je me reconnecte aujourd'hui aprés plusieurs jours d'absence et quelle surprise pour tous ces mots d'encouragement. je vous les retourne à toutes et j'irais voir au fur et à mesure vos blogs pour faire votre connaissance.
merci encore
ce soir un petit écart pour les 1 an de ma pepette (trois chocolats au menu ) tans pis ca vaut bien les douleurs d'y a un an
LOL
a plus
bonne idée ce groupe mais dur dur de mettre la photos mais aprés plusieur hesitation j'ai mis la pire du pire quel horreur heureusement qu'il y a ma pepette dessus.
l'an prochain rendez vous à marseillan avec la photo qui déchire .....enfin presque on verra
ca fais du bien de voir la vérité en face et au mins là rien n'est caché je vous encourage à en faire autant c une bonne motivation. je crois que je vais la mettre sur le placard des gateaux.
au fait j'aurais bientot internet à la maison (vive le progrés dans les campagnes) je serais plus présente sur le site
bisou
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merci secontine25 pour ton inqiétude tout va bien, la lutte contre les kilos continue j'ai juste as eut trop le temps de venir sur le site car j'étais pas al occupée à la maison.
je vais me rattraper
bon courage à toutes
deux semaines de regime et encore 1.5 Kg en moins sur la balance. Je suis super contente. j'ai reussi à m'organiser avec mes repas et ma soeur m'a passé le CD du programme WW je fais donc une compilation des deux programmes en changeant les menus et en surveillant les points en même temps.
seul point noir le sport, je ne respecte pas tout le programme. allez motivation cette semaine je fais mieux.
a plus
luttons nous les aurons.........nos KG en trop
ce matin sur la balance - 3 Kg, en plus sans avoir pu faire tout le sport conseilé. Aller la semaine prochaine je suis en congées je ferais des exercices tous les jours et des promenades en poussettes avec ma puce. c'est super je suis plus motivée que jamais.
le regime n'est pas du tout contraignant on peux manger un peu de tout et mes craintes pour l'adapter à toute la famille se sont agréablement effacées.
bon courrage à toutes. a plus (je donnerais pas de nouvelles pendant une semaine, j'ai pas internet à la maison) ah la campagne !!!!!!
trés bon moral, j'ai commencé depuis lundi et tout va bien, le sport m'a fait un bien fou (moi qui en faisait jamais) marche avec ma pepette en poussette et exercices avec elle dans la salle à manger (elle a bcp rie) pour les menus je me suis adaptée au menu de la famille et ca va, j'ai un peu faim mais dans ces cas là je bois mais ca va passer c les premiers jours
bon je vais bosser
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menus
publié le 08/09/2007 à 17:51
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j'ai bien étudier les menus proposés et voilà ce que je vais faire je pense
PETIT DEJ : suivant le temps disponible et le repas de midi (lol) :
yaourt à 0%, céréales, café, fruit
ou oeuf à la coque, pain complet, jus de fruit, café
MIDI :
légumes (soupe, crudités ou chaud)
viande ou poisson maigre
1 tranche de pain complet
1 fruit ou yaourt 0 %
16H : fruit ou légume
SOIR :
féculents et légumes en soupe, plat ou crudité
viande 1 jour sur deux
fromage allégé ou yaourt 0%
fruit
1 tranche de pain complet
qu'en pensez vous ?
on verra si ca marche
et au moins même repas pour tout le monde seul sauce et accompagnement changerons
merci pour les blogs pleins d'astuces
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hello à toutes
aprés des vacances ouhlala que ca fait du bien et la rentrée des classes faites, je suis fin prête (oups avec une semaine de retard) à demarrer mon programme lundi.
j'espére que vous allez toutes bien et que vos kilos s'envolent. je n'ai plus qu'à vous rattrapper (dur dur).
au fait vous suivez les menus à la lettre car moi je sais pas trop comment je vais m'organiser avec le repas pour mes deux hommes aussi difficile l'un que l'autre, les soupes de la petite dernière et mes plats à moi tout ca à faire entre 19h et 20h en paralléle des bains, .... de même que le matin avec le petit dej un peu compliqué.
si quelqu'un a fait des essais concluents je suis preneuse
j'y reflechi et je vous dirais un peu plus tard.
a plus
J'ai décidé de mincir pour être mieux dans ma peau. aprés mes deux grossesses (la dernière datant de 9 mois) j'ai pris beaucoup de kilos que je souhaite perdre maintenant afin de ne pas avoir de complication médicale et me sentir plus légére sur mes jambes.
