!!!

suivez juste a la lettre mes conseils, vous verez c tellement simple que vs n'y croirez pas, jusqu'a ce que les resultats sautent aux yeux !!

non mais vous avez cru que j'etais mere noel, dslé les filles, ya pas de solution miracle, ou du moins je ne la connais pas .

mais apres etre passé sur plusieurs blog de mes compagnonnes de palier, le secret serait de ne surtout pas craquer (ah oué vs etes surs ??) et d'augmenter l'activité physique pr que qqch se declance.

ah j'ai aussi lu qu'il fallait legerement augmenter les portions, là c pas un mensonge le filles, il parait que ca faitb repartir la machine, attention j'ai pas dit descendre les paquets de gateaux de vos enfants !! non juste augmenter un peu les portions, dc à verifier!! (oui je suis tjr serieuse là!!)

Voilà les filles, moi je suis a mon palier là, entre 69 et 70kg, c là que je stagne a chaque fois, et là depuis une semaine ca ne bouge pas du tout, j'ai encore 1 semaine de repis avt mes rouges, ms si j'arrive pas a perdre a nv, bah je riqsque de prendre bcp pdt cette periode, dc c mtn que je me prend en mains

samedi inchallah je file ma racheter un stepper (l'ancien a rendu l'ame, il n'a pas supporté mon "surpoids") et je vais essayer d'en faire chaque jour, pour palier mon palier hahaha. voilà c'est ma solution anti crise,

et vous , quelle sera votre solution anti crise balancienne ?