Goutez les, ça en vaut la peine!
Bon les fifilles ça vous dirait qu'on ouvre un groupe rien qu'à nous? Je vois bien que les groupes pululent ici lol J'ouvrirai bien un groupe Dudu déjà pour encourager toutes celles qui sont dans mon cas, mais peut être en ouvrir un autre aussi qui cette fois rassemblerait toutes celle qui ont en envie, qui ont besoin d'aide ou de trucs et astuces. Dites moi ce que vous en penser ok? Et surtout trouvez des noms lol

Bon dimanche mes fleurs de Lotus ;)

Amies du jour, Bonjour!

Je commence par vous remercier des coms que vous me laisser bien que je n'ai pas le temps d'en laisser en retour sur vos blogs mais promis je vais me rattraper , d'autant que j'arrive enfin à me connecter au réseau de la FAC, je vais donc pouvoir vous parler en direct de la bibliothèque lol

Merci aussi pour les coms sur ma photo lol elle a été prise hier par ma soeur, comme vous pouvez le remarquer , j'ai coupé mes cheveux lol

Parons au plus important: cette semaine j'ai testé un certain nombre de truc pour vous; je me dis que si ça marche sur moi, sachant que mon corps est réticent à toute forme de régime et de sport lol ça ne peut que marcher sur vous!

J'ai donc testé:
------- Les exercices pour galber les fesses-------

MON DIEU lol surtout n'en faites pas autant que moi au risque de vous retrouver avec un derrière énorme lol J'ai fait 2 séries par jour pendant deux semaines et en me regardant dans le miroir j'étais choquée de voir que moi, n'ayant pas de fesse du tout, je me retrouve avec un postérieur bien galbé lol enfin je vais arrêter d'en faire! lol

Pour celles qui veulent tester: vous vous mettez à 4 pattes, vous soulevez la jambe droite et vous poussez en arrière le plus loin possible . Vous faites sa vingt fois pour chaque jambe :)
--------------------Les flocons d'avoine-------------------

D'après Dudu, il faut 3 cuillères de son d'avoine par jour. J'ai trouvé la solution avec les flocons d'avoine: ainsi pendant le ramadan, le matin de très bonne heure, je mange des flocons d'avoine (bon pas que ça c'est évident lol ) et bien avec un peu d'édulcorant, c'est super bon en fait lol et c'est très bourratif lol

Dans une semaine pile poil, le ramadan touchera à sa fin et je reprendrais mes vieilles habitudes de dudu, j'ai plus que hate de voir mon poids diminuer lol d'autant que j'ai mangé beaucoup de cochonneries durant le ramadan (gâteaux, et bonbons en tout genre) mais comme je faisais attention au rep

Mon Dieu que j'ai honte!!! Tant de messages d'encouragements et je n'ai pas eu le temps de vous répondre je suis vraiment vraiment désolé, croyez-moi!

En fait je suis submergée de travail, mais vraiment un truc de fou, je n'en vois aps la fin lol et évidemment une fois le travail fini je n'ai qu'une envie c'est d'aller me reposer (le Ramadan bouffe toute mon énergie comme vous l'avez compris) En tout cas je suis très touché par vos messages et même si je ne viens pas souvent en ce moment (ne vous inquiétez pas c'est temporaire ;) ) je pense très fort à vous toutes et j'espère du fond du coeur que vos vies, au delà du régime, se passent bien ;)

Pour en revenir au régime j'en suis au même stade qu'avant le Ramadan: toujours -10KG, et ça ne bouge pas § Bon d'un coté je suis rassuré de voir que malgrè tout ce que j'ingurgite (je vous ferais la liste complète le dernier jour du ramadan, vous allez hallucinez lol) mon poids ne bouge pas mais d'un autre je connais plein de monde qui réussisse à maigrir pendant le Ramadan....Tant pis je suis fière de ma première perte et dès que le Ramadan se termine je reprendrais mes bonnes vieilles habitudes de Dudu lol

Oh en passant j'ai vu que l'on pouvait ouvrir des groupes ici, est ce que vous faites parties d'un groupe ou vous voulez en créer un? Je serais ravie d'y participer ;)

Bizouuu mes belles je vais un peu squatter vos blogs maintenant :p et puis après retour aux devoirs :@

Lol Coucou mes petites Bridget!!!

Oui je sais ne me criez pas dessus, ça fait un long moment que je n'ai pas écrit, mais croyez-moi c'était indépendant de ma volonté ;)
Il se trouve que je suis déjà bombardée de travail en cours: commentaire d'arrêt, cas pratique, décision etc autant vous dire que l'on ne laisse aucun répit!!! Mais bon je tiens le coup même si le Ramadan seul me bouffe toute mon énergie!

J'avais décidé de poursuivre mon régime durant le Ramadan, jusque là tout va bien même si la balance ne bouge pas, c'est comme si j'étais dans une phase de stabilisation mais je crois comprendre pourquoi: c'est probablement du au fait que je ne fasse qu'un seul vrai repas par jour et qu'en plus je fais attention. Remarque ça ne me dérange pas de stabiliser mes 10KG de perte si durement acquis lol Si je ne vois pas de changement c'est peut être du aussi au fait que je monte trop souvent sur la balance, et croyez moi c'est décourageant de ne pas voir aucun changement, c'est pourquoi je décide solennellement que, moi Siham membre de aujourdhui.com depuis plus d'un mois , je ne remonterai sur ma balance qu'en fin de semaine :D je ne veux pas devenir trop obssessive lol

Et vous les filles, comment se passe vos régimes? vous tenez le coup j'espère??? Si moi j'arrive à le tenir, en pleine période de Ramadan, vous ne pouvez qu'y arriver vous-même!! Je sens bien toute l'énergie et la motivation qui sommeille en vous (même si parfois vous en doutez, cherchez les bien, ils sont bien cachés ;) ) Vous savez quoi faire en cas de petit craquage et même en cas de gros craquage! J'ai confiance en vous moi!

Je vous bizoute fort mes chéries!

Sissi

La perte de poids occasionnée par un régime exige un grand effort de reflexion sur soi-même pour d'une part ne pas retomber dans les mêmes travers de départ (la malbouffe , les sucreries comme produits de substitution) et d'autre part s'accepter telle que nous sommes pour évoluer. L'effort que vous aurez investi dans la perte de vos kilos superflus montre à quel point vous êtes capable de vous dépasser vous-même! A partir de là, vous pouvez faire tout ce que vous voulez! Eh oui arriver à contrôler son corp est la première étape pour prendre en main sa vie.

COURAGE NOUS VAINCRONS!! lol
Bizouuu mes chéries, et un cadeau pour vous, avec ma bridget adorée :p

Rebonjour mes princesses(et mes princes)!

L'article du jour sera consacré à un phénomène que j'ai remarqué depuis quelques temps sur certains blogs, notamment sur ceux des tout nouveaux inscrits: si vous lisez attentivement leur "j'ai décidé de mincir....", 90% des fois, vous y trouvez le mot "normal"....Etre normal, d'accord mais c'est quoi la normalité? Et puis être normal par rapport à qui/quoi?

Si pour vous être normal, signifie ressemblait à tous ces mannequins que l'on voit dans les magazines, et bien je suis désolé de vous décevoir mais c'est mission impossible presque lol
D'abord (et je m'excuse d'avance pour les inconditionnels fans des mannequins), les os saillants c'est incroyablement moche (c'est pas moi qui l'ai dit c'est Georges Clooney)
Ensuite, tout dépend de votre morphologie: nous n'avons pas toutes la possibilité de devenir une Kate Moss bis. En ce qui me concerne , ce n'est PAS DU TOUT mon but. Il est évident qu'on paraitra toujours plus grosse que Kate Moss, même Monica Bellucci est grosse à coté de Kate Moss! Mais ne trouvez-vous pas Monica bien plus belle? Préfériez-vous ressembler à Monica ou Kate?
Une femme sans forme, c'est pas très attirant, tout le monde le dit. Il suffit de demander à votre compagnon (je parle pour celles qui ne sont pas célibataires comme moi lol), demandez lui qui il choisirez entre Monica Belluci et Kate Moss, la réponse est tellement évidente!

Pour ma part , je ne souhaite pas être "normal" parce que la normalité n'existe pas. Etre normal, ça signifie en fait , être comme tout le monde. Le problème mes chéries, c'est que tout le monde est différent. Jamais vous ne retrouverez l'exacte réplique de vous-même, parce que vous êtes UNIQUE.

Coucou mes petites Bridget adorées!

J'espère que vous allez toutes bien (et tous évidemment ;) ), je vais commencer par répondre aux nombreuses questions que l'on m'a posé à travers les commentaires: tout d'abord je suis un régime autre que celui d'aujourd'hui.com, il s'agit du régime du docteur Pierre DUKAN (dont le livre "je ne sais pas maigrir est disponible dans toutes les librairies, oui j'ai vérifié et non je ne fasi pas de la pub lol) Remarque vu comment j'en parle, je devrais me faire payer tiens lol.
Ce régime est expliqué très clairement dans son bouquin, si vous vous sentez vraiment capable de restrictions , il est pour vous. Si vous devez perdre plus de 10 KG (ainsi la perte initiale est plus conséquente pendant la première phase), ce régime est aussi pour vous. De toute manière quelque soit le régime, il faut une GROSSE dose de volonté et une pincée de motivation ;)
J'avais expliqué dans mes autres articles , en quoi consister mon régime j'ai même mis le lien vers le site mesregimes.com, je ne saurais que trop vous conseiller d'aller y jeter un oeil hein ;)

Ensuite j'aimerais également vous remercier tous, nouvelles connaissances mais également amies fidèles pour le soutien sans faille que vous m'offrez: non seulement cela m'encourage dans ma quête du poids idéal, mais en plus ça me donne encore plus envie de vous pousser sur la même voie et de vous aider autant que je puisse le faire!

D'ailleurs pour vous montrer à quel point je vous apprécie, je vous offre sur un plateau MA chanson préférée (ce n'est pas le vrai clip, il n'y en a pas encore) en espérant qu'elle vous apaisera autant qu'elle m'apaise ;)

Bisouuuuuu et je reviens tout de suite avec un nouvel article plus interessant :p

Coucou mes petites bridget jones!
Comment allez-vous bien? lol
Moi ça va super, j'ai toujours autant le moral même si le temps dehors n'est pas top...
En fait je suis de très bonne humeur car aujourd'hui j'ai fait un flan au oeufs made in Dudu (Dukan) que je peux manger à volonté! Vous imaginez??? Hmmmmmmun bon dessert lol décidément Dudu est un véritable master en la matière lol

J'ai trouvé cette recette et d'autre encore sur ce site : http://perso.orange.fr/moomoussinette/
C'est vraiment génial et sa donne envie :p
Comme vous avez pu le remarquez, j'ai perdu 9 kilos depuis le début du mois d'aout et j'en suis ravie :D Enfin ce sont mes vêtements qui font grise mine lol je n'ai plus rien à me mettre , je vais devoir aller macheter quelque pantalon sinon je vais me balader toute nue lol

Bonne journée les filles je reviendrai tout à lheure ;)

Et oui parce que évidemment ce qu'elles ne semblent pas comprendre c'est qu'au lieu de perdre la graisse tant redoutée, elles perdent du muscle. Résultat, lorsqu'elle reprendront une alimentation équilibrée, ou qu'elles feront ne serait-ce qu'un excès, elles pourront dire bonjour au nouveaux kilos qui évidemment amèneront quelques copains (voire la famille et les voisins).
Tout cela pour pousser un VRAI COUP DE GUEULE: oui je ne mange pas beaucoup MAIS CEST DANS LE CADRE D'UN REGIME et je suis surveillée par mon médecin.

Faites super attention je n'ai vraiment pas envie qu'ils vous arrivent quelque chose de mal les filles, je dis ça pour votre bien, faites vraiment attention à ce genre de comportement.

Je vous bizoute fort!!!

Coucou mes petites Bridget Jones chéries :D

Désolé de ne pas avoir blogger aujourd'hui (ni le votre ni le mien lol) à ce propos je pense que je vais instaurer une nouvelle règle de bloggage pour moi-même lol Etant donné ma masse de cours et mes travaux à côté, je vais furter sur vos blogs le VENDREDI!! Remarque c'est mieux comme ça, je pourrais ainsi me rendre compte des progrès SPECTACULAIRES que vous avez effectué dans la semaine ;) En tout cas, sachez que ce n'est pas parce je ne poste pas que je ne vous lis pas! J'ai tout juste assez de temps pour vous lire! Je vais tout de même essayer de vous laisser des messages d'encouragements car je vois vraiment que vous faites toutes de GROS efforts. Vous êtes vraiment sensas, accrochez vous!!!

Coté régime c'est impeccable! demain c'est mon dernier jour de phase Protal (légumes+protéines) et mon poids est stable. Ensuite je rebascule en protéines seules. J'ai hate lol Toutes celles qui veulent entamé ce régime, surtout ne comptez pas sur moi pour vous décourager lol J'ai vraiment trouvé le régime qui me convenait et j'espère vraiment que vous trouverez le vôtre!!!
On m'a demandé d'écrire sur le blog ce que je mangeais: le truc c'est que ce n'est pas varié du tout lol donc je n'en vois personnellement pas l'interet. De plus, je ne veux pas que certaines d'entre vous entament ce régime, en fonction de ce que je mange: SURTOUT PAS! je vous l'ai dit et je vous le redis: ACHETEZ LE LIVRE. déjà parce que tout y noté noir sur blanc et qu'en plus c'est un formidable coach.
Ne faites aps ce régime à l'aveugle, ne dites pas que je ne vous ai pas prévenu.

Autre chose, j'ai un peu visiter les blogs et j'ai noté quelquechose qui m'inquiète beaucoup: beaucoup d'entre vous se sous-nourissent, sous prétexte qu'elles font régime elles pensent que manger moins leur fera perdre des kilos: à celà j'ai envie de leur dire: OUI MAIS BIENSUR CONTINUEZ COMME CELA ON VERRA LE JOUR OU VOUS AUREZ REPRIS LE TRIPLE!

Et oui parce que évi