Bonjour à toutes,

Tout d'abord TOUTES mes excuses,j'ai honte mais le site rame trop pour moi et avec les enfants en vacances je suis bien occupée,sans compter ls recherches d'emploi,Pole emploi pour mettre mon cv à jour,etc......................

Ne me tenez pas rigueur de mon absence s'il vous plait mais je perds un temps fou à retrouver mon groupe,mes favoris,bref !!!

Comment allez vous?la semaine des binomes s'est terminée(sniff) j'ai trouvé celà tres interressant,il y en aura peut etre une autre si celà vous interresse,nosu verrons bien!

Pourriez vous s'il vous plait mettre vos resultats sur le grp dans "binome" ça me faciliterait la tâche!

Ce week end un peu de laissé aller,rien de grave je vous rassure,mais un petit kir samedi et dimanche,hachis parmentier hier + paté,ouh là ne criez pas...ce n'est pas dans mes habitudes mais bon une envie,et comme pour moi perte de poids ne rime pas avec contrainte et non plaisir je l'ai fait!!!!!!

Et oui nul n'est parfait et HEUREUSEMENT!

mais aujourdh'ui est un autre jour donc retour dans les rangs,et OUI Nath a appris que les erreurs,en ne se répétant pas tous les jours,font notre gagne,il y a quelques années en arrière j'aurais tout plaqué parce que j'avais fait un repas de n'importe quoi maintenant c'est fini,comme quoi mentalement j'a beaucoup évolué!

quand je vous dis les filles que le mental est aussi important que le physique.....

Alors aujourdh'ui ce sera ménage ce matin,lessive à etendre,aspi préparer le repas et cet aprem pole emplo,ballade avec les enfants dans Guerande et 2-3 courses!

Et vous les filles quoi de prévu?

allez une nouvelle semaine démarre on ne lache RIEN,on garde sa motivation sa détermination au top et si ça flanche on va vite écrire aux copines ou discuter sur msn,pour celles qui ont rejoint le groupe!

Malgré les écarts j'ai perdu 500g cette semaine,YES I'M A WINNER!!!!!

je vous embrasse toutes,

Nath(la tenace).

menu:café+2 cracottes beurrées,

          haricot vert+Steack haché de veau,+ pomme

         Soupe(un gros bol)+ Fromage+ yaourt blanc