CHUT

j'écoute le silence
 

Je vous lis, je vous réponds mais pas envie en ce moment d'écrire... mille excuses... toutefois je n'abandonne pas le site, loin de là. MERCI à vous toutes qui me soutenez, c'est bien bon.

Santé pas top

Moral en berne

Envie de rien...

mais promis demain cela ira mieux...faut juste que je me booste mais pour le moment un peu difficile...

A une semaine de la fin du mois, et bien voila, les objectifs ne sont pas tenus... pas fière de moi.. un moral en berne, une santé défaillante... pas drôle.

Mais avec le moi de MAI va revenir les beaux jours, le moral, une santé d'enfer du moins j'espère et surtout ça c'est sur, des VACANCES. Je pars pour 12 jours en NORMANDIE à la rencontre de l'Histoire.

Sinon à part ça, j'attends le SOLEIL, il va bientôt revenir.
Bizzzzzzzzzzz aminautes

Hello le monde,

Déjà avril... le temps défile trop vite enfin.... Les beaux jours arrivent et son cortège de fleurs et j'espère de soleil. Pour autant, soyons encore raisonnable.

Mes objectifs du mois :

Alimentaire :
1er : semaine détox, après les fêtes pascales, éliminons excès de chocolat et autres gourmandises.
2ème semaine : équilibrage maximum à 1000 calories par jour
3ème et 4ème semaine : équilibrage maximum à 1200 calories par jour
Au final j'espère un mois à - 5kg....

Sportif :
1ère et 2ème semaine : sport doux à la maison
3ème et 4ème semaine : sport doux + 2 marches par semaine

Prendre soin de moi
Cette semaine soin des pieds et une petite heure de réflexologie podale antistress par podologue ainsi qu'un soin du visage chez mon esthéticienne préférée Céline.
Pour le reste, je m'occupe moi-même de mon bien-être une heure par jour.
Je recommencerais en fin de mois, les soins du visage et du cou toujours chez Céline

Divers
J'ai fait la révision de ma bouche chez le dentiste, tout est nickel, pas de carie en vue, un gros détartrage a fait que mes dents sont toutes lisses...
Révision aussi chez l'ophtalmo because diabète, là aussi tout va bien.. ma vue ne bouge pas mais j'ai décidé de changer de lunettes, je vais m'en occuper aussi cette semaine. Je voudrais un truc ou on change les branches.. si c'est dans mes moyens.
Le 18 avril, hospitalisation d'une nuit pour analyser mon sommeil et voir quoi faire pour l'améliorer.. je dors trop peu.
Le 25 avril, bilan chez ma diabétologue...

Comme vous voyez, je m'occupe de moi à fond. Et puis pour le mois suivant, vacances, VACANCES... et le 1er mai départ vers la NORMANDIE, une découverte.

Allez les filles, on ne se démobilise pas.

4ème semaine : équilibrage maximum à
 

Cette petite chapelle dans son écrin de verdure a un effet relaxant et avec cette image, j'ai obtenu le grand prix de la ville et des habitants... c'est drole quand même... RIRES

Très fatiguée depuis quelques temps, je ne dormais pratiquement plus.. et me voila partie quelques jours à la montagne...cela m'a fait un bien fou, du repos, du repos et encore du repos. Vous savez quoi, j'ai dormi près de 5h par nuit, c'est énorrrrrrrrrrrrrme et je reviens en forme. Enfin... J'en avais marre de me trainer comme une vieillarde...

En tout cas, c'est reparti pour un tour et avec le printemps en plus, que du bonheur. Dans ma Provence, le soleil est là, les fleurs du jardins sont  présentes aussi, plein de jonquilles et violettes, le cognassier du japon est au top, hummmmmmmm ça sent bon et ça fait trop plaisir.

Et puis mon expo photo a du succès, plein de visiteurs, j'ai même eu droit à la primeur de la presse pour mon oeil avisé... que demander de plus... rien... C'est tout bon.

En tout cas, je ne perds pas de vue mon objectif pour partir en vacances début mai, une dizaine de kg en moins, et je m'y emploie avec vigueur. Rien de simple, mais la volonté est là. Donc y'a plus qu'à...

Bonne fin de mois aminautes préférées.

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la femme... et il parait qu'aujourd'hui.com a décidé d'en faire une journée rouge, rouge comme les femmes que nous sommes...rouge parce que amour, rouge parce que passion, rouge baiser, rouge soleil, rouge à lèvres, rouge folie, rouge sang, ROUGE parce que le rose, ça suffit !

Alors je m'empresse de répondre à cet appel que m'ont lancé des internautes d'AJ.

Mais pour moi ce jour est un jour particulier, c'est le jour de l'anniversaire de ma princesse, le jour où j'ai été maman pour la première et unique fois,  le jour où enfin mon rêve d'être maman s'est réalisé après bien des essais scientifiques... et oui parfois la nature n'est pas parfaite... En tout cas, ce jour du 8 mars est pour moi un jour vraiment merveilleux.

Alors pour toutes les femmes du monde, il reste encore du chemin à parcourir pour trouver toute notre place mais petit à petit cela avance...  du moins je l'espère... parfois je suis inquiète quand je vois dans notre propre pays où il y a encore des avancées à faire mais c'est quand même plus facile que dans d'autres pays...toutes ces corneilles qui nient volontairement leur féminité avec des pelures sur le corps... je trouve que notre pays est de plus en plus envahi par cela et ça me navre vraiment.  Femmes de tous les pays, de toutes les religions, affirmez vous comme l'égale des hommes et non pas soumises à des diktats politiques, religieux et culturels. Prenez votre place, toute votre place et que votre place. Un monde parfait c'est un monde où chacun homme et femme ont leur place à part entière.

Bonne journée

à vous toutes.

Pour ce mois de mars, d'abord je prends un an de plus, ensuite je continue ma quête, atteindre l'inaccessible étoile, c'est à dire, encore perdre du poids..

Je sais que je peux y arriver... la santé n'est pas parfaite mais mieux qu'il y a un an .... donc tout est parfait dans le meilleur des mondes.

MARS 2013 le renouveau.

Et c'est reparti pour un

tour.

Dans 15 jours, je prépare une expo photo, celle-là en fera partie... mon thème choisi "des PONTS pour relier les Hommes"

Vous savez quoi, j'ai une habitude bien particulière, en début de mois je pose sur le papier tous mes menus du mois, je vais faire les courses ensuite, je stocke dans le congélateur viande et poisson, au niveau des yaourts et laitage, la date est de 3 semaines donc no souci.. et de plus ça m'évite de courir sans cesse les supermarchés car je déteste ça. Pour les fruits et légumes, je m'arrête chaque jeudi chez mon petit primeur et puis pour les légumes j'utilise aussi des surgelés.

Ce mois ci ma princesse de 28 ans me dit en début de mois, j'ai envie de perdre 3 petits kg... alors je lui envoie mes repas, elle m'annonce ce matin après 3 semaines où de son côté elle a mangé la même chose que moi, sa balance annonce - 3 kg (avec un repas plaisir par semaine au resto avec son mari) je suis super contente pour elle.
Pour moi, après -4.2 kg en janvier, février aura été plus lent mais la perte est quand même joli... je vous dirai tout ça à la fin du mois.  Alors oui comme dit mon titre je suis TROP contente. Pour moi, pour ma prinicesse, la vie est trop belle, alors croquons là à plein poumon, (pas à pleine dent, c'est pas bon pour ce qu'on a...RIRES) et cette après midi petite balade à l'abri du mistral dans les bois pas loin de chez moi... demain je devrai faire un tour au bord de l'Ardèche si la météo ne pleut pas....

En tout cas, je suis super HEUREUSE. Bisous mes aminautes.

Lentement mais sûrement, mon poids infléchit vers le bas, rien n'est facile, il ne faut rien lâcher mais je tiens mes objectifs 2013, petit à petit... et je suis trop contente...

En fait, ce n'est pas facile, mon amoureux lui.. il aime tant manger qu'il est toujours à vouloir me proposer des douceurs, des plats gras et crémeux... et puis mon poids pour lui, ce n'est pas un problème... mais voila, moi il faut que pour ma santé je maigrisse...

Par contre, ici sur AJ je trouve la motivation nécessaire. Merci à mes aminautes Dékiloteuses qui me permettent à leur manière de poursuivre mon chemin. Elles ne me mettent pas le couteau sous la gorge, elles sont là tout simplement avec un petit mot de temps en temps, j'aime leur parcours, leur motivation aussi qui fait que cela décuple la mienne. Je voudrais faire une petite dédicace à deux personnes :

Kokille, parce que sa chaleur, son sourire, son amour des tulipes, ses montagnes, ses jolis messages, me booste de manière incroyable.. je suis même sûre qu'elle ne sait pas l'impact foudroyant qu'elle a sur moi. C'est un véritable moteur. Tu sais quoi, Kokille jolie tortue, tu es précieuse.

Egal, depuis le début d'AJ elle est là, une aminaute toujours présente, un petit mot régulièrement de sa part (alors que moi parfois je reste silencieuse), et puis la lecture de son blog me fait sourire, me donne de l'énergie, parfois me chagrine aussi... suivant son humeur mais me fait toujours réagir dans un sens ou un autre.

Avec vous deux je dois dire que je me sens bien. MERCI à vous..