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Marraine
Blog de potame41
aide blog-
menu de la journée publié le 03/05/2011 à 18:37
cc
tjs motivée a perdre du poids donc je continue a constituer mes menus a l'avance, et je suis contente j'ai pas faim ni hier d'ailleurs, j'ai commencé un produit a diluer dans l'eau et a boire toute la journée pour destocker, drainer,etc....et j'ai encore fais de la marche, j'ai hate d'etre a samedi pour voir le resultat qui je l'espere sera positif
matin : 1 thé + 2 sveltesses café et caramel
midi : 320 grs de purée de brocolis(hummm miam miam, j'adore) +4 tranches de jambon + 1 sveltesse café
gouter : 1 sveltesse chocolat + 1 barre cerealiere aux figues
soir : 2 galettes de cereales + 4 tranches de jambon + 1 sveltesse choco
oui je sais il y a beaucoup de sveltesse, et non j'ai pas d'action chez eux !!!mdr mais ils etaient en promo et j'adore donc voila et j'en ai encore pleins au frigo!!!!hihii
et 1.5 l d'eau avec produit
total calories : 1020.40 c'est environ comme tous les jours, tjs a moins de 1200kcal!!!
et demain je pense que je vais me faire une journée avec juste des protéines
(3) commentaires
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