Je fais vite car suis explosée.

Total des points: 110.

Piscine: 40 ou 50 (je sais plus) longueurs chez mes parents + déplacements des pierres/briques: sport 60pts!

Grignottage: à part des cerises,non. Certes j'ai mangé un frisko chez papa/maman mais on va dire que c'était mon dessert. 10pts

Flotte: 10pts largement dépassé le  litre

Article: 10pts

Crémage: 10pts, je ferai ce soir avant dodo mes mains.

Alim équil: 10pts : 2 kiwi au pdj, des framboises au dessert de ce midi, des cerises en "gouter", une salade mixte maison ce soir. j'ai ma "dose" ;)

Photo: cerises de mon jardin..;exquises...se mangent sans faim..;eh non, sans fin^^

La journée a bien commencé ce matin. Je vous l'avais dit hier que ce serait mieux today :D

D'abord, bonne nouvelle...(à confirmer dimanche quand même)...Dame balance m'a mis 76! waw! Cool! C'est donc maintenant que je ne dois pas craquer...souvent  à 76, je craque...Donc, NON, je vais résister!

Ensuite, j'ai bougé des pierres et des briques...un bon paquet...et j'ai (à nouveau) bien sué...et des sué du bide LOL! Cooool! Faut dire que le soleile cogne bien ces temps-ci. Uune dame est venue remplir un peu sa remorque et, le monde est petit, c'est la femme de X qui est l'ex de Y que je connais...bla bla bla...on a papoté un peu...

Une fois mes déplacements de briques (et confrontation avec mes pires ennemies que je nommes les "Monstres"..;autrement dit les araignées)...bin, j'ai senti qu'il était temps que j'arrête...mon dos, ma sciatique lancent des signaux d'alarmes. Hop hop, un tit plat de pâtes, des framboises du jardin en dessert (huuuuuuum super bonnes)...Un mini sieste pr soulager mon dos...et après, j'irai ramener les outils chez mes parents où j'irai probablement faire un tit plongeon dans la piscine!

Voilà...alros, pas mal ce débuy de DB J4 ;)

Puis j'ai lu JeantT aussi...ça fait du bien à lire , il a l'art de nous donner la pêche!

Je passerai lire les autres ce soir. Biz

Je fais vite car suis morte crevée...bad day today...y'a des jours comme ça. Je parle de mauvais sur le plan "régime et points".

Levée ultra tôt (je dors mal en ce moemnt, trop pressée d'avoir fini le carrelage). J'ai glandé un peu sur le net au matin puis suis retournée me coucher. Du coup, vers 11h, quand je me suis relevée, j'avais grave la flemme...j'aurais mieux fait de m'activer et pas me recoucher.

Bref, journée glandouille hormis la pose du carrelage (1 ligne par jour vu que z'homme bosse). Suis allée rechercher mes parents à l'aéroport et à part ça...pas fait grand chose...en même temps, il faisait vraiment trop chaud...à mon avis, ça devait être la journée la plus chaude de la semaine..

Bref, petit grignottage en soirée après le carrelage car nous n'avions pas encore soupé ( 20h00 peut-être plus tard) et je crevais de faim :/

Pas de sport, pas beaucoup de fruits et encore moins de légumes, du grignottage...bref

total de la journée: 30 pts

fltte: 10pts , crémage 10pts, article 10 pts.

Je compte bien me rattraper demain! Au prgramme de demain:

Déplacement de pierres, carrelage, aspi et peut-être une balade en vélo. Kiné post posée encore une fois car toujours malade. PPppffff 

Enfin bon, en gros, demain, je devrais gagner des points ;)

Bonne soirée. je vous lirai demain car trop naze ce soir.

Waw! Que dire...J'ai fait mon sport sans faire de sport^^

J'ai passé une bonne partie de l'aprem, pliée en deux (assise quand même), le cul dans l'herbe à arracher les mauvaises herbes! Si si...et bin, vous n'allez pas me croire (j'y croyais pas non plus)...mais j'ai sué...aux abdos! Cooooool !  Bin oui, mon t-shirt était bien mouillé au niveau du bide! Ensuite, j'ai fait travaillé mes bras en passant le pulvérisateur en peu partout...5l litres de déserhbant (naturel) à l'épaule et , parfois, à la main...c'est du sport aussi. POur finir la journée avec 1 ligne de carrelage!

Alors, pas mal,hin! C'est la kiné et mon dos qui vont pas âtre contents. Je devais commencer la kiné ce soir mais elle a postposé car malade. Je devrais, en principe, faire de la kiné posturale (vous connaissez). Car tous mes antécédents de mon dos (fracture lombraire, tassement, sciatique, scolio....) ont une mauvaise influence sur le reste de mon corps...Je ressens souvent des douleurs à l'arrière de la cuisse gauche (et me tords souvent cette même cheville). Bref...du coup, je bouge pas trop pour l'instant et ça me frustre! Mais le vélo...je devrais essayer le rpm...enfin, je vais attendre l'avis de la kiné.

Bref...c'était une parenthèse inattendue (j'adore cette émission)...re oups...pour vous expliquer un peu....pour celles qui ne me suivraient pas depuis longtemps.

Sinon côté alim, j'ai assuré. Le glacier est passé dans la rue et j'ai résisté! Un exploit par cette chaleur. 

Allez bilan:

Alim: 10pt (2 craquottes à la gelée de groseilles maison +1 cacao / pâtes avec 1 poivron et ricotta , 1 carré de choco / tomates mozzarella, pavé de saumon et salade de concombre, nectarine).

Flotte: 2l  wouw! 10pts

Sport: on va comtper 30pts car pas cardio donc j'estime que ça vaut pas plus.

Grignottage; 10 pts! 

Article: 2 sur la journée! 10pts

crémage: les mains ce soir.10pts

Total: 80pts.

PS: photo où je m'entraîne à la disqueuse... :D  Ca vibre, peut-être que c'est bon pour la cellulite des bras, MDR!

Primo: observer de près, admirer, contempler les gros bourdons dans ma lavande. (voir ma photo et ma vidéo ci-haut).

2: regarder et écouter les piafs dont j'ignore les noms.

3. regarder les papillions: des oranges et des blancs.

4: photographier des insectes pour essayer de trouver ce que c'est.

5: arracher toutes les mauvaises herbes d'un par terre en vue d'y mettre de belles fleurs.

6: faire une ligne de plus dans le carrelage.

7: je ne sais pas encore mais la journée n'est pas finie^^

Allez, je n'arrête pas de répéter à une collègue en burn out "note 3 petits bonheur par jour au moins". Et là, je me dis...et si je relevais moi aussi le défi.

Alors en ce lundi...j'en ai compté 7 (chiffre sacré :D )

1: aperçu le facteur de remplacement...Il a l'air canon

2: du soleil encore et toujours

3: j'ai déplacé des pierres pour continuer mes petits murets de futures marres...alors suis contente

4: j'ai mangé une tartine de fraises

5: avec z'homme, on a continué de poser notre carrelage...pas grand chose mais l'important est d'avancer.

6: j'ai encore réussi à avoir une caisse à vin (pour ma future déco)

7: j'ai fait ma gelée de groseilles

8: J'ai lu l'article d'Aurélie sur les chats et ça m'a fait bien rire.

9: j'en ai trouvé encore un LOL c'est cool.

http://www.chemindevie.net/article-758810.html

Alim: J'avais dit que je ferais protéines pures mais avec la préparation de ma gelée de groseilles et la pose du carrelage...c'est tombé à l'eau. Du coup, 0 pts.

Flotte: 10pts

sport:  30pts : déplacement de pierres( 1/2h), jardinage (2 heures environ), carrelage(2...j'ai fait plus qu'une demi heure...mais vu que c'était pas très cardio, je compte 1/2h

Grignottage: 10pts malgré les 50 gr de chips. OUI! Car les chips ont été mangé en posant le carrelage...comme "encouragement" et il en restait 3x rien...100gr à 2  ça va. Sinon, j'ai gouté plusieurs fois ma gelée...mais j'avais pas le choix...pour savoir si elle avait la bonne consistance...donc, je ne le compte pas comme grigno...en plus, ce sont des fruits (et du sucre certes...mais des fruits aussi).

Bonus rédigé: 30pts

Crémage: ce soir, crème pr les mains... 10pts

Article: 10pts

TOTAL 100pts

POINTS BONUS SEMAINE 1 :

Rédiger un article sur son blog en expliquant les raisons qui nous pousse à nous ressaisir aujourd'hui, les erreurs à ne pas recommencer,OU é REFAIRE LE DéFI POUR CELLE QUI L'ON DéJà FAIT !!!!! ect... 30pts

POURQUOI? oui, Pourquoi?

La réponse est simple:

Parce que je n'y arrive pas sans vous et sans ces défis!

Parce que je voudrais perdre ces 10 foutus kilos repris avant de tomber enceinte! 

Les erreurs? Croire que quand j'ai perdu 1 ou 2 kilos, tout est permis! FAUX! Au contraire, dès que j'ai perdu 1 ou 2 kilos, je ne dois rien relâcher!

Voili voilou...j'en ai marre de ne plus rentrer dans toutes mes jolies fringues...une raison de plus. 

Parce qu'à la rentrée, je veux que mes collègues se disent "waw Barbara t'as fondu". 

Parce que je me sens comme un gros boudin...Une autre raison.

Parce que ma voisine est canon et mon homme la matte trop LOL alors pour rivaliser avec ma jolie voisine...une autre raison ;)

Bref, y a que ça des bonnes raisons.

POURQUOI maintenant? Car je suis en congé jusque fin août et n'ai donc aucune excuse de stress, pression au boulot etc pour reculer!

SO! We  Can Do It!

Bon, j'ai un bon gros coup de mou ce matin...tout ça parce que j'ai regardé la feuille du doc. Et enciore heureux que je ne me suis pas pesée car vu le resto d'hier...ça n'aurait fait que m'enfoncer à mon avis.

Hier le doc m'a dit que mes douleurs à la cuisse (et probablement mes foulures multiples) étaient probablement liée(s) à mes problèmes de dos. Et merde quoi! Du coup, je dois faire des exercices quotidiens et faire une dizaine de séances de kiné.

Ajoutez à cela que je ne parviens pas à perdre les 10kg que je dois...car chaque fois que je perds 2 kg, je me fais plaisir et les reprends aussi vite.

Ajoutez à cela que ça fait 10 mois que je suis en "essai bébé" et que mes cyles sont ultra longs.

Bin faites la somme de tout et vous obtenez une Englishbob avec un moral dans les baskets.

Mais ça ira mieux demain :/

Non, ça ira surtout mieux lundi...car mal ou pas...tant pis, j'irai au sport. Parce que moi, je constate une chose...impossible de tenir une alim équilibrée si je ne fais pas du sport avec !

Voilà...sorry, mais j'avais besoin de sortir tout ça.

A tout hasard? Y a pas un nouveau défi (style défi bikini) qui commencerait? Car moi ça m'aide bien...mais pas ceux de Val etc...non ceux là...ne me boostent pas :/  

Biz

Bin voilà, le premier jour j'ai fait protéines pures pr éliminer les calories du BBQ entre voisins ...et hop: 800gr de moins!

Ensuite, j'ai fait ultra gaffe à mes points WW hier...sans oublier que j'ai profité des 2 rares jours de soleil pour bosser au jardin à fond...

Conclusion hallucinante ce matin: -1,9kg en 2 jours :o   waw! Bon après, faut voir si Dame Balance est honnête ou si elle va maintenir son verdict jusqu'à dimanche...D'ici là, je ferai tout pour^^