cc

j'espere que pour vous les resultats ont été favorables!!!!

tous mes objectifs ont été atteind, on peut dire ca, pesée une fois par semaine tjs et moins de stress vu que je surveille pas tous les jours!!!

ensuite j'ai perdu les ecarts du week end dernier ainsi que l'ecart d'hier au gouter, et oui j'ai mangé des cannelés,miammm

donc le resultat de la semaine est de : - 1.100 kgs encore  et heureusement je suis contente donc maintenant je pese 72.100!!!

je m'etais fixée le poids de 72.200 et si possible 72.000 et be je suis entre les deux, c'est tres bien pour moi, si ca continue comme ca pour moi je serais aux alentours de 69 a la fin du mois donc presque a la fin de mon regime!!!

objectifs semaine pro ( en esperant que mon corps perde encore au moins un kilo) :

- tjs pas de pesée en semaine

-une perte de mini 1 kilo

- etre au poids de 71.000

et aujourd'hui pas de ballade , il pleut!!sniff donc vais pas pouvoir marcher et faire mes 10 000 pas. par contre ce week end je pense qu'il n'y aura pas vraiment d'ecart vu que rien de prevu je vais surement faire le regime ce week end, tout calculer et aller me rechercher juste des cannelés

voila, bon week end et bonne semaine

alors si j'ai bien compris il faut s'inscrire, changer sa photo et definir un poids pour la fin du mois

donc voila pour moi :

je me suis inscrite alors 1 point

je vais essayer de changer ma photo donc on dit encore un point

et le poids pour la fin du mois je dis : 70.500

vu que je fais 73.200 (poids de samedi) donc 2.700 kgs je pense que c'est fesable étant donné qu'en general je perds mini 1 kilo par semaine!!! encore un point

total de 3 points

cc

aujourd'hui j'ai fais un menu avec que des proteines avec un peu de marche et de rangement, j'espere que ca me fera perdre un peu plus pour samedi!!!

matin : cappuccino hyperpro + 3 biscuits hyperpro + 1 boisson hyperpro

midi : 50grs de pates hyperpro + 2 tranches de jambon +3 batonnets de surimis

gouter : 1 cappuccino hyperpro + 1 creme hyperpro au choco

soir : 1 steak haché + 3 batonnets de surimis

journée riche en proteines, j'espere que ca va y faire quelque chose

total de la journée : 1105.80 kcal, tjs en dessus des 1200 et ca me suffit, c'est pas eu faim

boisson : 1.5 litre d'eau avec tjs le meme produits drainant

la suite demain ou je vais refaire encore une journée proteines mais essayer de ne pas mettre de sucré hyperpro!!!!

a demainnnnn

cc

tjs motivée a perdre du poids donc je continue a constituer mes menus a l'avance, et je suis contente j'ai pas faim ni hier d'ailleurs, j'ai commencé un produit a diluer dans l'eau et a boire toute la journée pour destocker, drainer,etc....et j'ai encore fais de la marche, j'ai hate d'etre a samedi pour voir le resultat qui je l'espere sera positif

matin : 1 thé + 2 sveltesses café et caramel

midi : 320 grs de purée de brocolis(hummm miam miam, j'adore) +4 tranches de jambon + 1 sveltesse café

gouter :  1 sveltesse chocolat + 1 barre cerealiere aux figues

soir : 2 galettes de cereales + 4 tranches de jambon + 1 sveltesse choco

oui je sais il y a beaucoup de sveltesse, et non j'ai pas d'action chez eux !!!mdr mais ils etaient en promo et j'adore donc voila et j'en ai encore pleins au frigo!!!!hihii

 et 1.5 l d'eau avec produit

total calories : 1020.40 c'est environ comme tous les jours, tjs a moins de 1200kcal!!!

et demain je pense que je vais me faire une journée avec juste des protéines

et oui hier soir pas de regime, ca a été apero avec chips, et apres resto mais au resto j'ai pris beaucoup de fruits de mer et en plat du saumon avec des frites(que je n'ai pas beaucoup mangé vu que je me suis eclatée le ventre avec les coquillages).

et en dessert ca a été raisonnable pour les proportions, je ne pense pas que ca ait des resultats cata sur mon poids ou sur le regime, surtout que aujourd'hui je vais refaire du moins de 1200kcal, reprendre comme tous les jours.

et pour compenser hier soir, si il fait beau cette aprem j'irais promener mon petit et en esperant que nos amis d'hier soir nous invitent pas a manger une gauffre a la plage!!!aieeeeeaieeeeee ca va allez ca fera une journée plaisir de cette semaine!!!

bonne journée a toutes

cc les filles,

ce matin pesée et c'est positif, je suis contente malgré le week end de paques qui était là avec repas riches et chocolats.

En plus j'ai realisé mes objectifs que je me suis posée samedi dernier.

-je me suis pas pesée de la semaine

-j'ai perdu les calories que j'ai pris avec les repas de paques

-et en plus j'ai perdu du poids

Perte de 1.100 pour cette semaine, 400grs de moins que la semaine d'avant mais bon c'est deja ca de perdu.Maintenant je suis a 73.200kgs c'est trop cool

Allez je vais continuer meme si c'est lassant et que j'en ai marre, en plus avec mes problemes perso ca n'arrange pas les choses, j'ai envie de manger n'importe quoi mais je resiste pour l'instant.

OBJECTIFS SAMEDI PROCHAIN :

-tjs attendre le samedi pour me peser

-perdre au moins 1 kilos

-attendre si possible le poids de 72.000 tout rond soit une perte de 1.200, 200grs de plus ca doit pas etre si terrible que ca

et perdre le magret de canard aux piments au barbec de demain midi

bon courage a vous tennez bon!!!

bisous