Salut à toutes !!!

Dites voir, j'ai trouver une solution très agréable et pourtant très efficace pour affiner la taille, faire travailler le bas du dos, les cuisses et le ventre !!!!

Vous savez ce que c'est ????????????????? 

Non ??

Et bien, je m'en vais vous le dire de suite !!

Vous savez danser le twist ?? même un petit peu ??

Et bien dansez le twist même 20 minutes par jours et là, croyez moi, les courbatures se font bien sentir dans ces zones là !!
Faites un peu de rond avec la taille (comme la danse du ventre) et vous verrez les adbos de devant et de cotés qui vont bosser !!!

Allez, à vos chaines musicales et au boulot !!!!

Bisous à toutes !!!!

Salut Salut !!
Alors que dire depuis tout ce temps, si ce n'est qu'il n'y a toujours aucun changement depuis la dernière fois !!
Une vrai désolation !!
Je ne sais plus quoi faire ! J'ai comme une impression de baisser les bras, de démotivation !
Pourtant je devrait être super motivé, dans 3 semaines, je me marie !
Et pourtant, bof !
Même faire des excercices ne me motive plus alors qu'au début, j'adorait cette sensation de me coucher avec une grande, mais bonne, fatigue !
"Help ! I need somebody, Help !!!"
Et mes bras, c'est une cata !! Ca ne bouge pas, toujours avec cette satanée peau qui pendouille et ma bouée qui reste !! Grrrrrrrrrrr !!
Au programme, pourtant, c'est petit déjeuner équilibré, déjeuner et diner léger, sans encas entre les repas, drainer et crème à gogo pour la cellulite, ainsi que mon vélo ellyptique, mais rien n'y fait !!
Bon, vais me coucher car je vais contaminer tout le monde avec ma déprime !!
Bonne nuit tout le monde !!

Aujourd'hui, ce fut une bonne journée ! Non pas parce qu'il a fait beau, mais c'est parce que j'ai rééssayer tout me jeans taille 40 et je rentre dans tous sans exception !!
Je me suis acheter aussi un short, et tenez vous bien, une jupe courte !! Et oui !! Moi qui me met  jamais en jupe, ce fut une première !! J'ai aussi pris un dos nu, moi qui n'avait jamais osé me montrer comme ça !!
Voilà, c'est tout !!
Juste pour dire ça et ça fait un bien fou de pouvoir remettre ses anciens pantalons !!
Bonne soirée à toutes !!!
bisouuuuuuuuuus !!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon et bien, pas de changement !!!
Mais bon, je n'ai rien pris non plus c'est déjà ça !! Et le must du must, c'est que mercredi dernier, j'ai récupéré ma robe de future mariée, et que je rentre dedans et qu'elle me va comme un gant !!!! Je suis trop contente, moi qui avait un peu la flippe de ne pas rentrer dedans, c'est un vrai soulagement !!
Bon alors maintenant, comme il commence à faire beau (ENFIN !!!), j'ai décidé de faire un régime salade et fruit ! Ca devrait être facile avec la chaleur, mais bon, faut faire attention aux fruits et légumes qui sont bourrés d'eau naturellement !!
J'ai aussi acheter des yaourt à 0% de matière grasse, on verra bien ce que ça va donner et bien-sûre, je continue mon drainer XLS qui me fait bien "vidanger", si je puis me permettre !!
J'ai aussi décidé de faire de la dance maison !! C'est à dire, mettre les chaines de musiques à fond et faire de la danse du ventre (parfait pour le bedon et les hanches ainsi que le dos si on fais bien comme il faut !) et du twist !! Ahhh ! Ce bon vieux twist !! Mais qui est parfait pour les cuisses, les abdos et les fesses !!
retse plus que mes bras, qui je dois dire, me pose soucis car je n'arrive toujours pas à les muscler ! J'ai toujours cette espèce de machin qui pendouille dessous et que quand j'ai les bras tendus, on dirais comme un bourlet au dessus du coude !!
Voilà !!
Si quelqu'un à un exercice facile mais supra efficace pour les bras, merci d'avance !!!!
Bonne soirée !!

Bien le bonjour à toutes et à tous !!!

Bon, ben je crois que c'est bien parti !! Encore un kilo de moins !!!

Qu'est ce que ça fait du bien au moral ça !!!

Et pourtant, Samedi dernier, j'avais mangé comme une goinfre !! Mais je vois que maintenant, mes séances d'abdos-féssiers et mon drainer m'ont beaucoup aidé à tenir le cap !!

Y arriverais-je ? Mais oui, bien sûre, y à pas de raisons !!

Mais je crois que je vais en baver un peu !!

Mercredi, je vais essayer ma robe de mariée et je suis un peu dasn le stress, même si je sais que je vais rentré dedans car je n'ai pas grossit et surtout que je me suis affiné à la taille, mais ce sont mes bras et mes cuisses qui m'énerve encore !! Je n'arrive pas à perdre des bras ni des cuisses malgré tout mes efforts et ma gym !!

Si quelqu'un avait une solution miracle et pas chère, je suis prenante à 300 % !!

Sur ce, bonne fin de journée à toutes et à tous !!!

Eh ! Yo !!

Bonne nouvelle, ce matin en montant sur ma copine la balance, qu'est ce que je vois ? Hein, je vous le demande ? 1 KILO EN MOINS !!! C'est pas génial ????

Alors en fait, avec mon régime et mon "sport" maison, j'ai associe le drainer XLS ! J'ai voulu essayer et ben franchement, c'est pas des bétises !! Ca marche et j'en ai eu la preuve !
Ca ne fait que 3 jours que je l'utilise et j'ai déjà un Kilo de moins !!!

Oh ce matin, même s'il pleut, j'avais la pêche et je crois que cette fois, je suis sur la bonne voie pour la garder un moment !!

De plus que dans 15 jours, je vais essayer ma robe de mariée et franchement, j'aimerais trop nager un peu dedans !!

Et pis alors, re-bonne nouvelle !
Après mes grossesses, j'ai allaité mes 2 enfants. Et je peux vous dire que j'avais une de ces poitrine... à tomber, des seins, gros, fermes et haut... Mais une fois l'allaitement fini, pffft, plus rien, des oeufs aux plats, qui tombent qui plus ai !!

Tout ça pour dire que mine de rien (pointe de crayon !), avec mon "sport" maison, j'ai remusclé un peu mes muscles à ce niveau là, et ils ne tombent presque plus !!!

Quand je dis que c'est une bonne journée, je ne blague pas !! Là, je suis aux anges et surtout, la motivation est revenue de plus belle !!
Ouuuuuuais !!!!!

Bon, vais vous laissez, j'ai ma ratatouille sur le feu, faudrait pas qu'elle brûle !!

A 'pluche !!

Bonjour,

Aujourd'hui, toujours aucun changement !!
Remarquez, je devrais être contente car je ne prend pas de poid, mais je voudrais bien en perdre un peu !! Même si je n'arrive pas à mes 57 kilos, au moi arrivé à 60 kilos. Ce sera déjà bien et me sentirais un peu mieux dans ma tête et dans mon corps !!
Le soucis qui se passe, c'est que jusqu'à 14 ans, j'ai été grosse (92 kilos). J'ai fais un régime et de l'exercice, ce qui m'avait pas mal aidé a arrivé à 52 kilos. Bon, là, c'était un peu trop, mais j'ai regrossit pour être à 55 kilos et là, c'était le top, le pied même !!! Je m'habillait comme je voulais, pas besoin d'essayer en magasin, je choisissait et j'achetais, et ça m'allait très bien. Et puis, j'ai rencontré mon homme 3 ans plus tard et là, le laisser aller et la bonne bouffe qui commence. Faut savoir que sa mère est italienne et que les bons petits plats, c'était tout les week end et que gare à si tu fini pas ton assiette et surtout si tu ne te ressert pas !!
Et donc, j'ai repris tout doucement, mais surement, tout mes kilos. Quelques anneés plus tard, je tombe enceinte de mon garçon et là, APRES l'accouchement, je reprend tout mes kilos et même plus, jusqu'à 97 kilos. Avant d'avoir ma fille, régime de nouveau, sprot, travail et Cellu M6 m'ont beaucoup aidé et j'était retomber à 62 kilos. Plutôt fière de moi, surtout que je n'avais plus ma bouée dûe à ma césarienne. Fffft, disparu et de nouveau plate !!
Mais après la naissance de ma fille, je me suis aperçu que tout les kilos pris pendant ma grossesse, sont retomber dans ma bouée et mes cuisses. Mes bras on subit un peu le même sort. Il n'y a que mes seins qui ont trop minci, je n'ai plus rien du tout, des oeufs au plat Snnnniiiiffff !!!
Tout ça pour dire que comme je sais ce que c'est que d'être bien dans un corps mince, je suis plus énervé quand je vois que je veux y arriver à le retrouver ce corps, mais que rien y fait !!
J'aurais été tout le temps grosse, je pense que je me ferais moins de souci, mais avoir connu ça, me complexe encore plus !!
Pouhhhh !!
Quelle piplette cette Arwen !!!
Vais m'arrêter là, sinon, je vais faire déprimer ou rager ceux ou celles qui risquent de me lire !!
A demain si je n'oublie pas !!

Bon, le week end est vite passer mais mauvaise nouvelle du Lundi, rien de changer sur ma balance !!
Grrrr, je commence à désepséré !!
Depuis Novembre que je suis dessus, sur ce satané régime et que je fais de l'exercice et que, rien y fait !!!
Je sais plus quoi faire !!
Me privé, ça n'aide pas et ça ne fait rien non plus !! Ne plus manger n'est pas une solution.
Faire plus d'exercice ? Pourquoi pas mais je passe mes journée à ça, donc, je pense que j'en fait suffisamment ! Et trop, n'est pas bon non plus, surtout quand on mange en portion restreinte !!
Je sais plus quoi faire !!
Je me marie dans - de 2 mois maintenant et j'ai le trac un peu à cause de ça !!
Les bruleurs de graisses, ça ne marchent pas, les substituts de repas, c'est pareil !!
J'ai fait du Cellu M6, là, ça m'a aidé a un peu dégonflé, mais niveau poid, toujours le même depuis le 4 Novembre !!
Grrrrrrr !!!
Bon, vais m'arrêter là, sinon, je vais faire déprimé tout le monde et moi y compris, bien-sur !!
Bonne journée !!

Je m’appelle...Audrey ! Maman de 2 enfants de 4 ans et 8 mois. Une bedon dominant à cause d'une césarienne et quelques kilos bien-sûr. Help !! Je me marie dans 2 mois et jusque là, rien à fonctionné !!