En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
AIMER
aimer c'est se comprendre sans se parler
aimer c'est apprendre à se respecter
l'amour est un cadeau qu'il ne faut refuser
car c'est le plus beau que l'on peut esperer
aimer,c'est avoir le coeur qui ne bat que pour l'etre
qui nous donne du bonheur et nous apporte le bien-etre
l'amour est comme une fleur doucement il s'epanouit
c'est un etat de douceur qui rend si belle la vie
aimer c'est s'offrir à l'etre aimé sans rien attendre en retour
aimer c'est donner sans compter c'est offrir tout son amour
l'amour est un etat d'esprit pleins de moments uniques
qui remplissent notre vie d'instants magiques
aimer c'est offrir son coeur et se donner entierement
il ne faut pas avoir peur de ses sentiments
l'amour est la plus belle faveur
que peut nous apporter notre existence
c'est une grande douceur dans ce monde de violence
Journée placée sous le signe de la douceur et de la réverie
elle ma fait payer l'écart de jeudi soir elle n'a pas aimé le champagne, pour temps je vous assure il était de très bonne caliter pas grave !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et pour vous mes douces et tendre amies cette semaine ses passer comment
le bonheur
A chacun son tour je re mais si tu et d’accord avec moi Perlounette le flambeau a nos deux concurrente de lundi prochain qui et krisstou & kiléa hip hip hip hourra
et puis pour nous deux un repos bien mériter
Tu ne crois pas perlounette mais on serra la avec vous toute la semaine pour vous encourager hip hip hip hourra pour
Merci de votre soutien ses vrai que sa stimule se tournoi presque parfait
Repas de la journée
Matin
Café noir + 3 carottées + jus de fruit
11 h
1 café + un jus de fruit
Midi (14h pour moi)
Salade d’endive +un peu d’huile d’olive + vinaigre balsamique
Basse cote grillé +patata douce en frites cuite au four(voir la recette + bas)
yogourt nature 0%
FRITES DE PATATES DOUCES AU FOUR
Pour 4 personnes
●800 g de patates douces
●1 CS d’huile d’olive (ou autre)
●Sel
Préchauffer le four à 240°.
Peler et laver les patates douces. Les couper en frites.
Verser l’huile dans un plat creux. Y déposer les frites et bien mélanger pour répartir l’huile.
Déposer les frites sur la plaque du four recouverte de papier de cuisson sans qu’elles se touchent.
Mettre au four 20 à 30 min en les retournant à mi-cuisson. Saler et servir de suite.
Le plus : vous pouvez épicer les patates douces avec du paprika, au moment du mélange avec l’huile.
et se soir
tomate en salade
casolette de fruits de mer et aux poireaux
fruits
pas mal non ???????
Si j'étais,...
Si j'étais une étoile
Je serai dans tes yeux
Je brillerais de mille feux
J'étincellerais ton regard
Bien pire que dans un miroir.
Si j'étais une étoile
Je f'rais le tour du ciel
En cherchant le soleil
Observant des choses belles,
Ce serait une merveille!
Si j'étais une étoile,
La grande ours, ce serait moi.
Quand tu voudrais te confier
Si t'avais besoin d'parler
Je serais là quelques fois.
Enfin, si j'étais une étoile,
Je volerais dans les montagnes
Je camperais dans la campagne
J'éclairerais tout' ces personnes
Qui pensent qu'on les abandonne.
je ne vous oubli pas mais certain devoir mon obligez à ne pas être aussi présent ces dernier jour alors voila j’explique :
Nous somme a la recherche d’un nouvel camping car celui que l’on a et a capucine et mon homme qui vient de se faire opère du dos ne peu plus le conduire et ne peu plus grimper dans la capucine et pour en redescendre je ne vous en parle même pas bref pour pouvoir en trouver un il faux se déplace
Je vous ra compte ma vie et le régime ho la ?????????
Non je blague
Matin
Café noir +3 carcottes+ jus de fruit
Midi (pour moi ses 14h quand je rentre du boulot)
Poireaux au four avec crème de soja+sel+herbe+mozzarella +poitrine de porc grillé+yogourt 0%
Soir
Poulet grillé + (moutarde)
+salade d’endive en salade
(huile d'olive+vinegre balzamique+ sel)
(Et je m’en suis mi plain le ventre j’avais la dalle se soir)
Et 1 litre ½ d’eaux
Quand au sport : je monte et je descend des escalier tous les jour et je marche toute la journée pour mon boulot et je contracte mon ventre pour faire des Abdo et puis une fois rentre à la maison + rien trop vanner
On repend le flambeau pour la semaine tu et d’accord ??????? A l’honneur cette semaine c’est sur le devant de la scène
Pour le groupe
Les desolidaires team
Perlounette & Risoam
1 Motivée est le mot clé des solidair's team
2 Attaquer en force pour les perdre ces kg bien sur
3 Pour notre capitaine le challenge on va gagner
4 La forme bien sur et les formes disparus
5 Une pour toutes et toutes pour une
pour vous toutes
Donner et recevoir
Donner c’est la plus belle des choses, donner ce qu’on a de meilleur en soi,
donner son rire, sa joie de vivre, sa gaieté, son dynamisme, sa gentillesse, sa
tendresse, sa douceur, son écoute, sa compréhension.
On a tant de belles couleurs en soi qu’on peut offrir à l’autre, il suffit de
tendre la main, de sourire, de dire un mot qui s’envole gracieusement vers
l’autre et dépose sur son cœur un arc en ciel, une fleur, une petite lumière, un
soleil, une étoile…
Recevoir…. Quelle chose délicieuse ! Notre cœur se met à chanter, à danser et on
est heureux. La vie devient belle et on se met à danser !
Donner et recevoir sont des mots inséparables, de vrais amis qui ne marchent pas
l’un sans l’autre. Il faut le savoir et ne pas l’oublier….
pour la detente de la semaine
pour le calme et la beauter
ou bien sa
et voila le resulta de la d'effort bien merite
méconnaissable n'ai se pas
gros bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzza toutes
La semaine se termine pour nos deux vaillante concurrente stella & talou vous avez fais une superbe semaine au deux prochaine concurrente qui et perlounette & moi-même on va faire aussi bien ou voir mieux qui ses ?????????? Seul le verdict nous le dira
Le chalenge commence demain alors vous mes amies qui commencer demain sachez que mous somme 8 a vous soutenir et vous encourager nous serons présente a tout instant de se chalenge pour des recettes ou des menus ou tous autre chose encouragement bien sur. a vos fournaux mes dames du léger n’esse pas car au boue il y a des kg a perdre nous allons le gainier se tournoi il le faut pour nous et pour prouver que nous somme les meilleures
pour vous je vous conseille pour se dimanche beaucoup de?????
repo évidement et de détente et surtouts pas d'angoisse
Quelque petite jeu de détente et un peu de nage vous fera le plus grand bien
puis repo et detente et massage
et oui
Ne faite pas cette air si étonner du repo oui avent toute compétition il le faut!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
et puis pour vous
un poéme
SUR LA RIVIÈRE DE L AMITIÉ
Monte avec moi dans mon canot Viens doucement au fil de l'eau Et permets-moi de t'emmener Sur la rivière de l'amitié.
Chassons d'un souffle, les nuages Pour voir défiler le paysage Imprègne- toi de la nature Écoute l'eau qui murmure Des mots tendres et apaisants Elle parle de la vie du vent... tu entends ? Écoute les oiseaux rieurs Savoure ces moments enchanteurs Laisse leur musique t'envoûter Sur la rivière de l'amitié.
Installe- toi confortablement Dans ce monde fertile et verdoyant Découvre la sérénité Dont les richesses te sont données Laissons couler le temps Suivons les caprices du courant Et cessons même de ramer Sur la rivière de l'amitié
Chasse un à un tous tes soucis Qui assombrissent parfois ta vie Les éclaboussures d'écume T'enlèveront chagrin, rancœur et amertume Je t'offre un monde de douceur Viens, laisse un peu voguer ton cœur Vivons une trêve dans ce monde insensé Sur la rivière de l'amitié
lire la suite(10) commentaires
lire la suite(4) commentaires
+3 carottées+ jus de fruit
+champignon +olive
+3 carottées
+ jus de fruit
