Ma soirée d'hier m'a vraiment reboostée, et la lecture de vos blogs et messages aussi.

Ce matin, j'ai fait à fond 45 minutes de vélo, et j'ai cherché sur internet des exercices d'aguagym : j'en ai trouvé plein, et tout à l'heure, je vais les essayer.

Je me pèse demain, je ne pense pas avoir perdu cette semaine (0 sport), mais tant pis, ça ne m'empêchera pas de rester motivée. Et puis, même si ce n'est pas agréable, je sais qu'il y a des phases de plafonnement. et comme j'ai pesé ce poids de 58kgs pendant assez longtemps il ya quelques années , je pense que je vais y rester un moment, et je vais avoir du mal à décoller. J'ai pris conseil d'Aurélie, la diététicienne du site, qui me l'a confirmé.

Je vous souhaite un super WE, moi je vais chez l'une de mes meilleures amies demain. Elle ne cuisine pas léger, alors je vais faire super attention. Pas d'apéro ni de gâteaux, pas de pain, pas de fromage, et ne pas me resservir 2 fois, même si c'est très bon. J'emmène mon litre d'eau citronnée.. Je vais lui expliquer, je ne lui ai rien dit, parce que je veux lui faire la surprise de mon amaigrissement. Je sais qu'elle sera contente pour moi, et qu'elle ne m'en voudra pas si je ne mange pas beaucoup.


SPORT : 45 minutes de vélo, 30 minutes de marche rapide, 500 m de brasse avec gants.

Ce matin, coiffeur, cet AM, l'une de mes meilleures amies.... et puis, comme je n'avais pas fait les soldes, je m'y suis décidée. J'appréhendais un peu, car depuis longtemps, je n'osais plus aller dans les magasins, je me trouvais trop grosse pour m'habiller dans ce que j'aime, des bourrelets partout, bref, moche quoi !

Donc, quand ma copine est partie, j'ai proposé à mon chéri de m'accompagner faire les magasins, sans grande conviction, je pensais faire comme d'hab, c'est -à-dire revenir les mains vides.
Et devinez, JE RENTRE DE NOUVEAU DANS LA TAILLE 38 ! Je me suis acheté 2 peitts hauts sympas, taille 1, vous imaginez ! et puis un ensemble jupe et haut, taille 38, et enfin, j'ai essayé des pantalons, et le 40 était vraiment trop grand. J'en ai essayé 3 en taille 38, ils ne me plaisaient pas, mai ILS M'ALLAIENT, sans me boudiner....  Alors, je les ai laissés, sans regret. Je suis sortie du magasin, HEUREUSE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Enfin, mes efforts sont récompensés, et même si je n'ai pas maigri cette semaine, parce que je n'ai pas fait de sport à cause de la gastro qui m'a tuée, je me sens tellement mieux, reboostée !

ET JE VOUS LE DIS A TOUTES, INFINIMENT  MERCI, PARCE C'EST GRACE A VOUS, SANS VOUS, JE N'Y ARRIVERAIS PAS. Si seulement je pouvais vous aider autant que vous le faites pour moi, je serais au comble du bonheur....

Je vous embrasse.....

21 H : emportée par mon succès, j'ai essayé une dizaine de fringues dans mon armoire, que je n'ai pas mises depuis au moins 2 ans. TOUT ME VA ! Quel bonheur ! Me voilà avec plein de vêtements nouveaux : super !

Là, je peux vous dire que pour être motivée, JE SUIS MO TI VEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!

Ca y est,  je vais bien mieux... J'ai passé une super journée au travail et le WE arrive pour moi, puisque je ne travaille pas le vendredi. Demain, c'est coiffeur, copine, et sport ! fini le repos ! Jusqu'à aujourd'hui, j'avais mal partout, mais demain, ça sera terminé !

C'est vrai que je n'ai pas fait de sport cette semaine à cause de cette maudite gastro, mais par contre, j'ai trouvé le moyen de boire mon litre d'eau citronnée. Je pars avec tous les matins, et quand je rentre, il est vide ! Excellent point pour mon amaigrissement.

Bisous à toutes.

De retour au travail ce matin, les yeux pas trop en face des trous, la mine allongée, le visage pâle, les traits tirés... Bref, la mine de quelqu'un qui a eu une gastro et n'est pas tout à fait guérie !  Mais bon, j'y suis allée, ce n'est déjà pas si mal....

Et oui, c'était prévisible, je l'ai attrapée moi aussi, je n'ai pas pu aller travailler ce matin. Malgré tout, elle est moins forte que celle que j'avais eu en novembre, et j''espère retourner travailler demain

Aujourdh'uij, je vais suivre le conseil de Miaou, je vais laver tout à l'eau de javel, ouvrir les fenêtres, laver les draps, le linge de toilette et nos vêtements pour faire fuir les microbes.

Et puis, même si je ne peux pas faire de sport (trop mal et trop fatiguée), je vais maigrir puisque je ne mange presque rien, et je bois beaucoup d'eau citronnée. Je ne perds pas mon objectif final, tous les moyens sont bons  (mais franchement, j'aurai préféré un autre moyen pour perdre du poids).

C'est pas moi, mais mon mari qui a une gastro, alors je le soigne, pas le temps de papoter avec vous, et même pas le temps de faire du sport !

je vous embrasse

Et voilà, c'est la conclusion de ma semaine sans sport. Non seulement je n'ai pas maigri, mais j'ai repris 100 g, ce qui n'est pas très grave en soi. Je vais repartir sur le sport à fond, de toute façon, j'en ai besoin pour être en forme.
Laquelle d'entre vous pourrait me dire où on inscrit notre poids désormais ? A la place de la rubrique "poids", j'ai une proposition d'abonnement à un truc avec Mr Cohen, et je n'ai pas envie de payer quoi que ce soit, alors qu'avec vous, j'ai tout ce qu'il ma faut en terme de motivation et d'aide, et que mon régime me convient parfaitement. Alors c'est bête qu'ils m'aient supprimé cette rubrique. C'est pareil pour vous, les copines ?

Aujourd'hui, chez nous, le temps est plutôt clément. Un ciel un peu gris mais ça pourrait bien se lever, et dans ce cas, j'en profiterai bien pour faire une balade. Sinon, c'est pas grave, je ferai du vélo et de la piscine !

Hier soir, c'était l'anniversaire de Lola, elle était heureuse avec tous ses cadeaux. Mon mari lui avait fait une super maison de poupée, vous auriez vu ses yeux briller !

Mon gendre avait fait un tajine, c'était le 1er que je mangeais, c'est très bon, pas gras et pas lourd du tout. Je n'ai pas pris d'apéro, j'avais emmené ma bouteille d'eau citronnée, pas de gâteaux apéro non plus, pas de fromage, pas de vin, et juste 1/2 part de galette. Je trouve quand même que mes efforts ne sont pas très récompensés ! Mais bon tant pis, ça sera pour la semaine prochaine.Je reste motivée !

Bon dimanche à vous toutes, je vous fais un gros bisou.

16H - Je reprends mon article pour rajouter mon sport du jour :

1 h de vélo d'appart, 10 minutes d'étirements, 500 m de brasse en piscine avec gants

10 h - Je suis très contente, cette nuit, j'ai dormi 8h sans interruption, et surtout sans médicaments. Et tout ça, grâce aux soins de mon esthéticienne. Elle travaille avec des méthodes et des produits naturels, et elle s'est occupée essentiellement de traiter mon problème de sommeil et le drainage; Du ocup, je me sens toute fine, toute dégonflée, et j'ai dormi comme un bébé. Je vous raconte pas l'énergie que j'ai ! Je voudrais bien vous en donner, mes chères amies... Dommage que je ne puisse pas partager ça avec vous !

Je vous souhaite un bon WE et vous embrasse.
17h - Ca y est , j'ai fait mon sport ! 35 minutes de vélo, 10 minutes d'étirements, 500 m de brasse en piscine avec gants. C'est reparti !

Et oui, à noel, mon cher et tendre m'a offert un soin complet du corps chez mon esthéticienne préférée, et c'était cet AM. Je vous raconte pas le bien que ça fait ! Juste avant, j'ai déjeuné au resto avec une copine, nous avions choisi une crêperie, et moi qui adore les galettes, j'ai été raisonnable, j'ai choisi une salade, et me suis fait servir la sauce à part, et puis une crêpe beurre sucre, avec le beurre à part. Raisonnable, non ?

J'ai fait les soldes, mais comme je n'ai pas assez maigri, je ne me suis acheté que des chaussures (j'ai pas maigri des pieds, mais je chausse toujours du 36, ah, ah !!!). Et puis, l'armoir est pleine de vêtements que je ne peux plus mettre, alors j'attends. J'ai déjà pu remettre 2 ensembles, on dirait des vêtements neufs, et puis une bague que j'aimais beaucoup. C'est motivant !

Mais cette semaine, j'ai peur d'avoir regrossi, à cause de l'arrêt du sport. Alors j'ai décicé de reprendre demain, tant pis pour l'osthéo ! Je vais faire du vélo, de la piscine, à fond !!!!!!!!!!!