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Blog de potame41

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  		• hier soir pas de regime
    publié le 01/05/2011 à 11:47

    et oui hier soir pas de regime, ca a été apero avec chips, et apres resto mais au resto j'ai pris beaucoup de fruits de mer et en plat du saumon avec des frites(que je n'ai pas beaucoup mangé vu que je me suis eclatée le ventre avec les coquillages).

    et en dessert ca a été raisonnable pour les proportions, je ne pense pas que ca ait des resultats cata sur mon poids ou sur le regime, surtout que aujourd'hui je vais refaire du moins de 1200kcal, reprendre comme tous les jours.

    et pour compenser hier soir, si il fait beau cette aprem j'irais promener mon petit et en esperant que nos amis d'hier soir nous invitent pas a manger une gauffre a la plage!!!aieeeeeaieeeeee ca va allez ca fera une journée plaisir de cette semaine!!!

    bonne journée a toutes

    (8) commentaires


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  • potame41 
    publié le 03/05/2011 à 09:55
    moi non plus il n'aime pas ni tous ce qui vient de la mer alors j'en prends pour moi toute seule!!!!et au moins j'en ai plus pour moi!!!!lol ce week end je sais pas encore ce que va etre ma journée sans regime c'est tjs a l'arrache que ca se decide
  • barbara_gourde 
    publié le 02/05/2011 à 22:30
    Ahhhhhhh je rêve d'un plateau de fruits de mer (mais l'Homme n'aime pas alors j'en mange 1 fois par an!) Moi pour ma journée "plaisir" c'était gâteau au yaourt et aux pommes/poires kro bon! Bisous
  • potame41 
    publié le 02/05/2011 à 19:26
    ok merci pour les infos
    a plus
  • celine92 
    publié le 02/05/2011 à 18:38
    Jour 1 et 2:que des protéines,jour 3:protéines+fruits,jour 4 protéines+fruits+féculents,jour 5 et les suivants jusqu'à ce qu'on est perdu ce que l'on veut régime à 1500 kcal/jour.
    Tu trouvera tout dans le livre " le régime qui marche " de Marie-Laure André.
    Voilà,et merci pour ton com,
    @ plus.
  • potame41 
    publié le 02/05/2011 à 18:26
    oui c'est clair une journée sans regime par semaine c'est ce que je fais maintenant et je perds quand meme donc jvais continuer comme ca car au moins quand y'a gros repas je reprends pas le poids perdu!!!

    bon courage les filles
    bisous
  • nolan59193 
    publié le 02/05/2011 à 15:26
    oui je suis d'accord, quand j'etai suivi par une nutritionniste, elle me disait que je devait me reserver une journee dans la semaine pour me faire plaisir, ca evite les craquage, on se sent moins frustré par la sensation de privation!! bon courage les filles!!
  • Pilie60 
    publié le 02/05/2011 à 15:03
    Il faut te faire plaisir de tem en tem et ne pas culpabiliser moi je n est pas fait regime pendant quelque jours sa ma fait un bien fou mes la balance elle na pas ete contente dutout mes je m en fiche ;) Bisous bonne aprem !!
  • potame41 
    publié le 02/05/2011 à 13:34
    oui c'est ce que je fais chaque semaine, une journée plaisir et sans calculer les calories en general c'est soit samedi ou dimanche comme ca , ca me laisse le temps de reperdre pour le samedi d'apres. 68 c'est le poids avant grossesse , une fois que j'y serais je vais essayé de descendre un peu au cas ou d'une eventuelle future grossesse pour pas me faire avoir cette fois ci a monter haut!!!
    bonne semaine a toi aussi,
    biz

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