Bonjour les ami'net,

Comment allez-vous?moral,physique,la forme,la péche???,l'envie d'avancer ou tout du moins de regarder devant soi sans etre tenté de jeter un oeil en arriére et encore moins de reculer,TANT MIEUX c'est ce qu'il faut pour vaincre ses kilos ou les stabiliser!!!!!

Perso ça roule,j'ai une gros rhume(pas cool pour chanter...bah oui celles qui me connaissent savent que je prneds des cours)mais je me soigne par homéopathie bien sûr!

J'ai a nouveau du Psoriasis numulaire(brrr c'est quoi ce truc).ce sont des boutons qui aparraissent seuls ou en plaque et qui grattent enormement,donc plus on gratte plus on se regratte et plus on en étale ailleurs,mon défi est douc de ne pas me gratter en attendant d'aller chez l'homéopathe faire ma sèance d'acupuncture(rdv pris pour mardi prochain).le psoriasis est dû au stress....;(Si si je suis une grande,très grande anxieuse même mais rassurez vous je me soigne)!!

coté alimentation ça roule toujours je suis ARCHI MEGA ULTRA déterminée,YES trop cool......Je vaincrais c'est certain!!!!

Et puis je ne suis pas seule vous êtes là et il y a aussi ma binôme ce qui est ultra important de savoir que je ne nage pas SEULE mais qu'ENSEMBLE nous ramons dans le même bateau oû l'ile de destination a été baptisée:

                       bienvenue sur l'ile des kilos vaincus,la gloire obtenue!

Voilà vers quoi nous pagayons,c'est super non????

je termien apr mon menu du jour:

ptidej;café+céréales+ 2 petits pains au lin beurré

midi:poireux+carottes+ steack haché de veau+ fromage

soir: salade composée(mache+cèleri+tomates+thon)+1 yaourt+ 1 clémentine!

Je vous envoie des tonnes d'etoiles de bonheur et de chaleur!!!!!

Bisous à toutes,je retorune réviser car ce soir chant de 19h45 à 22h)

Au boulot !

Nath(la tenace).

Coucou les ami'net,

  Comment allez vous?le week end prolongé s'est bien passé?

Moi ça a été rien de particulier si ce n'est un Mcdo qui n'etait pas prévu mais bon pas grave....

Défi de Cyrille en route c'esr parti ma binome est Christ045.

Super à nous 2 on va tout gagner!!!!!!enfin quand je dis gagner c'est sur l'engagement de mieux se connaitre,etre à l'ecoute l'une de l'autre,s'aider,s'encourager!tout celà font et deront de nous 2 un beau binome!

Je suis super enthousiaste de le faire avec toi CHRIST045!

Nous sommes des winneuses à long,voir très long terme,alors au boulot les filles la bataille est engagée!n

Naturellement je continue mon réequilibrage alimentaire mais ça c'est mon quotidien depuis plusieurs années donc pas de soucis!

menu du jour:

petitdej: café au lait + 2 pains grillées beurrés

Midi: meli mélo de poireaux-carottes,2 tranches de jambon,1 tranchette de pain avec du gouda et 1 yaourt blanc

soir:courgette farcie ,salade et kiwi!

Cet apres midi une heure de cours particulier de chant YES trop top,je suis contente j'adooooooooooooooore!

je vous souhaite à toutes une très belle journée,Zhom est malade(c'est rare,très rare!)pas de travail cet après midi mais un gros dodo au chaud avec ME qui fait l'infirmière(hihihhi)

A demain mes amies,je vous embrasse et merci d'etre là!

Nath(la tenace)

Bonjour mes amies,

Bon me revoilà après bien des péripéties sur le site,mais je crois que je suis loin d'etre la seule!!!

tout est dit dans le site,je vais rejoindre le défi de Cyrille pour Noël!

Il faut que je trouve un binome Cyrille demande que l'on soit à 2 pour s'entraider,s'aider,se conseiller!

Comme j'ai déjà fait celà avec vous il y a quelques temps je suis partante et puis aider quelqu'un  et recevoir du soutien J'ADORE!

Cyrille demande une tite photo,je vais mettre celle avec mes enfants je pense!!!

Et à Noel j'en remettrai une autre,mon défi pour NOEL,continuer à perdre doucement mais surement toujours avec envie et plaisir de manger!

Et vous mes ami'net,comment allez vous?la semaine s'est bien passée?vous etes toujours motivées et déterminée j'espere!!!

Quand vous flanchez penser à moi(hihihhih) qui fait du réequilibrage depuis janvier 2007!!!et oui les années passent mais ma joie de vivre n'est que plus grande!!!

Bon week end mes ami'net je retourne à mes pioupiou qui sont dans les commandes de Noël c'est trop amusant!

NATH

Bonjour les ami(e)'net,

Un passage très rapide pas de discours ou de beaux raisonnements ce matin,je m'en excuse mais j'ai de très très gros problèmes avec le site,je ne peux pas acceder à vos blogs,il n'y a que 5min ou je peux rédiger un blog,quand j'arrive à lire quelques chose je ne peux laisser de coms.........................

Bref une galere à l'etat pur!!!!

Je vous fait de gros bisous,gardons notre motivation intacte,je n'ai pas reçu les résultats des binonettes,ce serait sympa de me laisser votre perte ou celle du binome complet sur mon blog,enfin si je peux les lire!!!!!!!!

aujourd'hui je vais manger des pommes de terre,boire du lait(j'en bois peu)mais avec des pommes de terre ça passe bien,du fromage et des fruits!!!!

une variante aux legumes,viande,fromage,yaourt mais de temps en temps j'aime bien!!!et puis c'est aussi ça le plaisir du réequilbrage,varier sans regrossir YES!!!!!!!!!!!

gros bisous à toutes,et encore une fois désolé d'etre moins présente!!!!!!!

Nath(la tenace)

Coucou les ami(e)s'net,

Comment allez vous?????bien je l'espere,n'oubliez pas si le moral est en berne la perte de poids ne se réalisera pas ou tout du moins elle sera très amoindrie,donc franchement quitte à faire des efforts autant qu'ils soient payants n'est ce pas????

Perdre du poids et le stabiliser est un combat je vous l'avoue(et comme vous le savez je sais de quoi je parle)...;mais qu'il est beau de le vaincre,chaque jour un petit peu,en continuant d'avancer quelques soient les alléas de la journée,les soucis divers et variés,......

Croire en soi,se dire et se répéter chaque jour j'y arriverai je vaincrai!!!!!!

Pas tout de suite maintenant,c'est certain et HEUREUSEMENT mais petit à petit,pas à pas,en marchant et en ne me retournant pas sur les erreurs passées qu'elles soient d'hier ou du mois dernier!!!!

Croire en soi,c'est regarder devant meme si embûches il y a c'est toujours pour nous booster un peu plus,nous mettre à l'épreuve,ce n'est pas pour nous embeter mais au contraire pour renforcer notre volonté et notre ténacité!!!!!

Perso quand j'ai attaqué le réequilbrage je me suis dit: "il faut que je perdes du poids" mais je ne me suis pas donné d'objectif dans le sens(ce mois je dois perdre tant,dans 3 mois je devrais etre à tant"ça jamais car je me répète direz vous mais je ne voulais surtout pas mettre une once de déception dans mon combat que je suis SÛRE de gagner!!!

Et oui GAGNER telle est ma volonté,mon envie et j'y arriverai!!!!!!

petit à petit,j'ai fini de croire aux rêves depuis longtemps en matière de perte de poids,car ce n'est qu'illusion!!!!!!!!!!qui court s'ecroule,qui marche gagne!!!!!!

Ne retenez que cette phrase mes très belles amies,vaincre c'est croire en soit ,après tout devient accessible!!!

Bon je retourne à mes amours d'enfants,il a beaucoup gelà ce matin,grrrrr,les petits croyaient qu'il avait neigé!!!!

Gros bisous et ENSEMBLE restons sur la meme route!

Nath(la tenace).

ps:Savez vous comment on fait pour rajouter des amies dans nos favoris,je ne trouve pas cette option,pourtant très pratique!!!mais ma pratique et ma logique ne sont peut etre pas celles du site!!!!!merci de votre aide mes copines!

Bonjour à toutes,

Tout d'abord TOUTES mes excuses,j'ai honte mais le site rame trop pour moi et avec les enfants en vacances je suis bien occupée,sans compter ls recherches d'emploi,Pole emploi pour mettre mon cv à jour,etc......................

Ne me tenez pas rigueur de mon absence s'il vous plait mais je perds un temps fou à retrouver mon groupe,mes favoris,bref !!!

Comment allez vous?la semaine des binomes s'est terminée(sniff) j'ai trouvé celà tres interressant,il y en aura peut etre une autre si celà vous interresse,nosu verrons bien!

Pourriez vous s'il vous plait mettre vos resultats sur le grp dans "binome" ça me faciliterait la tâche!

Ce week end un peu de laissé aller,rien de grave je vous rassure,mais un petit kir samedi et dimanche,hachis parmentier hier + paté,ouh là ne criez pas...ce n'est pas dans mes habitudes mais bon une envie,et comme pour moi perte de poids ne rime pas avec contrainte et non plaisir je l'ai fait!!!!!!

Et oui nul n'est parfait et HEUREUSEMENT!

mais aujourdh'ui est un autre jour donc retour dans les rangs,et OUI Nath a appris que les erreurs,en ne se répétant pas tous les jours,font notre gagne,il y a quelques années en arrière j'aurais tout plaqué parce que j'avais fait un repas de n'importe quoi maintenant c'est fini,comme quoi mentalement j'a beaucoup évolué!

quand je vous dis les filles que le mental est aussi important que le physique.....

Alors aujourdh'ui ce sera ménage ce matin,lessive à etendre,aspi préparer le repas et cet aprem pole emplo,ballade avec les enfants dans Guerande et 2-3 courses!

Et vous les filles quoi de prévu?

allez une nouvelle semaine démarre on ne lache RIEN,on garde sa motivation sa détermination au top et si ça flanche on va vite écrire aux copines ou discuter sur msn,pour celles qui ont rejoint le groupe!

Malgré les écarts j'ai perdu 500g cette semaine,YES I'M A WINNER!!!!!

je vous embrasse toutes,

Nath(la tenace).

menu:café+2 cracottes beurrées,

          haricot vert+Steack haché de veau,+ pomme

         Soupe(un gros bol)+ Fromage+ yaourt blanc

bonjour les amies,

  Ah bah enfin je peux vous faire un blog,je ne pouvais plus accéder à cette page,je vous avoue que les changements du site ne me plaisent pas,mais bon.......nous dirons que c'est le progrès,et pourquoi faire simple quand on peut compliquer n'est ce pas?????

alors comment allez vous depuis 2 jours,j'espere que vous continuez bien de gardez très près de vous,la motivation,la détermination,l'envie,le courage et que vous croyez bien en vous,rappelez vous la gagne s'obtient avec son corps et son mental,pas l'un sans l'autre!!!!

Moi ça va toujours bien déterminée,ça plutot 2 fois qu'une meme!!!

comme vous le savez hier j'avais rendez vous dans une clinique pour faire des remplacements en tant qu'auxiliaire puericultrice.celà s'est très bien passé,la surveillante était super sympa,j'ai visité les étages et elle m'a présenté à quelques futures collegues!!!!ce serait soit pour les étages(celles qui ont accouchées) ou le bloc obstétrical!je lui ai dit que je préfèrerais travailler de nuit!!!

nous verrons bien,mais c'est vrai q'uapres avoir celà de nombreuses années j'aimerais me diriger vers la crèche,là aussi j'ai dû envoyer 2 CV car ils sont très demandeurs,mais uniquement pour des remplacements!vous me direz on commence par remplacer et puis après si ouverture de poste on commence par demander aux remplacentes,donc à voir qui des deux sera le premier à se manifester.

Les enfants sont en vacances,(pas moi)avec 4 on ne va pas s'ennuyer mais bon nous allons essayer d'organiser un petit planning sympa pour que tout le monde soit content!

Ce soir,c'est cours particulier de CHANT à 18h30 YES!!!j'adore!!!!

je vous laisse mes amies pour ce jour....je retourne regarder les cahiers des petits!

MERCI à vous toutes,d'avoir SI gentiment commenté le blog des photos avant-après,mais celà me gène,je ne les ai pas mises pour que l'on dise,ceci ou celà et encore moins me mettre en avant ce n'est pas du tout mon style,mais simplement pour continuer de vous motiver,et surtout de vous montrer que SI moi j'y arrive FORCEMENT vous aussi vous le pouvez!!!!!4

repas du jour: café+ yaourt nature+céréales,

                       Soupe(haricot vert,petits pois,brocolis),pain,Escalope provençale,Kiwi

                     choux fleur,jambon,fromage,salade de fruits!

Recoucou les amies,

avant de lire ce blog je vous invite à lire ce lui de ce matin...

vous comprendrez pourquoi il y a la photo après

(pascaline c'est surtout suite à ta demande que j'ai fait)..

Belle journée mes amies'net!

Nath(la tenace).

Hello les amies'net!

Comment allez vous en ce mercredi?moi ça va,il fait un super soleil ça fait beaucoup de bien!du coup ce sera balade avec les titis(à pied) pénurie+++++ d'eesence!

le réequilibrage se passe hyper bien,pas d'ecart,pas d'envie,bref au top la Nath,!!!!

pour autant je n'aurais pas forcément perdu lundi prochain car j'ai déja perdu 40kgs et forcément après on descend beaucoup moins fréquemment!mais peu importe j'etais je suis je reste et je resterai motivée!!!!!ça c'est mon caractère de Taureau(hihihhihi!)ça sert des fois!

Ma binonette a l'air très sérieuse FELICITATION ma belle!

Et vous tout se passe bien????

donc aujourd"hui ce sera bain aux huiles essentielles,j'adore,massage du cuir chevelu,marche en famille et stepper mon bon ami bien entendu!!

Demain rdv pour des remplacements en clinique...(je n'ai pas trop envie de REtravailler dans une telle structure,mais bon....)

je vous souhaite une très belle journée qu'elle soit le plus ensoleilléé pour vous,pas forcément au niveau de la météo,ça on fait ce qu'on peut mais dans votre coeur!

Nath(la tenace)

je vous rajoute une photo avant(juillet 2006 et une d'aujourd'hui,pour toutes celle qui me l'ont demandé)enfin si ça marche!!!

mince on ne peut pas charger de photos donc vous l'aurez deviné la photo date de 2006...(poids inavouable puis avouable 124kgs)je charge celle d'aujourd'hui sur un blog special

coucou les copinettes,

comment allez vous?quel temps avez vous?le moral vous accompagne dans le bon sens???il le faut je vous rappelle que vous travaillez avec lui non sans lui!

Moi je suis contente me revoilà à une perte de 40kgs tout pile!bon il y en a encore mais c'est déjà très bien,si si je vous assure il faut se féliciter soi-meme c'est hyper important de s'auto encourager!les résultats en dépendent...

Aujourd'hui repassage à faire(euh disons qu'il aurait dû etre fait hier)mais non en fait!l'école est en grève,pour changer un peu....mon mari a son jour de repos....mais pas de sortie car plus d'essence nul part!!!!!!

pas grave,la marche à pied c'est très bienpour s'oxygéner,faire travailler ses muscle et perdre des calories!!!

Tout se passe bien pour les binonettes????Tenez moi au courant les filles?

Je vais aussi faire mon stepper,j'aimerais passer à 600marches cette semaine!

bon voilà les nouvelles du jour,je cours prendre mon fer à repasser en main avant qu'il ne s'en aille!!!!

bonne journée à toute sous le signe de la douceur,la bonne humeur,et la chaleur de notre coeur!

Nath(la tenace)!