Bonjour,
Je ne suis pas contente, je n'ai pas réussi à perdre 1 kg cette semaine. Les petits déjeuners, j'ai bien suivi comme prévu, pourtant je n'ai même pas pris de snack à chaque fois.
Je suis partie en Angleterre la journée de mercredi et c'est là que je me suis laissée aller, dans la voiture j'ai grignoté de amandes noisettes et fruits séchés et dans la pause shuttle j'ai mangé au moins 4 samossas sorte de beignets avec viandes hachées en plus frits dans de l'huile.Au déjeuner, repas de fête il y avait du biryani d'agneau avec des lentilles que j'ai bien mangé par contre la glace hagen dass je n'ai pas touché.
Jeudi, j'étais fatiguée, je me suis levée tard aussi j'ai pris le petit déjeuner comme prévu mais comme j'avais pas faim, j'ai sauté le déjeuner et j'ai mangé léger le soir.
vendredi, j'ai mangé du riz avec une soupe à base de farine de pois chiche et le soir haricots verts ,poivrons et maîs avec dessert 3 morceau d'ananas et thé au lait
Ce samedi, je suis de mauvaise humeur mais j'ai essayé de rester motivée, j'ai pris un bon petit déjeuner comme prévu du coup je n'avais pas faim pour le déjeuner.Je suis allée déposer ma fille à une activité j'ai fait les courses et j'ai acheté de la glace aux pistaches pour la grande, elle adore ça mais au moment où je suis rentrée j'ai craqué, j'ai mangé avec elle au moins 4 boules de glace.
je pense que je n'ai pas bouger bcp même si je suis allée 2 à 3 fois à la salle de gym qd à boire j'ai pratiquement bien bu de l'eau bien-sûr.
Ce soir, je vais prendre une soupe de légumes en brique car je n'ai pas le courage de faire la soupe de légumes du régime cela va me faire perdre trop de temps car il faut que je sorte. Effectivement, même aujourd'hui je n'ai pas bougé à part le travail de la maison, je vais aller faire encore qques courses pour bien préparer ma semaine 3.
Demain, je vais passer mon après-midi avec les copines on a prévu balade aux parcs, elles vont amener un goûter ensuite on ira tous manger dans un restaurant. Il faut que j'oublie que je suis au régime, j'ai décidé d'adopter cette tactique, je répère les bons aliments pour moi et j'en mange ensuite le soir en arrivant à la maison si je me rend compte que j'ai trop mangé, le lendemain je continue, je prend un bon petit déjeuner mais soit je saute le déjeuner soit une petite salade avec un fruit,pas plus. Qu'est-ce que vous en dites? J'arrête de dire que je suis au régime ainsi personne ne le sait mais dans qques temps le résultat se verra.
Qu'est-ce que vous en pensez ???
J'espère que ce gros nuage ce dissipera bientôt pour laisser place aux beaux temps pour nous tous !!
