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Bonjour !
Blog de nanag12
aide blog-
menus publié le 08/09/2007 à 17:51
j'ai bien étudier les menus proposés et voilà ce que je vais faire je pense
PETIT DEJ : suivant le temps disponible et le repas de midi (lol) :
yaourt à 0%, céréales, café, fruit
ou oeuf à la coque, pain complet, jus de fruit, café
MIDI :
légumes (soupe, crudités ou chaud)
viande ou poisson maigre
1 tranche de pain complet
1 fruit ou yaourt 0 %
16H : fruit ou légume
SOIR :
féculents et légumes en soupe, plat ou crudité
viande 1 jour sur deux
fromage allégé ou yaourt 0%
fruit
1 tranche de pain complet
qu'en pensez vous ?
on verra si ca marche
et au moins même repas pour tout le monde seul sauce et accompagnement changerons
merci pour les blogs pleins d'astuces
a plus
(1) commentaires
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