Coucou les filles,

j'espère que le week end a été bon pour vous toutes. Ca y est, le dimanche tant attendu est passé (et  l'écart aussi!!). Mais c'est déjà du passé!!!! ce matin, je me suis pesée , histoire de me faire peur : je n'ai pris que 500g. Ca va pour une journée riche en calories. Aujourd'hui, c'est méga diète!!!

D'ici la prochaine pesée, j'aurais rattrappé tout ça, c'est sûr!!!!!

Je vous souhaite une bonne semaine!!!!

Bisous à toutes!!!

Salut les filles,

Cette semaine, la balance fut timide!!! je n'ai perdu que 500grammes. Mais en presque 1 mois, ça fait moins 5.5 kg. Ca le fait tout de même!!!

Il faut dire que je me suis accordée certaines choses cette semaine. Comme le menu chinois ou hier, invitée pour l'apéro, j'ai grignoté quelques saucisses de cocktail. Mais en contre partie, je n'ai pas pris de repas.

Ce qui est rassurant, c'est que la silhouette change. Je vais me reprendre en photo avec les mêmes vêtements vous verrez. Mes petits bourrelets qui dépassaient de chaque côté se sont bien atténués. C'est génial!!!

Sans votre soutien, je n'aurais jamais tenu aussi longtemps. Alors je vous dit un grand MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Bon week end à toutes

Bisous

Coucou les filles,

Il pleut.....et ce matin j'avais envie de me friser les cheveux!!! Hisoire de donner un peu de volume à mes cheveux plats. Malgré le parapluie, mes cheveux sont devenus raplapla en deux temps trois mouvements. Tant pis, les frisettes seront pour plus tard!!!

A part ça, J'ai fait un petit tour en ville avec ma mère, histoire de prendre l'air (et l'eau). 

Demain c'est grand nettoyage, samedi course et préparation du repas du lendemain : toute la famille débarque dimanche midi.
Voilà, voilou.

Je vous fais de gros bibi a plus tard!!

Salut les filles,

Ces derniers jours, je n'ai pas trop eu le temps de papoter. Mais ne vous inquiétez pas, je suis le régime!!!! Après le repas de samedi soir, j'ai mangé que du blanc de poulet et du fromage blanc 0% pendant deux jours : Histoire d'éliminer.

Depuis hier, j'ai repris normalement :

         *  matin café avec 2 biscottes                   

         *  midi blanc de poulet +carottes rapées

                   fromage sylphide +biscotte

          *   soir steack haché +riz +champignons

                         Fromage blanc
                        
Hier soir, je me suis fait une petite mixture: j'ai fait cuire mon steack dans une poele avec un fond d'eau pour qu'il ne colle pas. J'ai fait,ensuite revenir mes champignons, un peu d'ail, et j'ai rajouter du fromage blanc 0%.J'ai ajouté une petie cuillère de moutarde. Accompagné de riz, c'était bon!!!

Ca ne vaut pas des ecalopes à la crème fraîche mais c'est nettement moins calorique et ça change un peu.

J'espère que vous tenez toutes le coup. Personnellement, j'ai l'impression de ne pas être au régime. J'ai pris l'habitude d'installer ma balance à aliments sur la table pour les quantités mais a part ça, je nai pas l'impression d'être privée.Tant mieux!!!!

Dimanche, le grand jour!!! Toute la famille vient chez moi. J'espère que j'arriverai à me raisonner dans les quantités!!!

gros bisous à toutes 

SAlut les filles,

Quel beau dimanche. Le soleil revient enfin!!! Demain c'est la rentrée ; on va reprendre les bonnes habitudes!!

Hier soir, j'étais invitée. J'ai fait mon premier repas dit "normal" . Au menu, apéro, moules frites et gâteau. Je suis assez contente de moi car je ne me suis pas jeté sur les mauvaises choses et j'ai pris de très petites quantités de frites et de gateau. Aujourd'hui, c'est : repas legers en privilégiant les protéines pour rattrapper ça!!!

Pour les amoureuses des chats, un petit clin d'oeil!!!

Bisous à toutes et bon dimanche!!

Allez encore 1 kg de moins. Ca me très plaisir surtout cette semaine que j'ai trouver un peu plus difficile moralement. Je suis reboostée pour cette nouvelle semaine!! Non , je n'ai pas croqué dans la pomme de la tentation et je suis récompensée.

Merci à vous toutes pour vos messages d'encouragements. Ca fait vraiment plaisir de voir qu'on peut compter sur des amies.

En espèrant que votre pésée est bonne.....

Je vous fais de gros bisous et bon week end!!!!

Après une petite baisse de régime, aujourd'hui  j'ai la pêche!!!!J'ai un petit soucis avec mes calories ; Je n'atteinds plus les 1200 calories (ni même les 1000) . C'est peut être normal, le corps s'habitue !?! dites moi si vous c'est pareil!!!

Merci les filles pour vos petits messages!!!

Restons motivées et nous verrons le bout du tunnel!!!!

quand je note pain, c'est en réalité des biscottes que je prends. pour les biscuits = biscuits gerblé

Coucou les miss,

Aujourd'hui, suis complètement décalée dans le temps. Mon fils m'a fait la misère jusqu'à 2h30 du matin. Il n'était pas dans son assiette!!!

alors réveil tardif, et tous les repas perturbés. Aujourd'hui, j'ai vraiment souffert de la faim. J'ai préféré privilégier les féculents pour me caler. Je suis surprise car je n'atteinds pas les 1000 calories. Pourtant ça va ce soir!!

Ce matin, je me sentais lourde!! il faut que je trouve une solution pour ne pas tomber dans la routine du régime. Sinon ça va devenir dur!!

Puis je me dis, ça fait tout de même trois semaines de diète!! ça doit être normal d'avoir une baisse de régime.

Comme dirais mon minimoy adorée (hi! hi! hi!) "DEMAIN EST UN AUTRE JOUR" !!!

Bonne nuit à toutes et on tient le coup les filles!!!!  

Coucou les filles,

Ce midi, j'ai fait la gourmande!!  du coup, 600 calories rien que pour le midi. Mais je n'avais pas déjeuné le matin.

Sinon ça va, j'ai passé mon après midi à ranger la chambre de mon fils :Il a vraiment trop de jouet!!! j'ai passé 4 heures à ramasser ses jouets , aspirer et laver (rien que ça chambre!!).

A part ça, je profite des derniers jours de vacances....tranquille!!

Ajouter au repas du soir environ 200g de jardinière de légumes (vapeur).