je me suis pesée ce matin...j'ai perdu encore 300gr! ça fait en tout 2,5 kilos en un mois et qqs jours! Je suis vraiment contente et du coup motivée pour perdre encore 2.
Merci les filles d'être là qd je baisse les bras!
bisous je retourne au boulot!

C'est mercredi, j'ai pas eu le temps de laisser des coms sur vos blogs...trop occupée par les enfants.
Alors là , je vais bouger un peu mes fesses en allant me balader avec mes petits. Je vais avant cela laisser un ti coucou à chacune...
Et ce soir, je retrouve mes copinettes de danse et nous allons bouger le popotin et le ventre en dansant oriental!
biz

ça fait vraiment plaisir de lire vos commentaires! Je suis re-mo-ti-vée!!!De plus je me suis pesée ce matin et j'ai pas pris ce week end (malgré les chocolats et les bêtises...).
Je vais acheter des coques pour ce soir, c'est pas calorique et c'est plein de bonnes choses pour la santé!
Bises, j'aurais plus de temps demain (enfin, c'est qd même chargé le mercredi)

je ne suis même plus le programme...je fais attention à ce que je mange mais j'ai réintroduit des trucs pas top...pain fromage , chocolat...
Je ne sais pas si c'est le temps, la fatigue mais je me sens lourde, grosse, j'ai l'impression d'avoir tout repris (j'ose pas me peser).
Bref les filles, c'est pas top ici...
Bisous, je vais essayer de me redonner la pêche en surfant sur vos blogs.
Marie

j'ai eu une semaine fatigante,j'ai pas eu le temps de passer sur vos blogs mes topinettes..désolée..je vais me rattrapper ce week end!
Pesée ce matin..moins 200gr...ça va...petit à petit..
Bisouilles à toutes!

Je suis re-mo-ti-vée! Je ne me suis pas pesée ce matin avant le petit dèj mais après...et je suis plutôt satisfaite...j'ai reperdu les bêtise du week end, enfin je pense. Là, il faut que je fasse du vélo mais j'ai comme d'habitude la flemme...Mais une petite demie-heure devant la Play station, on ne sent pas les km défiler!
Bisous les filles et merci pour vos coms! ça booste le moral!

Il en faut de la motivation...j'ai dû reprendre ce que j'ai perdu depuis le début..ouinnn...je ne sais pas dire non ....
vendredi soir: bouffe chez les amis( gratin dauphinois), samedi soir chez ma môman...et dimanche midi chez des amis...bref week end bouffe...par contre dimanche soir: diet, rien du tout!
Je n'ai pas osé me peser ce matin...déjà que samedi matin c'était pas jojo...
Alors, donner moi quelques poignées de motivation les copines, j'en ai bien besoin!
Biz (la semaine va être chargée, encore...je risque de ne pas pouvoir venir souvent)

Bin, le repas de hier soir...trop bon...trop calorique...et trop mangé...
Enfin, là j'ai mes reds...et je vais redoubler d'effort ce midi, ce soir (chez maman..hum..hum) demain midi invitée chez des amis( hum hum).
Enfin, ceci dit depuis que je me suis inscrite sur le site c-à-d 3 semaines, j'ai perdu 1,8kilo( le site ne prend pas après la virgule pour le poids de départ).
Je suis contente, et je suis motivée pour continuer à perdre..même si je perds 200gr par semaine, ce qui comptre c'est de ne pas les reprendre!
biz les filles , bon week end!

Bon, ben c'est pas trop dur en fait, mais bon , je n'ai pas suivi à la lettre...j'aurais pas tenu avec mon boulot en plus...il faut que j'assure.
J'ai hâte de me peser demain. Il va falloir que je fasse attention , ce soir, nous sommes invités à diner...
Bizouilles les filles!

J'ai même pas eu le temps de venir faire un ti kouk' hier soir...j'étais vannée( la réunion était à 1heure de route de chez moi, le temps de récupérer les titis. je suis rentrée à 20 h00).
Mais que ça fait plaisir de voir vos messages les filles! vraiment! là j'ai pas le temps, mais promis, ce soir, je viens fair eun ti coucou personnalisé sur vos blogs.
Pour répondre à certaines qui se demandaient ce qu'était le régime de Perlenoire. En fait, je l'ai trouvé en surfant sur le site , dans le forum "régime-les différentes sortes de régimes).
Je vous le remets ici:

c'est un régime sur quatre jours:
Tous les matins du thé ou du café.+1/2 pamplemousse.

1/jour: midi: steack grillé+laitue+tomate en salade
:soir: 2 oeufs durs, haricots verts et 1/2 pamplemousse.

2/jour: midi :steack grillé+laitue+1 grand verre de jus de tomates
soir: courgettes ou choux-fleurs, haricots verts, compote de pommes sans sucre.

3/jour: midi: steack grillé, laitue, celeri en salade, 1 pomme
soir: poulet grillé, tomate à l'étuvé, 1 grand verre de jus de pruneaux.

4/jour : midi: 2 oeufs durs, haricots vert, 1 verre de jus de tomates.
soir: steack grillé, laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre.

Alors, par contre, le matin je mange en plus 1 yaourt aux frutis 0%, sinon, j'ai la super dalle et je m'apprête à dévorer tout ce qui me passe devant le nez...
Mais sinon, je tiens, je bois bcp d'eau.
J'ai perdu 600 gr en 2 jours.
voilou! à plus les filles
bon aprêm, je retourne au boulot...en plus j'ai 2 rdv avec des parents ce soir, je n'aurai pas fini avant 18 heures...