Dernière semaine du mois... la rentrée approche... le chaud soleil devient moins chaud.... ça sent bon la reprise et avec, l'équilibrage alimentaire.
L'été s'achève sur un bon goût de glace pistache chocolat noir, ma petite folie, ma grosse envie... hummmmmmmmm mais bon suffit de se faire mal. La semaine dernière a été une semaine détox et nettoyage intérieur de mon corps.. j'ai trouvé le moyen de me faire une entorse magistrale a la cheville...donc le sport ce n'est pas pour tout de suite.

Alors cette semaine, je m'applique a manger équilibrer à privilégier les légumes, à éliminer... et aussi à me coucher un peu plus tot.. quoi que du coup, je suis levée aux aurores, pour ne pas dire à la nuit encore. Pfffffffffff franchement côté sommeil même si depuis que j'ai 12h d'oxygène par 24h je dors mieux... jamais je ne serais une grosse dormeuse.. tant pis ou tant mieux, cela me laisse du temps pour faire plein de choses et m'impliquer dans la vie de ma cité.

Aminautes d'Aujourd'hui bonne fin de mois à toutes. Bizzzzzzzz d'une étoile.

Bien besoin après un été riche en glaces et autres gourmandises de recommencer à prendre soin de mon petit corps tout rond. Donc je commence par une pré-rentrée, dès demain semaine légumes et boisson eau citronnée pour nettoyer un peu mon corps... le tout agrémenté de quelques viandes maigres au barbecue pour bien vivre la fin de l'été.

Et comme ça j'attaquerai dès le début septembre par un équilibre parfait de mon alimentation et surtout un peu de sports.... faut que je me bouge, même si en ce moment c'est très difficile. La santé ne me facilite pas la vie, mais faut quand même que je me bouge, parce qu'avec un été avec glaces et sans trop de mouvements, je m'enkilose grave...  Alors c'est décidé à la rentrée, une salle de sport ouvre dans ma petite ville et je m'y inscris... comme ça dès que j'aurai du temps de dispo, hop je file là bas bouger mon corps trop gras et ça va fondre.. j'en suis sure. Et puis c'est le temps des grandes résolutions, non seulement je m'inscris à la salle de sport, non seulement je continue à prendre soin de moi entre soins du visage, du corps, des pieds, non seulement j'équilibre mais en plus j'ai pris rendez vous avec une somato psychopédagogue.. oula quel mot savant, juste une madame qui va me permettre de mettre mon corps et mon esprit en bonne intelligence. Pour tenir dans la durée il me faut bien ça.
Et puis pour mes plaisirs personnels, parce que là bas, j'oublie tout sauf mon plaisir, je continue à prendre des cours d'art floraux (en plus là bas je suis tellement bien, zen et sereine, qu'à chaque fois mon diabète baisse, c'est pas beau la vie), je continue aussi à m'occuper de gamins qui veulent suivre un chemin de foi, ça me booste aussi.

Voila mon programme que j'attaque dès le 2 septembre, ça va vite être là...donc d'ici là, préparation.

A l'attaque........ banzaï

et voui... déjà le 10 août.... ça va vraiment trop vite... une petite semaine pour me reposer chez ma fille et après je rattaque... mes vacances ne seront qu'en octobre...

Bel été à toutes

aminautes chéries.

Les bonnes résolutions seront pour la rentrée..;encore 20 jours pour mettre mon cerveau en adéquation avec la réalité...

mais toujours de l'eau en ce qui me concerne..... à la votre, aminautes.

Mon image : une statue libre et une colombe de la paix, pas loin des plages d'Omaha beach en Normandie...

envie que de boire de l'eau fraiche... j'ai le petit bidon tout rond.... et ce serait trop bien si je ne pouvais vivre que d'air et d'eau fraiche.. mais voila il y a les glaces aussi et c'est bon...

ben voila en image le titre de mon article.... ne trouvez vous pas cet arbre empreint de force et de sérénité en même temps, zen attitude avec ses branches.

Aorès Etretat, voila Fécamp... près du palais de la Bénédictine.... hummmmmmmmmm mais attention à consommer avec modération..mais en apéritif, bien frais avec du jus de pamplemousse... un régal

La Normandie au mois de mai... retour en image sur mes vacances

Au sommet de la falaise d'Etretat, vue sur la mer et sur la fantaisie des couleurs magnifiques du reflet de la craie dans l'eau... verte.

CHUT

j'écoute le silence
 

Je vous lis, je vous réponds mais pas envie en ce moment d'écrire... mille excuses... toutefois je n'abandonne pas le site, loin de là. MERCI à vous toutes qui me soutenez, c'est bien bon.

Santé pas top

Moral en berne

Envie de rien...

mais promis demain cela ira mieux...faut juste que je me booste mais pour le moment un peu difficile...